Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.

Каждый год происходит одна и та же картина.
Декабрь приносит усталость, предновогодние хлопоты, бесконечные перекусы на работе, сладкие подарки, дегустации, "Побаловать Себя", "ну один раз", "праздник же".
И большинство женщин входит в январь с лишними килограммами, ощущением тяжести, упавшей энергией и разочарованием в себе.

Но ключевая ошибка в другом:
Женщины считают, что похудение начинается в январе.
Хотя реальность такова - январский вес в декабре формируется.

Все, кто опирается только на силу воли, неизбежно проигрывают новогодней среде.
Праздничные столы, рабочие чаепития, спонтанные встречи, "Старый Новый год", "потому что гости" - всё это создаёт поток решений, которые трудно контролировать.
Это период, когда даже самые дисциплинированные теряют почву под собой.

Но есть и другая стратегия.
Войти в декабрь с готовым планом.
С поддержкой.
С системой питания, которую можно соблюдать и в праздники.
С тренировками, которые не зависят от расписания фитнес-клубов.
С понятными правилами, которые удерживают результат.

Именно поэтому я запускаю последний набор в онлайн - клуб КСВ в этом году.
Чтобы вы смогли не просто удержать вес на новогодних каникулах, но и пройти их легче, чем проходили когда-либо.

В клубе есть адаптированные рецепты главных новогодних салатов - "Оливье" и "сельдь под шубой".
Тот же вкус, привычная праздничная атмосфера, но без лишнего набора веса.
Эти рецепты проверены сотнями участниц: они реально помогают пройти застолья без откатов.

Есть и другой инструмент, который становится особенно ценным в период праздников - "Схема Снижения Ущерба от Срыва".
Это план действий, который позволяет вам питаться даже самыми праздничными блюдами - пирогами, сладостями, пельменями - и при этом не плюсануть на весах.
Не идеальные условия, не строгий режим, а реальный способ остаться в форме даже тогда, когда жизнь выходит за рамки обычного распорядка.

А пока обычные фитнес-клубы закрываются на праздники, в клубе КСВ тренировки продолжаются.
Три короткие низкоинтенсивные силовые тренировки по системе изодинамика позволяют тратить внутримышечный жир даже тогда, когда большинство людей его накапливают.
По опыту прошлых лет, женщины, которые тренировались в клубе в праздники, начинали январь легче, чем декабрь.
В то время как остальные выходили из каникул плюс пять - семь килограммов.

До открытия продаж осталось два дня.
И если вы хотите пройти этот декабрь иначе, чем предыдущие, если не хотите встречать январь с ощущением "Опять всё Сначала", если хотите войти в новый год без разочарований - самое время подумать о том, куда вы идёте.

10 декабря мы открываем регистрацию. В пятницу в 23: 59 набор будет закрыт, и работа начнётся.