Зачем мне тренер, я и сама все могу!

Очень часто я это слышу, ну или такой вопрос задают моим подопечным.

Ни в коем случае я не сомневаюсь в этом, но есть но.

Во-первых и пожалуй самая большая проблема - это, когда человек начинает заниматься спортом естественно он тратит больше калорий и конечно же из-за этого начинает больше есть, а как показывает практика питание там очень далеко от правильного.
Итог: человек не худеет, а наоборот еще больше поправляется. Факт!

Во-вторых, не каждый человек может заставить себя в любом из упражнении выложиться по полной, чаще всего себя жалеют.
Итог: в таком формате тренировок вы лишь поддерживаете мобильность суставов, но ни как не делаете их лучше и уж тем более не корректируете свое тело.

В-третьих, правильность выполнения упражнений и их последовательность.
К большому сожалению очень многие делают упражнения не правильно, что влечет за собой неправильную коррекцию тела.

С мной вы научитесь:
- Правильно питаться.
- Не жалеть себя.
- Правильно выполнять упражнения и до отказа.
- Ваша жизнь измениться с регулярными тренировками.

Запись на тренировки через Direct.
Фитнес град Чайка.
Проспект Ленина 109. В случае если вы действительно хотите измениться.