Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеканка без муки?

15.03.2017 в 11:51

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Банан - 1 шт.
Натуральный йогурт - 2 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Клюква - по вкусу.
Приготовление:
Формочки пекарской бумагой застелить. Что бы бумага лучше укладывалась, ее нужно помять, смазать маслом. Разложить нарезанный банан на дно и по бортам. В блендере взбить творог, йогурт, подсластитель и яйцо. Залить формочки и добавить клюкву или изюм. Выпекать при температуре 180 градусов минут 35-40
Запеканка без муки?. Приятного аппетита!

Читайте далее о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes