Женщины, в большинстве, не обоснованно недооценивают занятия в тренажерном зале.

Современная фитнес - индустрия даёт информацию, по большей части, искаженную, формирует у женщин неправильное представление о физических нагрузках со штангами и гантелями в тренажерных залах.
Посмотрите как выгляжу я в свои 46 лет.
Я в тренажерном зале уже более семи лет занимаюсь. Не стала "Перекачаным Монстром", но, только улучшила.
Свои исходные данные. Нет болей в спине. Мышцы упругие и не дряблые.

Кто из вас мечтал иметь отвисший дряблый живот и такие же ягодичные мышцы? Никто не мечтал.
Но, живот и ягодичные мышцы оказываются именно такими дряблыми и некрасивыми, если не занимаетесь силовыми движениями в повседневной жизни.
Приходите на тренировки. Все покажу и объясню.