Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство к добавке аакг.
2. Ну что, давайте знакомиться!
3. 1000 дней и ночей.
4. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
7. 4 января в 12.
8. Эпизод 975. Домашний тигр.
9. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. Делюсь актуальными фото.
12. В предновогодней суете не забывай про себя.
13. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
14. Эпизод 908. Метро - экстрим.
15. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
16. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
17. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
18. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
21. Продолжение истории про вокал.
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
24. Свой персональный тренер для велотренажера.
25. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
29. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
30. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
31. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
32. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
35. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
39. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
42. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Как спорт влияет на рост волос?
45. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
46. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
47. Эпизод 453. Морское приключение.
48. Эпизод 436. Злой кабачок.
49. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
50. Физическая подготовка для танцоров.