Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
2. "Безумцы все до одного!
3. Продолжение истории про вокал.
4. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. Про функциональный бодибилдинг слышал?
7. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
8. Набираю группу фитнес аэробики.
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
11. Эпизод 795. Особенности дружбы.
12. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
13. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
14. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
15. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
16. Эпизод 596. Поющие снайперы.
17. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
18. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
19. Мой первый любимый и такой важный проект.
20. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
21. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
22. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
23. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
26. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
27. Эпизод 447. Семейная идиллия.
28. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
29. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
30. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
31. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
32. - ты, наверное, в зал ходишь?
33. Первый шаг сделать.
34. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
35. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
36. Групповые тренировки на понедельник:
37. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
38. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
39. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
40. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
41. Лето. Странное время года.
42. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
43. Один из последних дней.
44. Омлет с овощами.
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
48. Portdebras \u2122 Par Terre.
49. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
50. Какие образовательные программы связаны с культурой