Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
2. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
3. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
4. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
5. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
6. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
7. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
10. Эпизод 857. Огненный ужас.
11. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
12. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
13. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
14. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
15. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
20. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. Без чего же я не представляю свои тренировки?
23. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
24. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
27. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
28. Строищейся новый квартал.
29. Эпизод 561. Неделя тараканов.
30. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
31. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
32. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
33. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
34. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
35. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
36. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
37. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
38. Эпизод 423. Ночной инцидент.
39. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
40. Эпизод 413. Неприятная соседка.
41. 3 составляющие женского здоровья.
42. Эпизод 400. Опасный улов.
43. Эпизод 396. Пустыня поселения.
44. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
45. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
46. Первый шаг сделать.
47. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
48. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Эпизод 306. Безумный контент.
50. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.