Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
4. Про функциональный бодибилдинг слышал?
5. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
6. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
7. Фитнес для мам.
8. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
9. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
12. Эпизод 707. Угроза в доме.
13. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
14. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Полнолуние 7. 10.
17. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
18. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
19. Строищейся новый квартал.
20. Эпизод 570. Спасение кота.
21. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
22. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
23. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
24. Эпизод 463. Лед и младенец.
25. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
26. От любви до ненависти или моя история выгорания.
27. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
28. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
29. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
30. Стройность - это не цифра на весах.
31. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
32. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
33. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
34. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
35. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
36. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
37. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
38. Пост - знакомство. Всем привет!
39. Лето. Странное время года.
40. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
41. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
42. Эпизод 237. Бетон на песке.
43. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
44. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
45. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
46. Организм потере веса сопротивляется?
47. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
50. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?