Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. Эпизод 851. Гость из-за океана.
4. Продолжение истории про вокал.
5. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
6. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
7. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
8. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
9. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
10. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
11. У меня был план.
12. Эпизод 754. Спасение из огня.
13. В рамках программы "я. ты.
14. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
15. Эпизод 720. Неудачная притвора.
16. Эпизод 707. Угроза в доме.
17. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
18. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
19. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
20. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
21. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
22. Эпизод 587. Медвежья угроза.
23. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
24. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
25. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
26. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
27. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
28. Эпизод 499. Модный аксессуар.
29. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
30. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
31. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
32. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
33. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
34. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
35. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
36. Информация по взвешиваниям!
37. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
38. Эпизод 365. Новые меры против розни.
39. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
40. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
41. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
42. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
43. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
44. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
45. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
46. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
47. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
48. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
49. Эпизод 218. Клип раздора.
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты