Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
2. Жизнь по спирали или путь к мечте?
3. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
4. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
5. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
6. Нижневартовск конечная точка.
7. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
8. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
9. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
10. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
11. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
12. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
13. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
14. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
15. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
16. Какие секретные места хранят историю Челябинска
17. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
18. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
19. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
20. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
21. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
22. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
23. Как обрести гармонию тела и духа?
24. Системный фитнес модуль руки целого тела.
25. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
26. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
27. Фитнес и успех.
28. Про доверие родителей.
29. Меня зовут Александра.
30. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
31. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
32. Почему тренеры с недовольными лицами?
33. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
34. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
35. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
36. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
37. 1, 5 месяца без зала.
38. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
39. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
40. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
41. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
42. "Я не Могу Делать как все".
43. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
44. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
45. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
46. + 20 килограмм! Интересный факт: именно столько наша Инна набрала за вторую беременность.
47. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
48. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
49. Весна - пора активных перемен!
50. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.