Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
2. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
3. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
4. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
5. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
6. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
7. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
8. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
9. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
10. Headlines:
11. Приседания на подставке Bosu:
12. Марина юртайкина, спортсменка.
13. Дорогие наши прекрасные дамы!
14. Усилите обмен веществ: 5-минутная планка для похудения
15. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
16. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
17. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
18. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
19. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
20. По первому образованию я - психолог.
21. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
22. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
23. Тренируешься, но результата нет?
24. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
25. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
26. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
27. Я расскажу вам про мылодрамы счас.
28. Не с кем поехать в отпуск?
29. Как правильно отжиматься на брусьях?
30. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
31. Простая зарядка на каждый день: основы и принципы
32. Посмотрела статистику посещаемости тренировок!
33. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
34. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
35. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
36. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
37. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
38. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
39. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
40. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
41. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
42. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
43. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
44. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
45. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
46. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
47. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
48. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
49. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
50. Картофель и калории: подробное исследование