Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
2. Пирог к чаю за 5 минут.
3. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
6. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
7. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
8. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
9. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
10. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
11. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
12. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
13. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
14. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
15. К чему стремилась, то и получилось!
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. Какое же утро без разминки?
18. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
19. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
20. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
21. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. В последние пару дней много чего новенького было.
24. Кратковременная пауза для здоровья.
25. Учимся танцевать шаффл.
26. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
27. Вместе с мамой - быстрее ветра!
28. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
29. Банджи - это безопасно.
30. Мы хотим поделиться отличными новостями!
31. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
32. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
35. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
36. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. Эпизод 716. Романтический спуск.
39. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
40. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
43. В последнюю субботу сентября 27.
44. Тихий шарм Петрозаводска.
45. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
46. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
47. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
48. Час тренировки прошёл.
49. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
50. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.