Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
2. Похудеть на 20 кг за 2 месяца быстро и эффективно. Диета минус 20 кг
3. Топ 6 способов пртдать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
4. Групповые тренировки: плюсы и минусы для вашего здоровья и тренировок
5. Занятия спортом при простатите. Йога
6. Комплекс упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
7. Пятница 15 ноября.
8. Эксперты назвали препараты, которые проходят испытания в России для борьбы с коронавирусом
9. Что дeлать, если ухаживает пoжилой мужчина?
10. Нейрогимнастика упражнениедлямозга саморазвитие.
11. Советы для начинающих о том, как эффективно управлять своим временем
12. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
13. Распространение COVID-19: Мифы и факты
14. Мямля. 2 часть.
15. Новые прорывы в разработке вакцин и лекарств от коронавируса: что изменилось за последний год
16. Одна из девушек, которая ходит со мной на фитнес, сказала на тренировке, что перестанет ходить, потому что не с кем дочку в это время оставить.
17. Как избежать переедания: советы для тех, кто все время хочет есть
18. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
19. Диета и для мужчин тоже: как правильно питаться для здоровья и эффективности
20. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
21. Ольга Картункова раскрыла тайны Ставрополя
22. Теория 10 тысяч: эксперты высказались о ее актуальности
23. Основные меры предосторожности для защиты от вирусов
24. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
25. Степ - аэробика - что это?
26. Здоровое питание: сколько калорий в чайной и столовой ложке меда
27. Вы ежедневно это упражнение делаете.
28. В своем новом канале буду безоплатно проводить практику "Активация Изобилия", в это воскресенье.
29. Работаю Fitness House.
30. Аквадиски: фитнес в воде.
31. Миофасциальный релиз (МФР. Для чего?
32. Выходим с Настей поздно - гуляем на старой Московке, мы берём хот-дог и шаурму.
33. Мы представляем вам нашего нового тренера тренажерного зала.
34. Основное упражнение для позвоночника - это хорошая осанка!
35. И ещё немножко зального.
36. Сложно сделать фитнес полезной привычкой, если вы не получаете удовольствия от тренировок.
37. Продолжение транстеоретической модели изменения.
38. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
39. Аквааэробика - плюсы и минусы.
40. Nutrimax - продукт, который поддерживает общее здоровое питание!
41. Вот несколько советов тренера по стратегиям тренировок и тому, как питание связано с конкретными тренировочными программами.
42. Краснодарцы подумали, что их поразил ядерный взрыв.
43. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
44. 25-Летний москвич проломил череп соседу колбой от кальяна, чтобы доказать своей девушке, что он "Сможет Уложить Качка".
45. Москвич убил фитнес - тренера, чтобы доказать девушке, что может "Уложить Качка".
46. Фитнес костюмы. Цвета: черный S M, фиолетовый M L.
47. Бедный пожилой дедушка, который просто хотел поехать домой, был грубо и бесчеловечно вытолкнут из транспорта.
48. Тренировки для всех типов фигуры, любого возраста.
49. Мы ищем главного персонажа - администратора в наш фитнес клуб "Провокация" в г Одинцово, который зажжет огонь в сердцах наших клиентов!
50. Тренер болит почему у меня.