Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
2. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
3. Никогда не поздно начать с чистого листа.
4. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
5. Омлет с чечевицей и брокколи.
6. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
7. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
8. В случае если бы я ароматом … была.
9. На фото два моих фитнес помощника.
10. Эпизод 404. Наследие музыки.
11. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
12. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
13. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
14. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
15. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
16. Марса ищет дом!
17. Утро - 9. 30.
18. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
19. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
20. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
21. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
22. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
23. Эпизод 232. Балерина на форуме.
24. Где можно заняться водными видами спорта
25. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
26. Я в деле (зачеркнуто).
27. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
28. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
29. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
30. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
31. Как я в СПОРТ пришла?
32. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
33. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
34. Насколько важна техника выполнения.
35. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
36. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
37. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
38. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
39. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
40. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
41. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
42. Headlines:
43. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
44. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
45. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
46. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
47. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
48. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
49. Подвижность тела и как ее развить.
50. Что такое фитбол?