Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уроки с джилиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
2. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
3. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
4. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
5. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
6. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
7. Эпизод 404. Наследие музыки.
8. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
9. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
10. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
11. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
12. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
13. Headlines:
14. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
15. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
16. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
17. Где можно найти лучшие рестораны города
18. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
19. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
20. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
21. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
22. Всё, что нужно для жизни уже есть!
23. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
24. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
25. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
26. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
27. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
28. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
29. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
30. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
31. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
32. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
33. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
34. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
35. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
36. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
37. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
38. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
39. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
40. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
41. Муж не хочет крестить детей.
42. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
43. Какие встречи с известными людьми проводятся
44. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
45. Что делать когда нам лень и нет сил?
46. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
47. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
48. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
49. Вчера был международный день бездельника?
50. Именно с этого наверно всё и началось!