Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Воздействие на кишечник

Известно, что в современном спорте, где доминируют высокие физические и стрессовые нагрузки, проблемы восстановления организма выходят на передний край. В условиях, когда спортсмен работает, что называется, "на Износ", начинают страдать многие системы и функции организма

Хорошее лекарство для восстановления микробиоты кишечника необязательно должно быть дорогим. В список эффективных пробиотиков входят препараты разных ценовых категорий:

Людям, столкнувшимся с кишечным дисбиозом на фоне антибиотикотерапии, показан диетический стол № 4 по Певзнеру, который помогает нормализовать моторно-эвакуаторную функцию толстого кишечника и снизить интенсивность бродильных, а также гнилостных процессов в просвете ЖКТ. В ежедневный рацион включают продукты, богаты растительными волокнами, а также кисломолочную продукцию, которая содержит бифидум и лактобактерии.

Коррекция состава микрофлоры проводится с использованием антибактериальных средств, которые не всасываются в системный кровоток (Рифаксимин). Также, широко применяются кишечные антисептики (Нифуроксазид). Для восстановления баланса кишечной микробиоты, используются такие группы препаратов:

Лучшее средство для восстановления микрофлоры кишечника. Бифиформ

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
4. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
5. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
6. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
7. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
8. Эпизод 795. Особенности дружбы.
9. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
10. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
11. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
12. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
13. Эпизод 689. Обрушение школы.
14. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
15. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
16. Самоотверженность. - Выбор дурака.
17. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
18. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
21. Почему вы не худеете?
22. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
23. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
24. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
25. Как справляться с болью в мышцах?
26. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
27. Мы убираем отёки!
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. Эпизод 397. Потеря жизни.
30. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
31. 21 день без тренировок!
32. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
33. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
34. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
35. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
36. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
37. Один из последних дней.
38. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
39. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
40. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
41. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
42. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
43. Зачем нужна растяжка?
44. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
45. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
46. Обычное утро понедельника ….
47. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
48. Выехал с коллегами в рейд по городу.
49. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
50. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья