Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вред от упражнения

Фото: depositphotos/tonodiaz

Планка противопоказана и людям, страдающим высоким давлением. Упражнение может привести к его резкому подъему и даже спровоцировать гипертонический криз.

Не нужно делать планку, если человек страдает носовыми кровотечениями или подвержен состояниям, сопровождающимся затруднением венозного оттока крови из головы. Такой вид физической нагрузки может спровоцировать обострение проблемы.

Владимир Белаш

невролог

Последние обновления на сайте:

1. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
2. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
3. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
4. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
5. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
6. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
7. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
8. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
9. Я ху. Ею.
10. Классная альтернатива майонезным салатам!
11. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
12. После праздников многие женщины пишут мне:
13. Блондинка против порядка.
14. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
15. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
16. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
17. Хиккикомори. 5 путь к цели.
18. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
19. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
20. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
21. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
22. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
23. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
24. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
25. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
26. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
27. Трагический случай в петербургском магазине.
28. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
29. Меня зовут Маруся, 26 лет.
30. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
31. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
32. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
33. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
34. Почему боль в сухожилии не уходит?
35. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
36. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
37. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
38. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
39. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
40. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
41. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
42. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
43. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
44. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
45. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
46. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
47. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
48. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
49. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
50. Эпизод 901. Собачье противостояние.