Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вред от упражнения

Фото: depositphotos/tonodiaz

Планка противопоказана и людям, страдающим высоким давлением. Упражнение может привести к его резкому подъему и даже спровоцировать гипертонический криз.

Не нужно делать планку, если человек страдает носовыми кровотечениями или подвержен состояниям, сопровождающимся затруднением венозного оттока крови из головы. Такой вид физической нагрузки может спровоцировать обострение проблемы.

Владимир Белаш

невролог

Последние обновления на сайте:

1. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
2. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
3. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
4. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
5. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
6. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
7. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
8. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
9. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
10. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
11. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
12. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
13. Банальная правда о тренировках номер один.
14. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
15. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
16. Единственный доказанный метод по снижению старения.
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
18. А вы с каким лицом ленту новостей читаете?
19. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
20. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
21. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
22. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
23. Ну что, приступим?
24. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
25. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
26. Нас рекомендуют лучшие врачи, которые занимаются у нас в студии.
27. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
28. Где начинается и где заканчивается компетенция тренера?
29. Подход к телу: мягкость и безопасность.
30. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
31. Кроссфит …… что это!
32. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
33. Я расскажу вам про мылодрамы счас.
34. Закачайся утром: простой способ начать зарядку
35. Расписание тренировок на новую неделю:
36. Расскажу о себе и своих планах!
37. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
38. Упражнения для поддержания тела в здоровом состоянии в любом возрасте!
39. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
40. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
41. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
42. Персональный тренер Наталья Аршинова.
43. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
44. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
45. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
46. Меня зовут лилия.
47. Что делать с кашей.
48. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
49. Мы повышаем уровень физической активности.
50. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.