Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вред от упражнения

Фото: depositphotos/tonodiaz

Планка противопоказана и людям, страдающим высоким давлением. Упражнение может привести к его резкому подъему и даже спровоцировать гипертонический криз.

Не нужно делать планку, если человек страдает носовыми кровотечениями или подвержен состояниям, сопровождающимся затруднением венозного оттока крови из головы. Такой вид физической нагрузки может спровоцировать обострение проблемы.

Владимир Белаш

невролог

Последние обновления на сайте:

1. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
2. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
3. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
4. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
5. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
6. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
7. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
8. Я и не думала, что пол.
9. Эпизод 179. День рождения Марии.
10. Что может быть лучше тренировки.
11. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
12. Почему стоит перестать есть после 19:00
13. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
14. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
15. Упражнения от которых выпадает матка.
16. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
17. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
18. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
19. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
20. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
21. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
22. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
23. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
24. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
25. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
26. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
27. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
28. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
29. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
30. Всех с праздником!
31. Headlines:
32. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
33. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
34. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
35. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
36. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
37. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
38. Вчера был международный день бездельника?
39. Многие путают значения спорт и фитнес.
40. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
41. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
42. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
43. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
44. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
45. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
46. Как определить содержание углеводов в продуктах
47. Как не наломать дров ….
48. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
49. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
50. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.