Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вред от упражнения

Фото: depositphotos/tonodiaz

Планка противопоказана и людям, страдающим высоким давлением. Упражнение может привести к его резкому подъему и даже спровоцировать гипертонический криз.

Не нужно делать планку, если человек страдает носовыми кровотечениями или подвержен состояниям, сопровождающимся затруднением венозного оттока крови из головы. Такой вид физической нагрузки может спровоцировать обострение проблемы.

Владимир Белаш

невролог

Последние обновления на сайте:

1. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
2. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
3. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
4. Эпизод 777. Новые меры.
5. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
6. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
7. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
8. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
9. Эпизод 679. Трагический конфликт.
10. Эпизод 645. Семейная драма.
11. Эпизод 639. Серьезное дтп.
12. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
15. Эпизод 601. Семейный праздник.
16. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Секрет вкусной домашней шаурмы.
19. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
20. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
21. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
22. Я живу в Германии.
23. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
24. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
25. Эпизод 365. Новые меры против розни.
26. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
27. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
28. Эпизод 339. Остров для двоих.
29. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
30. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
31. "Йога - это метафора жизни.
32. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
33. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
34. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
35. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
36. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
37. Эпизод 237. Бетон на песке.
38. amk_путь_к_собаке.
39. ### Article Titles and Questions
40. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
41. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
42. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
43. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
44. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
45. Суп - пюре из брокколи.
46. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
47. Какие основные исторические события произошли в Москве
48. И начинается 90 дней лета.
49. Эпизод 151. Новоселье звезды.
50. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история