Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вредная еда

Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характерПомимо этого язва считается предтечей рака желудка: в структуре смертности от злокачественных новообразований данный вид рака занимает второе место. Как же вовремя распознать болезнь и можно ли вылечить язву? Рассказывает президент Научного общества гастроэнтерологов профессор Леонид Лазебник.

Провоцирует ли язву вредная еда?

- Принято считать, что главные причины возникновения язвы - неправильное питание и вредные привычки. Однако, для того чтобы «прожечь» слизистую желудка, которая выстлана проч­ной биоплёнкой, одной грубой еды недостаточно.

Больше всего в арбузе содержится… сахара . Несмотря на невысокую калорийность (в 100 г арбуза около 30 ккал), у него достаточно высокий гликемический индекс — 75-80. В 100 граммах арбуза может содержаться одна-две чайные ложки сахара ! Употребление арбуза вызывает скачок сахара в крови, и после этого у почек появляется важная задача — вывести этот сахар из организма, чтобы не навредить сосудам, сердцу и предупредить возникновение сахарного диабета. При этом вымывается жидкость не только поступившая с арбузом, но и другая, что есть в клетках организма. А это чревато обезвоживанием. Кроме того, высокий гликемический индекс арбуза вызывает чувство голода — нам хочется есть еще больше, а нерастраченные сахара при недостатке движения откладываются в виде жира.

Последние обновления на сайте:

1. Вот долго думала надо мне выставлять эти кости у себя на странице (вру, не долго думала.
2. Кто похудел на 20 кг и больше. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше
3. Как сжечь за месяц 20 кг жира без голодания и без вреда.. Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?
4. "В здоровом теле - здоровый дух!
5. Развивай гибкость и силу с помощью 5 упражнений на растяжку мышц
6. 30 упражнений на полу от проблемных зон для начинающих. ДЕНЬ 4: Упражнения для ягодиц и живота на полу (подходит новичкам)
7. Сказали мне, что у меня ничего не выйдет, а я решила доказать обратное.
8. Польза ходьбы с Лесли Сансон: как пройти 3 мили и улучшить свое здоровье
9. Сокровища и тайны: истории из разных уголков мира
10. Что дeлать, если ухаживает пoжилой мужчина?
11. Она снова под нож хирургаю легла.
12. Гуляющие на поводке: бабушка и внук в роли питомцев.
13. Шикарные мои, всем чудесного дня!
14. Факты против мифов: что говорят учёные о COVID-19 и вакцинации
15. С момента как я из классического фитнес тренера превратила в приверженеца умного фитнеса, я напрочь перестала тягать железо в зале.
16. Как правильно оценить калорийность приема пищи за 1 час
17. Миф или правда: может ли ходьба действительно помочь в похудении
18. Секрет эффективного сжигания калорий: сколько вы теряете во время ходьбы на самом
19. Узнал на практике сколько можно сжечь калорий и жира за неделю: опыт и результаты
20. Недоедание: почему после еды есть чувство голода
21. Масса людей спустя пару недель после фитнес занятий, не заметив должного результата, отчаиваются и бросают это "Нелегкое Дело".
22. Лучшие диеты для похудения: откройте для себя 25 эффективных способов сбросить лишний вес
23. Список продуктов для похудения: как правильно составить диету для похудения
24. Неудивительно, что грудь, спина и плечи остаются наиболее недотренированными группами мышц у девушек, посещающих фитнес-клуб.
25. Мы продолжаем посещать новостройки, что бы знать о них всё до мелочей, для своих клиентов.
26. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
27. Только в том случае, если гора не идёт к Магомету, то Магомет идёт к горе.
28. В самые хмурые времена, нужно друг друга поддерживать.
29. Откуда хорошее тело в 50 лет?
30. В детском саду началась работа кружков дополнительного образования.
31. Мало прийти домой с тренировки, нужно еще прекратить танцевать и уложить себя спать.
32. Созрела написать пост о том, чем я занимаюсь сейчас и вообще немного рассказать о своей деятельности.
33. Что лучше силовой или функциональный тренинг?
34. Всем доброго дня!
35. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
36. За здоровьем - в спортзал!
37. Недавно ребята подготовительной группы отправилась на увлекательную экскурсию в спортивную школу.
38. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
39. Анна хилькевич, известная по роли маши беловой в сериале "Универ", призналась, что хочет поскорее привести себя в форму после родов.
40. Жену на тот свет за просьбу о большем внимании отправил.
41. Nutrimax - продукт, который поддерживает общее здоровое питание!
42. Что у меня нового.
43. Стань своим самым преданным фанатом.
44. Одна из главных проблем фитнес индустрии в том - что тренеров не учат давать результат, их учат проводить досуг.
45. Новость для тех, кто давно спрашивал о таком направлении как.
46. Москвич убил фитнес - тренера, чтобы доказать девушке, что может "Уложить Качка".
47. Тренировки для всех типов фигуры, любого возраста.
48. Хочешь похудеть? Спроси меня " как?
49. Как я сбросила 7 кг и изменила свою жизнь всего за месяц!
50. С начала осени начались персональные тренировки по танцам.