Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Время для похудения

Многие склонны думать, что лишний вес — обязательно проявление болезни, тяжелое гормональное нарушение или генетическое отклонение. Но все гораздо проще: если в течение пары дней подсчитывать дневной калораж и соотношение в рационе белков, жиров и углеводов, картина прояснится. Также отсутствие физической активности негативно сказывается на килограммах, виной этому — гиподинамия. Также вес может долгое время стоять из-за не совсем честного отношения к своим пищевым привычкам. Допустим, человек будет утверждать, что соблюдает строгую диету и почти ничего не ест, при этом он может абсолютно не принимать в расчет, что между приемами пищи у него бессчетное число перекусов, калорийность которых он просто не учитывает.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
2. Нам с вами по пути?
3. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
4. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
5. Гены - вещь удивительная!
6. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
7. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
8. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
9. Ну что, давайте знакомиться!
10. Спорт - норма жизни!
11. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
12. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
13. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
14. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
15. К чему стремилась, то и получилось!
16. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
17. Пора праздники планировать!
18. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
19. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
20. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
21. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
22. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
23. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
24. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
25. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
28. У меня был план.
29. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
30. Эпизод 741. Задержание грабителей.
31. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. Привычка из будущего.
34. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
35. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
38. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
39. Тихий шарм Петрозаводска.
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
42. Эпизод 598. Баранья беда.
43. Эпизод 595. Встреча с хищником.
44. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
45. Эпизод 576. Опасные гости.
46. Эпизод 570. Спасение кота.
47. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
48. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
49. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
50. Эпизод 510. Строительный инцидент.