Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Время для похудения

Многие склонны думать, что лишний вес — обязательно проявление болезни, тяжелое гормональное нарушение или генетическое отклонение. Но все гораздо проще: если в течение пары дней подсчитывать дневной калораж и соотношение в рационе белков, жиров и углеводов, картина прояснится. Также отсутствие физической активности негативно сказывается на килограммах, виной этому — гиподинамия. Также вес может долгое время стоять из-за не совсем честного отношения к своим пищевым привычкам. Допустим, человек будет утверждать, что соблюдает строгую диету и почти ничего не ест, при этом он может абсолютно не принимать в расчет, что между приемами пищи у него бессчетное число перекусов, калорийность которых он просто не учитывает.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вы не худеете?
2. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
3. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
4. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
5. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
6. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
7. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
8. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
9. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
10. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
11. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
12. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
13. Мышцы кора восстановите.
14. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
15. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
16. Эпизод 299. Домашний вагон.
17. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
18. Где можно найти лучшие рестораны города
19. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
20. Эпизод 271. Билан и звезды.
21. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
22. Маршрут моего путешествия по европе.
23. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
24. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
25. Эпизод 237. Бетон на песке.
26. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
27. Организм потере веса сопротивляется?
28. Эпизод 218. Клип раздора.
29. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
30. Мы хотим вам признаться ….
31. Глаза боятся - руки делают!
32. Жизнь по спирали или путь к мечте?
33. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
34. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
35. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
36. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
37. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
38. Нижневартовск конечная точка.
39. Yogawheelfit Course. 2014 год.
40. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
41. Арбуз вечером при диете: можно или нет
42. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
43. У меня праздник, и новая профессия.
44. "Самая лучшая адаптация - дети!
45. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
46. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
47. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
48. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
49. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
50. Мир! Фитнес! Май!