Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вспомогательная мускулатура

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
2. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
3. Пирог к чаю за 5 минут.
4. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
5. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
6. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
7. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
8. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
9. Фитнес для души и тела!
10. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
13. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
14. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
15. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
16. Понедельник 12 января:
17. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
18. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
19. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
20. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
21. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
22. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
23. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
24. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
25. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
26. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
27. Главная новость декабря!
28. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
29. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
30. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
31. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
32. Правда, о которой не говорят в спортзале.
33. Джуффин активные тренировки продолжает.
34. Эпизод 830. Люксовая кража.
35. Универсальная тренировка - круговая.
36. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
37. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
38. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
41. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
42. Эпизод 679. Трагический конфликт.
43. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
44. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
45. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
46. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
47. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
48. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
49. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
50. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.