Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вспомогательная мускулатура

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
3. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
4. Ну что, давайте знакомиться!
5. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
6. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
7. "МЫ за ЗОЖ".
8. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
9. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
10. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
11. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
12. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
13. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
14. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
15. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
16. Эпизод 932. Удушающий воздух.
17. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
18. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
19. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
20. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
21. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
24. Вместе с мамой - быстрее ветра!
25. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
26. Четыре женские смены.
27. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
28. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
29. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
30. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
31. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
32. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
33. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
34. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
35. Эпизод 689. Обрушение школы.
36. Эпизод 645. Семейная драма.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
40. Эпизод 571. Потеря вратаря.
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. Час тренировки прошёл.
43. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
44. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
45. Никогда не поздно начать с чистого листа.
46. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
47. Эпизод 457. Нападение в парке.
48. Эпизод 413. Неприятная соседка.
49. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
50. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.