Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вспомогательная мускулатура

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
2. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
3. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
4. Персонально или в ГРУППЕ?
5. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
6. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
7. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
8. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
9. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
10. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
11. Эпизод 174. Пожар в отеле.
12. Эпизод 165. Семейная встреча.
13. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
14. Хочешь тонкую талию?
15. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
16. "Встречаю Лето" ч. 1.
17. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
18. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
19. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
20. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
21. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
22. 24 мая провела семинар PROягодицы.
23. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
24. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
25. Лучшая версия себя!
26. На видео: Regan Grimes.
27. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
28. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
29. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
30. С днем великой победы!
31. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
32. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
33. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
34. Экзамен проходил в 2 дня.
35. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
36. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
37. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
38. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
39. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
40. Привет мои хорошие.
41. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
42. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
43. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
44. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
45. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
46. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
47. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
48. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
49. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
50. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.