Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вспомогательная мускулатура

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 737. Путешествие за котом.
2. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
3. Эпизод 716. Романтический спуск.
4. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
5. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
6. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
7. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
8. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
9. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
10. Эпизод 596. Поющие снайперы.
11. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
12. Эпизод 581. Садовые успехи.
13. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
14. Движения Лопатки: почему это важно?
15. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
16. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
17. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
18. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
19. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
20. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
21. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
22. Как фитнес на самооценку влияет.
23. Эпизод 413. Неприятная соседка.
24. 3 составляющие женского здоровья.
25. Эпизод 404. Наследие музыки.
26. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
27. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
28. Эпизод 386. Новые инициативы.
29. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
30. С понедельника 21. 07.
31. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
32. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
33. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
34. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
35. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
36. Всем привет. Женат, есть дети.
37. "Йога - это метафора жизни.
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
40. Эпизод 228. Семейный дебют.
41. Обычное утро понедельника ….
42. Привет, меня зовут Алина.
43. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
44. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Жизнь по спирали или путь к мечте?
47. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
48. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
49. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
50. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?