Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вспомогательная мускулатура

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 908. Метро - экстрим.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
4. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
5. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
6. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
7. "Безумцы все до одного!
8. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
9. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
10. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
11. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
12. Свой персональный тренер для велотренажера.
13. Про функциональный бодибилдинг слышал?
14. Твой двор - твой тренажёр.
15. Мышцы - твоя Броня против старости.
16. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
17. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
18. Ямаль новый особняк присмотрел.
19. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
20. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
21. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
22. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
25. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
26. Эпизод 616. Необычный свч.
27. Эпизод 570. Спасение кота.
28. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
29. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
30. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
31. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
32. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
33. Эпизод 453. Морское приключение.
34. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
35. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
36. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
37. Мой подход к снижению веса.
38. Радостно мы встречаем август!
39. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
40. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
41. Эпизод 365. Новые меры против розни.
42. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
43. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
44. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
45. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
46. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
47. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
48. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
49. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
50. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин