Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вспомогательная мускулатура

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Жареная гречка с зеленым кремом.
2. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
3. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
4. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
5. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
6. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
7. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
8. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
9. "А чё за ху *ня?
10. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
11. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
12. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
13. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
14. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
15. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
16. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
17. Хорошо, все будет хорошо.
18. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
19. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
20. Эпизод 936. Конный конфликт.
21. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
22. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
23. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
24. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
25. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
26. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
27. Эпизод 913. Московский визит.
28. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
29. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
31. Эпизод 858. Космический полет.
32. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
33. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
34. Да и ладно.
35. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
36. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
37. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
38. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
39. DO What Makes YOU Happy.
40. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
41. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
42. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
43. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
44. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
45. Немного дельных советов:
46. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
47. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
48. Секрет вкусной домашней шаурмы.
49. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
50. 365 дней с вами!