Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выраженные жировы

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза - Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Последние обновления на сайте:

1. Мышцы - твоя Броня против старости.
2. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
3. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
4. Без чего же я не представляю свои тренировки?
5. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
6. Эпизод 737. Путешествие за котом.
7. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
8. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
9. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
10. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
11. Полнолуние 7. 10.
12. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
13. Трудовые_будни_апи.
14. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
15. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
16. 365 дней с вами!
17. Эпизод 497. Пропавший пловец.
18. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
19. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
20. "Что такое Pump?
21. Как спорт влияет на рост волос?
22. От любви до ненависти или моя история выгорания.
23. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
24. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
25. Я живу в Германии.
26. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
27. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
28. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
29. "Ку-ку, сколько мне осталось?
30. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
31. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
32. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
33. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
34. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
35. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
36. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
37. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
38. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
41. Организм потере веса сопротивляется?
42. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
43. Суп - пюре из брокколи.
44. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
45. Коротко о главном.
46. Эпизод 166. Роковой полет.
47. Эпизод 151. Новоселье звезды.
48. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
49. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
50. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.