Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выраженные жировы

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза - Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Последние обновления на сайте:

1. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
2. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
5. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
6. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
7. "Безумцы все до одного!
8. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
12. Набираю группу фитнес аэробики.
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
15. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
16. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
17. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
18. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
19. Пойти в бассейн - можно.
20. Привычка из будущего.
21. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
22. Эпизод 679. Трагический конфликт.
23. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
24. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
25. Немного дельных советов:
26. Эпизод 645. Семейная драма.
27. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
28. Строищейся новый квартал.
29. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
32. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
33. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
34. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
37. Три снимка - три разных жизни в одной.
38. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
39. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
40. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
41. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
42. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
43. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
44. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
45. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
46. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
47. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
48. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
49. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
50. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?