Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выраженные жировы

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза - Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Последние обновления на сайте:

1. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
2. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
3. Гены - вещь удивительная!
4. Нет тренера = нет прогресса.
5. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
6. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
7. Зачем на джампинге нужно кричать?
8. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
9. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
10. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
11. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
12. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
15. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
16. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
17. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
18. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
19. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Не тратьте время попусту ….
22. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
23. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
24. Эпизод 876. Люковое мстя.
25. Учимся танцевать шаффл.
26. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
27. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
28. Сделайте этот комплекс!
29. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
30. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
31. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
32. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
33. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
34. Эпизод 770. Огненная беда.
35. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
36. Эпизод 741. Задержание грабителей.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
39. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
42. Эпизод 679. Трагический конфликт.
43. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
46. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
47. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
48. Почему вы не худеете?
49. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
50. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!