Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выраженные жировы

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза - Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 769. Забота под вопросом.
2. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
3. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
4. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
5. Эпизод 711. Огненная волна.
6. Эпизод 707. Угроза в доме.
7. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
10. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
11. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
12. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
13. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
14. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
15. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
16. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
17. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
18. Эпизод 561. Неделя тараканов.
19. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
20. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
21. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
22. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
23. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
24. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
25. Ленивые голубцы с булгуром.
26. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
27. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
28. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
29. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
30. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
31. Даже когда тебе 43.
32. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
33. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
34. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
35. Как город пережил революцию и гражданскую войну
36. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
37. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
38. Персонально или в ГРУППЕ?
39. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
40. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
41. Как похудеть без вреда для себя?
42. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
43. Где можно заняться водными видами спорта
44. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
45. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
46. Эпизод 177. Незваный гость.
47. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
48. Эпизод 165. Семейная встреча.
49. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
50. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено