Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выраженные жировы

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза - Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Последние обновления на сайте:

1. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
2. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
3. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
4. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
5. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
6. Еще раз про фитнес.
7. "Шаг Вперёд к Здоровью".
8. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
9. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
10. 1000 дней и ночей.
11. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
12. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
13. - кто сделал это?
14. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
15. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
16. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
17. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
18. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
19. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
20. Что скрывает айсберг моей профессии?
21. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
22. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
23. Масштабная зож - конференция в Кирове.
24. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
25. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
26. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
27. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
30. Правда, о которой не говорят в спортзале.
31. Здоровый образ жизни!
32. Лучшая терапия в мире?
33. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
34. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
35. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
38. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
39. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
40. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
41. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
42. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
43. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
44. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
45. Немного дельных советов:
46. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
47. Свободные места на.
48. В последнюю субботу сентября 27.
49. Как я мозг тренирую.
50. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.