Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выраженные жировы

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза - Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Последние обновления на сайте:

1. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
2. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
3. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
4. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
5. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
6. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
7. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
8. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
13. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
14. Эпизод 901. Собачье противостояние.
15. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
20. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
21. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
22. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
23. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
24. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
25. Эпизод 750. У храма.
26. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
27. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
28. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
29. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
30. Эпизод 679. Трагический конфликт.
31. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
34. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
38. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
39. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
42. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
43. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
44. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
47. Август уже на пороге.
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.