Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выраженные жировы

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза - Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Последние обновления на сайте:

1. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
2. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
3. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
4. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
5. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
6. Всю жизнь … я танцевала.
7. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
8. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
9. Кратковременная пауза для здоровья.
10. Мадоу ЦРР д/с 14.
11. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
12. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
13. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Про функциональный бодибилдинг слышал?
15. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
16. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
17. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
18. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
19. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
20. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
21. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
22. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
23. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
24. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
25. Ислентьева Дарья. В 3.
26. Эпизод 679. Трагический конфликт.
27. Эпизод 673. Трагический финал.
28. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
29. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Не фитнес. Акт любви.
32. Эпизод 639. Серьезное дтп.
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
39. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
40. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
43. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
44. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
47. Наши зумбические выходные прошли!
48. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
49. Эпизод 341. Свеча на торте.
50. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии