Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выраженные жировы

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза - Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
2. Продолжение истории про вокал.
3. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
8. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
9. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
12. Эпизод 711. Огненная волна.
13. Танцевать - это не про умение.
14. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
15. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
16. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
17. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. Английский как способ о себе заботиться.
20. Эпизод 601. Семейный праздник.
21. Эпизод 596. Поющие снайперы.
22. Почему называют химозником;.
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
26. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
27. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
28. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
29. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
30. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
31. Эпизод 413. Неприятная соседка.
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Headlines:
39. Лето. Странное время года.
40. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
41. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
42. Как город пережил революцию и гражданскую войну
43. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
44. Чиа - пудинг с ягодами.
45. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
48. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
49. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты