Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выраженные жировы

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза - Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого - высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Последние обновления на сайте:

1. Твое тело - твой проект!
2. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
3. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
4. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
5. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
6. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
7. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
8. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
9. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
10. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
11. Эпизод 587. Медвежья угроза.
12. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
13. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
14. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
15. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
16. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
17. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
18. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
19. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
20. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
21. Эпизод 453. Морское приключение.
22. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
23. Эпизод 447. Семейная идиллия.
24. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
25. Эпизод 436. Злой кабачок.
26. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
27. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
28. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
29. Эпизод 423. Ночной инцидент.
30. Эпизод 396. Пустыня поселения.
31. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
32. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
33. Стройность - это не цифра на весах.
34. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
35. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
36. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
37. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
38. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
39. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
40. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
41. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
42. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
43. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
44. Эпизод 237. Бетон на песке.
45. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
46. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
47. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
48. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
49. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
50. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет