Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокоэффективные люди

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
2. Делюсь актуальными фото.
3. Эпизод 941. Пушистый пожар.
4. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
5. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
6. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
7. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
10. Мадоу ЦРР д/с 14.
11. Став "Фитнес Инструктор".
12. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
13. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
14. В ноябре как вам живётся?
15. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
16. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
17. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
20. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
21. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
22. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
23. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
24. Я в шоке!
25. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
26. Самое важное - напоминание.
27. Что важно учитывать?
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. Эпизод 595. Встреча с хищником.
30. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
31. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
34. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
35. Эпизод 515. Токовая опасность.
36. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
37. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
38. Как справляться с болью в мышцах?
39. Эпизод 484. Пик гибели.
40. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
41. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
42. Эпизод 390. Обрушение дома.
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
45. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
46. Эпизод 369. Решение суда.
47. Эпизод 365. Новые меры против розни.
48. Эпизод 341. Свеча на торте.
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.