Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокоэффективные люди

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
2. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
3. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
4. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
5. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
6. Всем доброго и бодрого духа!
7. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
8. Как и чем живут современные женщины?
9. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
10. Для всех жителей и гостей города!
11. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
12. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
13. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
14. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
15. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
16. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
17. Я на сцену вышла.
18. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
19. Подвижность тела и как ее развить.
20. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
21. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
22. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
23. Привет мои хорошие.
24. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
25. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
26. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
27. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
28. Живые встречи, энергия и возможности.
29. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
30. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
31. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
32. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
33. Какие исторические личности родились или жили в Перми
34. Релизы русскоязычных авторов.
35. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
36. Внимание! Только в том случае, если вы увлекаетесь спортом, то наверняка слышали о таких словосочетаниях, как аэробная и анаэробная нагрузка.
37. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
38. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
39. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
40. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
41. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
42. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
43. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
44. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
45. Девелоперская компания Vos'hod рассказала о высокой стадии готовности московского клубного дома Ahead.
46. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
47. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
48. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
49. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
50. Это твоя вторая бабушка, сынок.