Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокоэффективные люди

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
3. Дорогие наши женщины!
4. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
5. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
6. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
7. Эпизод 936. Конный конфликт.
8. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
9. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
10. Не тратьте время попусту ….
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. Эпизод 876. Люковое мстя.
14. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
15. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
16. Свой персональный тренер для велотренажера.
17. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
18. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
19. Сон на животе может навредить телу.
20. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Эпизод 777. Новые меры.
23. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
24. Эпизод 769. Забота под вопросом.
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. Здоровый образ жизни - наш выбор!
27. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
28. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
29. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
30. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
31. Самое важное - напоминание.
32. Не фитнес. Акт любви.
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
38. Что такое белок и зачем он организму нужен?
39. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
40. Эпизод 507. Старое преступление.
41. Эпизод 500. Технологии и слабость.
42. Эпизод 463. Лед и младенец.
43. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
44. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
48. Эпизод 369. Решение суда.
49. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
50. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!