Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Загул на тенерифе

"Самсон не жрал стероиды, а геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках - у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я! " (С) Чарльз бронсон.

Последние обновления на сайте:

1. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
2. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
3. Тренировки - это инвестиция.
4. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
5. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
6. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
7. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
8. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
9. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
10. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
11. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
12. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
13. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
14. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
15. Ну и что бы вы думали!
16. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
17. "А чё за ху *ня?
18. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
19. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
20. Хорошо, все будет хорошо.
21. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
22. Не сфоткал, значит не было.
23. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
24. Всю жизнь … я танцевала.
25. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
26. Эпизод 876. Люковое мстя.
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
29. Продолжение истории про вокал.
30. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
31. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
32. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
33. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
34. У меня был план.
35. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
36. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
37. Ямаль новый особняк присмотрел.
38. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
41. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
42. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
43. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
44. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
45. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
46. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
47. Самоотверженность. - Выбор дурака.
48. Эпизод 595. Встреча с хищником.
49. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
50. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.