Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Загул на тенерифе

"Самсон не жрал стероиды, а геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках - у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я! " (С) Чарльз бронсон.

Последние обновления на сайте:

1. Делюсь актуальными фото.
2. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
3. Эпизод 920. Теплое приветствие.
4. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
5. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
6. Маленькие шаги, большие перемены.
7. Всю жизнь … я танцевала.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Мягкие тренировки, которые спасают.
10. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
11. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
12. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
15. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
18. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
19. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
20. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
21. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
22. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
23. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
24. Ислентьева Дарья. В 3.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Эпизод 679. Трагический конфликт.
27. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
28. Эпизод 639. Серьезное дтп.
29. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
30. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
31. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
32. Трудовые_будни_апи.
33. Что такое белок и зачем он организму нужен?
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
38. Мое направление как фитнес - тренера.
39. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
40. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
41. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
42. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
43. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
44. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
45. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
46. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
47. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
48. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
49. Эпизод 288. Рекордная ночь.
50. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.