Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Загул на тенерифе

"Самсон не жрал стероиды, а геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках - у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я! " (С) Чарльз бронсон.

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
3. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
4. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
5. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
6. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
7. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
8. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
9. Восток или Запад?
10. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
11. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
12. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
13. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
14. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
15. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
16. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
17. Дорогие наши женщины!
18. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
19. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
20. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
21. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
22. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
23. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
24. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
25. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
26. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
27. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
28. "Безумцы все до одного!
29. Эпизод 847. Находка в общежитии.
30. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
31. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
32. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
33. Эпизод 795. Особенности дружбы.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
36. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
37. Эпизод 777. Новые меры.
38. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
39. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
40. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
41. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
42. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
43. От подушки болит голова и шея.
44. Эпизод 707. Угроза в доме.
45. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
46. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
47. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
48. За 10 лет я была в разных композициях тела.
49. Оголяться ли в раздевалках?
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!