Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
4. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
5. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
6. Твой двор - твой тренажёр.
7. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
10. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
11. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
12. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
13. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
14. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
15. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
16. Эпизод 500. Технологии и слабость.
17. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
18. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
19. "Что такое Pump?
20. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
21. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
22. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
23. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
24. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
25. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
26. Август уже на пороге.
27. Эпизод 396. Пустыня поселения.
28. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
29. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
30. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
31. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
32. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
33. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
36. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
37. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
38. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
39. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
40. Персонально или в ГРУППЕ?
41. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
42. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
46. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
47. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
48. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть