Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
2. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
3. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
4. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Эпизод 847. Находка в общежитии.
7. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
8. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
9. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
10. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
11. Эпизод 795. Особенности дружбы.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
14. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
15. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
16. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
17. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
18. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Строищейся новый квартал.
21. Эпизод 587. Медвежья угроза.
22. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
23. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
24. Что такое белок и зачем он организму нужен?
25. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
26. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
27. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
28. "Что такое Pump?
29. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
30. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
31. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
32. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
33. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
34. Эпизод 365. Новые меры против розни.
35. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
39. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
40. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
41. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
42. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
43. Эпизод 236. Эффектный выход.
44. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
45. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
46. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
47. Эпизод 218. Клип раздора.
48. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
49. Тест по географии или тренировка?
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.