Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Под знаком стрельца.
2. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
3. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
4. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
7. Йога - это не просто фитнес.
8. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
9. Эпизод 841. Наказание за клип.
10. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
13. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
14. Эпизод 769. Забота под вопросом.
15. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
16. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
17. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
18. Ислентьева Дарья. В 3.
19. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
20. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
21. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
22. Как я мозг тренирую.
23. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
24. Час тренировки прошёл.
25. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
26. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
27. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
28. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
29. Эпизод 499. Модный аксессуар.
30. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
31. Дорогие мои спортсменки!
32. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
33. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Эпизод 386. Новые инициативы.
35. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
36. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
37. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
38. В здоровом теле - здоровый дух!
39. Эпизод 341. Свеча на торте.
40. Утро - 9. 30.
41. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
42. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
43. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Эпизод 271. Билан и звезды.
46. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
47. Персонально или в ГРУППЕ?
48. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих