Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
2. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
3. Это был вызов себе!
4. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
5. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
6. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
9. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Эпизод 932. Удушающий воздух.
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
14. Я мама особенного ребёнка.
15. Под знаком стрельца.
16. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
17. Вместе с мамой - быстрее ветра!
18. Став "Фитнес Инструктор".
19. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
22. Набираю группу фитнес аэробики.
23. Фитнес для мам.
24. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
27. Эпизод 773. Они ответят за это.
28. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
29. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
30. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
31. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Свободные места на.
34. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
35. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
36. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
37. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
38. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
39. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
42. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
43. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
44. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
45. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
46. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
47. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
48. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
49. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
50. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья