Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
2. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
3. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
4. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
5. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
6. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
7. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
8. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
9. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
10. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
11. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
12. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
13. Эпизод 423. Ночной инцидент.
14. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
15. - ты, наверное, в зал ходишь?
16. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
17. Просто ходить - уже терапия.
18. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
19. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
20. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
21. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
22. Всем привет. Женат, есть дети.
23. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
24. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
25. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
26. Эпизод 228. Семейный дебют.
27. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
28. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
29. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
30. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
31. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
32. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
33. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
34. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
35. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
36. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
37. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
38. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
39. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
40. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
41. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
42. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
43. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
44. Преимущества занятий аквааэробикой.
45. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
46. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
47. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
48. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
49. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
50. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство