Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Паника и коронавирус: как не допустить эмоционального стресса
2. Стройное, подтянутое красивое тело - мечта любого человека.
3. Круз был повторно у шарф Леа.
4. У парня не выдержала психика, когда ему отказали в отношениях.
5. Что бы хотелось в этом моменте.
6. Мать пришла в ужас после того, как мальчик прибыл домой с изувеченным лицом.
7. Могу смело себя считать сапожником с сапогами.
8. Быстрая ходьба с Лесли 3 мили. Ходьба милями с Лесли Сансон: 3 тренировки от начинающих до продвинутых
9. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
10. 4 mile Leslie sansone. Быстрая ходьба с Лесли Сансон – особенности
11. Недоедание: почему после еды есть чувство голода
12. Женщины женщинысила. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
13. Новый вид тренировок в нашем фитнес центре!
14. Кстати, вы знали, что жир может делать релокацию в вашем теле?
15. Фитнес и психология: как справляться с неудачами на тренировках!
16. Популярный запрос среди девчат, которые приходят в фитнес клуб на тренировки.
17. Остросюжeтный блокбастeр: 5 чeловeк натягивают Киркорову на ногу новый сапог пeрeд выступлeниeм.
18. Всем, кто смотрит мои видео, хочет прийти, но боится нагрузки недавно мне сказали "Смотрю Ваши Видео и уже Устаю".
19. "Дед и Внучка" отношения Венсан Касселя и его молодой девушки подверглись травле из-за разницы в возрасте - 30 лет.
20. Я начал работу с тренером, потому что не чувствую в последнее время тонуса в организме.
21. Девушку унесло в открытое море, спасти её не удалось.
22. Одна из важнейших составляющих ролей в моей жизни - это тренировки.
23. Психологическое спокойствие и легкое материнство.
24. Занятия с персональным тренером в премиальном фитнес-клубе Олимпия Life - это шаг на пути к вашему совершенству.
25. Две женщины нарисовали на себе одежду и пришли в спортзал проверить наблюдательность людей.
26. Все невозможное возможно!
27. Девочка была жестоко избита одногруппником в учреждении для маленьких, и никто из взрослых не смог остановить нападение.
28. Стихотворение "Блаженства" прислала мне прекрасная девушка, волонтер и просто красавица Мария, благодарю её.
29. После размеренной гимнастики тренер по фитнесу Мария Алексеевна Зубова провела активную тренировку.
30. Спасти малыша уже было почти невозможно, он стоял перед гибелью.
31. Занятия в тренажерном зале имеют множество преимуществ: улучшение здоровья и хорошего самочувствия.
32. Фитнес - тур от команды "World Class" с 16 по 21 августа на турбазе "байкальские дюны".
33. Стретчингом называют упражнения, благодаря которым растягиваются мышечные ткани на разных участках тела, в том числе на спине, руках, ногах и шее.
34. Один день из жизни вашего любимого фитнес-клуба Realfit.
35. Отец кричит, пытаясь услышать тихий голос своего ребенка, который лежит под завалами обрушившегося дома.
36. Групповые тренировки - эффективные, мотивирующие, веселые!
37. Вчера я такой вопрос услышал.
38. Мой муд с начала июля выглядит примерно так.
39. Я активно занимаюсь умным фитнесом/пилатесом уже 9-й месяц.
40. Грустно - танцуй! Весело - танцуй!
41. 43-Летний профессиональный бодибилдер Кристоффер Бернер по прозвищу "Датский Гигант" умер за неделю до соревнований.
42. Моя любимая цифра - 3. не зря говорят "БОГ Любит Троицу".
43. Спокойные тренировки VS интенсивные тренировки.
44. Мы на результат работаем!
45. В Китae 92-лeтняя бaбyля пepeлeзлa чepeз 2-мeтpoвый зaбop, чтoбы cбeжaть из дoмa пpecтapeлыx.
46. В начале июля мы сдали первую тройку очередей малоэтажного ЖК "Парадный Ансамбль" в московском районе.
47. Новое, современное, спортивное пространства атлетико открылось в центре культурного развития поселка прибрежный.
48. Можно - ли ходить в сауну после тренировок?
49. Nutrimax. Растительныйбелок. Клетчатка.
50. 12/52 Или новые открытия.