Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
2. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
6. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
7. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
8. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
9. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
10. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
11. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
12. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
13. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. Эпизод 769. Забота под вопросом.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
18. Полнолуние 7. 10.
19. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
20. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
21. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
22. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
23. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
24. Какой спорт выбрать?
25. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
26. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
27. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
28. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
29. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
30. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
31. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
32. Уважаемые работники авиационной отрасли!
33. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
34. Физическая подготовка для танцоров.
35. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
36. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
37. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
38. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
39. Словари про здоровый образ жизни.
40. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
41. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Headlines:
43. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
44. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
45. Эпизод 271. Билан и звезды.
46. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
47. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
48. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
49. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
50. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях