Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
2. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
3. Татуировки под наркозом - новый тренд.
4. Гены - вещь удивительная!
5. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
6. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
7. Фитнес и зима созданы друг для друга.
8. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
9. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
10. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
11. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
12. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
13. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
14. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
15. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
16. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
17. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
18. Эпизод 874. Спортивный лидер.
19. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
20. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Четыре женские смены.
23. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
24. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
27. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
30. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
31. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
32. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
33. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
34. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
35. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
36. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
37. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
38. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
39. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
40. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
41. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
42. В последнюю субботу сентября 27.
43. Как я мозг тренирую.
44. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
45. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
46. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
47. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
48. Эпизод 523. Ночной гул.
49. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
50. Эпизод 520. Дорожное происшествие.