Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
2. Ох какая тема острая!
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. 4 января в 12.
6. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
7. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
8. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
9. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
10. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
11. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
12. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
13. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
14. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
15. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
16. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
17. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
20. Универсальная тренировка - круговая.
21. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
22. В ноябре как вам живётся?
23. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
26. Эпизод 750. У храма.
27. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
28. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
29. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Эпизод 571. Потеря вратаря.
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
37. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
40. Эпизод 515. Токовая опасность.
41. Три поросенка в поисках смысла.
42. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
43. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
44. Я живу в Германии.
45. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
46. Эпизод 424. Разборка во дворе.
47. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
50. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.