Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
2. Фитнес для души и тела!
3. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
4. Уважаемые жители района!
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Ну и что бы вы думали!
7. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
8. Первое место субботней подборки.
9. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
10. Интересные цитаты из библии.
11. Коллаген - защита организма от старения.
12. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
13. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
14. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. "Чувства крепче становятся!
17. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
18. Как не слиться в 2026 году?
19. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
20. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Йога - это не просто фитнес.
23. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
24. Эпизод 858. Космический полет.
25. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
26. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
27. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
28. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
29. Правда, о которой не говорят в спортзале.
30. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
31. Здоровый образ жизни!
32. Эпизод 830. Люксовая кража.
33. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
34. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
35. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
36. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
37. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
38. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
39. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
40. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
41. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
42. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
43. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
44. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
45. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
46. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
47. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
48. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
49. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
50. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.