Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
3. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
7. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
8. От_подписчицы@Natural_Faces.
9. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
10. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
11. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
12. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
13. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
16. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
17. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
18. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
19. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
20. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
21. Джуффин активные тренировки продолжает.
22. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
25. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
26. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
27. Кто нужен мне?
28. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
29. От подушки болит голова и шея.
30. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
31. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
32. Эпизод 679. Трагический конфликт.
33. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
34. Свободные места на.
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
38. Трудовые_будни_апи.
39. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
40. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
41. Эпизод 523. Ночной гул.
42. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
43. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
44. Как фитнес на самооценку влияет.
45. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
46. Эпизод 404. Наследие музыки.
47. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
48. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
49. "Ку-ку, сколько мне осталось?
50. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.