Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
2. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
5. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
6. Что на самом деле происходит на занятиях?
7. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
8. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
9. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
10. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
11. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
12. Фитнес - аэробика продолжается ….
13. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
14. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
16. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
17. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
18. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
21. Четыре женские смены.
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
26. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
27. Энергетический прогноз архангелов.
28. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
29. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
30. Спорт и лишний вес.
31. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
32. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
33. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
34. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
35. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
36. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
37. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
38. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
39. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
40. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
41. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
42. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
43. Эпизод 481. Новый статус.
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
46. Эпизод 423. Ночной инцидент.
47. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
48. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
49. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.