Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Защита от инфекций

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 876. Люковое мстя.
2. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
3. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
4. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
5. Универсальная тренировка - круговая.
6. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
7. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
8. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
9. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
10. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
11. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
12. Эпизод 719. Опасный водитель.
13. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
14. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
15. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
16. В последнюю субботу сентября 27.
17. Эпизод 616. Необычный свч.
18. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
19. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
20. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
21. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
22. Эпизод 523. Ночной гул.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. Эпизод 499. Модный аксессуар.
26. Наверное скоро все перейдут на VK.
27. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Эпизод 413. Неприятная соседка.
30. Эпизод 390. Обрушение дома.
31. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
32. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
33. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
36. Мышцы кора восстановите.
37. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
38. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
39. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
40. С летом люди!
41. Один из последних дней.
42. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
43. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
44. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
45. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
46. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
47. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
50. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было