Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Завтрак с клетчаткой

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. "Они Просто Были Несовместимы".
2. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
3. Один случай на 17 млн!
4. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
5. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
6. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
7. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
8. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
9. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
10. Новенькое от бамстеда!
11. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
12. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
13. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
14. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
15. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
16. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
17. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
18. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
19. Тренировки от женских болезней.
20. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
21. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
22. Последняя воля Стаса пьехи.
23. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
24. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
25. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
26. Я ху. Ею.
27. Миссия "Горничная" к провалу близится.
28. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
29. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
30. Тренировка баланса с Blazepod.
31. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
32. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
33. Случай на горном склоне.
34. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
35. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
36. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
37. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
38. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
39. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
40. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
41. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
42. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
43. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
44. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
45. Гены - вещь удивительная!
46. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
47. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
48. Зачем на джампинге нужно кричать?
49. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
50. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!