Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жир в животе

Многие из нас сталкиваются с проблемой избыточного веса, особенно в области живота. Вопрос, как быстро похудеть в животе за 5 дней, становится особенно актуальным перед важными событиями или в период, когда хочется выглядеть наилучшим образом. Хотя за такое короткое время невозможно добиться кардинальных изменений, при правильном подходе можно заметно улучшить свою фигуру и убрать лишние сантиметры в талии.

Последние обновления на сайте:

1. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
2. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
3. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
4. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
5. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
6. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
7. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
8. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
9. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
10. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
11. Какой спорт выбрать?
12. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
13. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
14. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
15. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
16. Ленивые голубцы с булгуром.
17. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
18. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
19. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
20. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
21. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
22. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
23. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
24. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
25. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
26. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
27. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
28. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
29. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
30. Даже когда тебе 43.
31. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
32. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
33. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
34. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
35. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
36. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
37. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
38. Организм потере веса сопротивляется?
39. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
40. Зачем нужна растяжка?
41. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
42. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
43. На старт, внимание, марш.
44. Как разнообразить занятия стретчингом.
45. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
46. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
47. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
48. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
49. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
50. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство