Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жир в животе

Многие из нас сталкиваются с проблемой избыточного веса, особенно в области живота. Вопрос, как быстро похудеть в животе за 5 дней, становится особенно актуальным перед важными событиями или в период, когда хочется выглядеть наилучшим образом. Хотя за такое короткое время невозможно добиться кардинальных изменений, при правильном подходе можно заметно улучшить свою фигуру и убрать лишние сантиметры в талии.

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
4. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
5. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
6. Что на самом деле происходит на занятиях?
7. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
8. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
9. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. В предновогодней суете не забывай про себя.
12. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
13. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
14. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
15. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
16. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
17. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
20. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
23. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
24. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
25. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
26. Твой двор - твой тренажёр.
27. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
28. У меня был план.
29. Эпизод 770. Огненная беда.
30. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
31. Нет результата в фитнесе?
32. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Эпизод 587. Медвежья угроза.
38. Еженедельный план полезных смузи!
39. Почему вы не худеете?
40. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
41. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
42. Эпизод 507. Старое преступление.
43. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
44. Мы убираем отёки!
45. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
46. Эпизод 436. Злой кабачок.
47. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. Радостно мы встречаем август!
50. Информация по взвешиваниям!