Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Живот кроме беременности

Выделяющийся живот имеет бесчисленные недостатки и никаких преимуществ. Он выглядит не эстетично, ограничивает обычную деятельность, спортивные занятия, вызывать физический, психологический дискомфорт. Давайте, узнаем, от чего растет живот у женщин.

Избыток клетчатки в рационе

Рекомендуемая суточная доза клетчатки — 30 г. При потреблении слишком большого количества овощей, цельнозерновых злаков, фруктов, других продуктов с высоким процентом клетчатки этот предел значительно превышается. Избыток клетчатки вызывает метеоризм, относящийся к основным причинам большого живота.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
2. Персонально или в ГРУППЕ?
3. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
4. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
5. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
6. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
7. Как похудеть без вреда для себя?
8. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
9. Зачем нужна растяжка?
10. Где можно заняться водными видами спорта
11. Что лучше - гимнастика или акробатика?
12. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
13. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
14. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
15. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
16. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
17. Эпизод 146. Тайна одиночества.
18. "Встречаю Лето" ч. 1.
19. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
20. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
21. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
22. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
23. Всем доброго и бодрого духа!
24. Лучшая версия себя!
25. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
26. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
27. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
28. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
29. Рубрика "кому за 40".
30. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
31. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
32. Честный пост от нутрициолога.
33. Просто про болгарские!
34. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
35. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
36. Дама с собачкой.
37. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
38. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
39. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
40. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
41. Как обрести гармонию тела и духа?
42. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
43. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
44. Фитнес и успех.
45. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
46. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
47. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
48. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
49. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
50. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.