Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Живот кроме беременности

Выделяющийся живот имеет бесчисленные недостатки и никаких преимуществ. Он выглядит не эстетично, ограничивает обычную деятельность, спортивные занятия, вызывать физический, психологический дискомфорт. Давайте, узнаем, от чего растет живот у женщин.

Избыток клетчатки в рационе

Рекомендуемая суточная доза клетчатки — 30 г. При потреблении слишком большого количества овощей, цельнозерновых злаков, фруктов, других продуктов с высоким процентом клетчатки этот предел значительно превышается. Избыток клетчатки вызывает метеоризм, относящийся к основным причинам большого живота.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. DO What Makes YOU Happy.
6. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. С днём тренера.
9. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
10. Кто нужен мне?
11. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
14. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
15. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
16. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
17. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
18. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
19. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
20. Эндорфин - гормон счастья.
21. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
22. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
23. Движения Лопатки: почему это важно?
24. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
25. Не надо бояться!
26. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
27. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
28. Как справляться с болью в мышцах?
29. Как важны витамины при похудении?
30. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
31. Эпизод 447. Семейная идиллия.
32. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
33. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
34. Мой подход к снижению веса.
35. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
36. Радостно мы встречаем август!
37. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
38. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
39. Я люблю мечтать!
40. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
43. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
44. Открытое занятие для особенных гостей.
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
47. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
48. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
49. Организм потере веса сопротивляется?
50. Тест по географии или тренировка?