Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Значительный набор

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
2. Ну и что бы вы думали!
3. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
4. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
5. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
8. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
9. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
10. Что вам мешает начать заниматься?
11. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
12. - кто сделал это?
13. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
14. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
15. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
16. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
17. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
18. Делюсь актуальными фото.
19. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
20. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
21. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
22. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
23. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
24. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
27. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
28. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
29. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
30. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
31. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
34. Эпизод 711. Огненная волна.
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
37. Эпизод 692. Серия преступлений.
38. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
39. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
40. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
41. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
42. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
45. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
46. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
47. Эпизод 510. Строительный инцидент.
48. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
49. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
50. Мы убираем отёки!