Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Значительный набор

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Никогда не поздно начать танцевать.
2. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
3. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
4. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
5. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
6. Где можно найти лучшие рестораны города
7. Омлет с овощами.
8. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
9. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
10. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
11. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
12. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
13. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
14. Через 10 дней закрою продажи на проект.
15. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
16. Городская зарядка в День России.
17. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
18. И начинается 90 дней лета.
19. Yoga: Тело. Энергия.
20. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
21. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
22. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
23. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
24. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
25. Насколько важна техника выполнения.
26. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
27. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
28. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
29. Кто в NL миллионерами становится?
30. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
31. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
32. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
33. Коротко о главном.
34. Вы от однообразных тренировок устали?
35. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
36. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
37. Спорт и я - понятие не совместимое.
38. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
39. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
40. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
41. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
42. Про особенности похудения эндоморфов.
43. Pro фитнес меню.
44. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
45. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
46. Добрый день, наши подписчики!
47. Отличная новость для жителей Люблино!
48. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
49. Зачем силовые тренировки женщинам?
50. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии