Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Значительный набор

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
2. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
3. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
6. "Полечка, божественно выглядишь.
7. Трагический случай в петербургском магазине.
8. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
9. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
10. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
11. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
12. Форма, выносливость или сила?
13. Что вам мешает начать заниматься?
14. После 35 в жизни женщины многое меняется.
15. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
16. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
17. Как не слиться в 2026 году?
18. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
19. Итоги моего года!
20. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
21. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
22. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
23. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
24. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
25. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
26. Всю жизнь … я танцевала.
27. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
28. Эпизод 908. Метро - экстрим.
29. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
30. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
31. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
32. "Безумцы все до одного!
33. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
34. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
35. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
36. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
37. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
38. Ямаль новый особняк присмотрел.
39. Эпизод 707. Угроза в доме.
40. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
41. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
42. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
43. За 10 лет я была в разных композициях тела.
44. Не фитнес. Акт любви.
45. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
46. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
47. Строищейся новый квартал.
48. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.