Значительный набор | Фитнес для похудения

29.03.2025 в 19:52

Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Еженедельный план полезных смузи!
2. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
3. Эпизод 507. Старое преступление.
4. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
5. Эпизод 457. Нападение в парке.
6. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
7. Ленивые голубцы с булгуром.
8. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
9. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
10. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
11. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
12. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
13. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
14. Групповые тренировки на понедельник:
15. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
16. 4 упражнения, которые снизят боль.
17. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
18. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
19. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
20. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
21. Где можно найти лучшие рестораны города
22. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
23. Эффективные способы наращивания мышц дома
24. Эпизод 271. Билан и звезды.
25. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
26. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
27. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
28. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
29. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
30. Моя система по сушке в межсезонье.
31. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
32. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
33. Мы хотим вам признаться ….
34. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
35. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
36. Эпизод 165. Семейная встреча.
37. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
38. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
39. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
40. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
41. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
42. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
43. Тренировки с умом: наука + результат.
44. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
45. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
46. Для всех жителей и гостей города!
47. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
48. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
49. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
50. Не худеть - удобно!