Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Значительный набор

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Живот выпирает, даже если тренируешься?
2. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
3. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
4. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
5. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
6. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
7. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
8. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
9. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
10. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
11. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
12. Меня зовут Маруся, 26 лет.
13. Ну и что бы вы думали!
14. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
15. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
16. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
17. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
18. Как тренироваться, когда нет мотивации?
19. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
20. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
21. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
22. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
23. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
24. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
25. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
26. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
27. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
28. Эпизод 908. Метро - экстрим.
29. Эпизод 876. Люковое мстя.
30. Став "Фитнес Инструктор".
31. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
32. "Безумцы все до одного!
33. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
34. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
35. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
36. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
37. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
38. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
39. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
40. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
41. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
42. Эпизод 770. Огненная беда.
43. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
44. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
45. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
46. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
47. Полнолуние 7. 10.
48. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
49. В последнюю субботу сентября 27.
50. Эпизод 598. Баранья беда.