Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Значительный набор

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
2. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
3. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
4. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
5. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
8. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
9. Эпизод 920. Теплое приветствие.
10. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
11. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
12. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
15. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
16. Эпизод 851. Гость из-за океана.
17. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
18. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
19. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
20. Правда, о которой не говорят в спортзале.
21. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
22. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
23. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Эпизод 750. У храма.
26. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
27. Сидите в декрете?
28. Не фитнес. Акт любви.
29. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
32. Эпизод 616. Необычный свч.
33. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. Почему вы не худеете?
36. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
37. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
38. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
39. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
40. Эпизод 481. Новый статус.
41. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
42. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
43. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
44. Лето с градом чудес.
45. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
46. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
47. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
48. Эпизод 369. Решение суда.
49. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
50. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре