Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Значительный набор

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
2. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
3. Правда, о которой не говорят в спортзале.
4. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
5. Твой двор - твой тренажёр.
6. DO What Makes YOU Happy.
7. Энергетический прогноз архангелов.
8. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
9. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
10. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
11. Эпизод 720. Неудачная притвора.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
14. Эпизод 661. Священнические выводы.
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Полнолуние 7. 10.
17. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
18. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
19. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
20. Эпизод 595. Встреча с хищником.
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
23. Не надо бояться!
24. В фитнес - студии "Фитника".
25. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
26. Эпизод 497. Пропавший пловец.
27. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
28. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
29. Эпизод 447. Семейная идиллия.
30. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
31. Дорогие мои спортсменки!
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. Я живу в Германии.
34. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
35. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
36. 3 составляющие женского здоровья.
37. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
38. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
39. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
40. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
41. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
42. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
43. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
44. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
45. Словари про здоровый образ жизни.
46. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
47. Один из последних дней.
48. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
49. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.