Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Значительный набор

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
2. Фитнес - йога для правоохранителей.
3. Персональный тренер Елена Калинина.
4. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
5. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
6. 1000 дней и ночей.
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
9. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
10. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
11. Мы учим. Играем.
12. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
13. Делюсь актуальными фото.
14. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
15. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
16. Эпизод 920. Теплое приветствие.
17. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
18. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
19. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
20. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
21. Учимся танцевать шаффл.
22. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
23. Комплекс, который работает в положении сидя.
24. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
25. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
26. Универсальная тренировка - круговая.
27. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
28. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
29. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
30. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
31. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
34. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
37. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
38. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
39. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
42. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
43. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Как важны витамины при похудении?
47. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
48. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
49. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
50. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?