Значительный набор | Фитнес для похудения

29.03.2025 в 19:52

Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Храните еду в холодильнике … но уверены ли вы, что делаете это правильно?
2. Дома или в зале - можно в обоих вариантах тренироваться.
3. 16 марта 2002 года.
4. Восстановление - это не слабость, а часть тренировки.
5. Подборка, где слева - хорошо, а справа ещё лучше.
6. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
7. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
8. 75-Летний дед внучку и правнучку погубил.
9. СК гранд фитнес.
10. Россиянка родила ребенка с пулей в животе, младенца прооперировали.
11. 5 простых пп- салатов с кбжу.
12. Сон, физическая активность, питание и эмоциональное состояние!
13. Та самая девочка из фильма "Звонок умерла".
14. Сколько раз тренироваться в неделю?
15. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
16. Недавно день рождения отметила Памела Андерсон - ей исполнилось 59.
17. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
18. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
19. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
20. Мы встречаем утро с новыми фото от кубинской красавицы ана де Армас.
21. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
22. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
23. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
24. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
25. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
26. Вчера наконец планово попали к неврологу!
27. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
28. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
29. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
30. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
31. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
32. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
33. Снижая напряжение. Фитнес, восстанавливающий ресурсы или тренировки в условиях хронического стресса.
34. 45 кг при росте 163.
35. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
36. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
37. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
38. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
39. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
40. Чувствуешь упадок сил?
41. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
42. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
43. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
44. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
45. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
46. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
47. Возраст не бывает помехой.
48. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
49. Шаг за шагом к здоровью.
50. Как похудеть с помощью диеты?