Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Значительный набор

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
2. Здоровый образ жизни!
3. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
4. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
5. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. Фитнес для мам.
8. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
9. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
10. Эпизод 769. Забота под вопросом.
11. Эпизод 741. Задержание грабителей.
12. Эпизод 737. Путешествие за котом.
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
15. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
16. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
17. Эпизод 581. Садовые успехи.
18. Эпизод 576. Опасные гости.
19. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
20. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
21. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
24. Мое направление как фитнес - тренера.
25. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
26. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
27. Как фитнес на самооценку влияет.
28. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
29. В том случае, если болит в паховой области.
30. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
31. Физическая подготовка для танцоров.
32. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
33. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
34. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
35. Какие интересные факты о метро Москвы известны
36. Эпизод 285. Соседские споры.
37. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
38. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
39. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
40. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
43. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
44. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
45. Организм потере веса сопротивляется?
46. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
47. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
48. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
49. Почему я решил стать фитнес - тренером.
50. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.