Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

22-летний блогер

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
4. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
5. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
6. Как носили воду в деревнях с колодца.
7. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
8. Персональный тренер Елена Калинина.
9. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
12. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
13. "МЫ за ЗОЖ".
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
16. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
17. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
18. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
19. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
20. Эпизод 936. Конный конфликт.
21. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
22. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
23. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
24. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
25. Эпизод 920. Теплое приветствие.
26. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
27. Эпизод 908. Метро - экстрим.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
30. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
31. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
32. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
33. Про функциональный бодибилдинг слышал?
34. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
35. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
36. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
37. Здоровый образ жизни - наш выбор!
38. Эпизод 679. Трагический конфликт.
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Немного дельных советов:
41. Эпизод 626. Гусиный бег.
42. Эпизод 616. Необычный свч.
43. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
44. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
45. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
46. Что такое белок и зачем он организму нужен?
47. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
48. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
49. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
50. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?