Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

22-летний блогер

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
2. Сколько раз тренироваться в неделю?
3. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
4. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
5. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
6. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
7. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
8. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
9. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
10. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
11. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
12. Доброго времени суток!
13. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
14. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
15. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
16. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
17. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
18. Часть 2. про чистоту и не только.
19. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
20. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
21. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
22. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
23. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
24. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
25. Силовой тренинг 2026, новости.
26. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
27. Дорогие наши спортсменки!
28. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
29. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
30. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
31. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
32. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
33. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
34. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
35. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
36. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
37. Живот выпирает, даже если тренируешься?
38. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
39. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
40. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
41. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
42. Всё просто, вкусно и реально работает!
43. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
44. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
45. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
46. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
47. Обращение к муниципалитету города.
48. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
49. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
50. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.