Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

22-летний блогер

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
2. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Зачем на джампинге нужно кричать?
5. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
6. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
7. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
8. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
9. Эпизод 975. Домашний тигр.
10. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
11. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
12. Эпизод 936. Конный конфликт.
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
15. Эпизод 932. Удушающий воздух.
16. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
17. Маленькие шаги, большие перемены.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
22. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
23. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
24. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
27. С днём тренера.
28. Эпизод 737. Путешествие за котом.
29. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Ислентьева Дарья. В 3.
34. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
35. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
36. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
37. Эпизод 639. Серьезное дтп.
38. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
39. Эпизод 616. Необычный свч.
40. Английский как способ о себе заботиться.
41. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
42. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
43. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
44. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
45. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
46. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
47. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. Эпизод 436. Злой кабачок.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.