Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

22-летний блогер

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Жареная гречка с зеленым кремом.
2. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
3. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
4. Тренировка для начинающих дома.
5. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
6. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
7. Интересные цитаты из библии.
8. Понедельник 12 января:
9. Дорогие наши женщины!
10. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
11. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
12. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
13. Пора праздники планировать!
14. Эпизод 932. Удушающий воздух.
15. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
16. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
17. Жизнь - это движение.
18. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
19. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
20. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
21. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
22. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
23. Свой персональный тренер для велотренажера.
24. Эпизод 841. Наказание за клип.
25. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
26. Лучшая терапия в мире?
27. В ноябре как вам живётся?
28. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
29. У тренировок нет плохой погоды.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
32. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
33. У меня был план.
34. Эпизод 770. Огненная беда.
35. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
36. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
37. Нет результата в фитнесе?
38. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
39. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
42. Английский как способ о себе заботиться.
43. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
44. Почему вы не худеете?
45. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
46. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
47. Не надо бояться!
48. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
49. Эпизод 515. Токовая опасность.
50. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!