Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

22-летний блогер

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
2. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
3. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
4. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
5. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
6. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
9. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
10. "Безумцы все до одного!
11. Эпизод 846. Шумная погоня.
12. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
13. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Комплекс для разминки или зарядки.
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
18. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
19. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
20. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
21. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
22. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
23. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
24. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
25. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
26. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
27. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
28. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
29. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
30. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
31. Эпизод 598. Баранья беда.
32. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
33. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
34. Эпизод 581. Садовые успехи.
35. Секрет вкусной домашней шаурмы.
36. Какой спорт выбрать?
37. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
38. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
39. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
40. Наверное скоро все перейдут на VK.
41. Мое направление как фитнес - тренера.
42. От любви до ненависти или моя история выгорания.
43. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
44. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
45. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
46. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
47. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
48. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
49. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
50. Марса ищет дом!