Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

22-летний блогер

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
3. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
4. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
5. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
6. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
7. Мягкие тренировки, которые спасают.
8. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
9. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
10. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
11. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
14. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
15. От подушки болит голова и шея.
16. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
17. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
18. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
19. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
20. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
21. Ислентьева Дарья. В 3.
22. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
23. Эпизод 639. Серьезное дтп.
24. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
25. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
26. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
27. Как я мозг тренирую.
28. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
29. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
30. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
31. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
32. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
33. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
34. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
35. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
36. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
39. Август уже на пороге.
40. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
41. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
42. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
43. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
44. Утро - 9. 30.
45. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
46. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
47. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
48. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
49. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
50. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.