Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

22-летний блогер

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
2. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
3. Нет тренера = нет прогресса.
4. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
5. Интересные цитаты из библии.
6. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
7. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
8. Старт 2 февраля!
9. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
10. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
11. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
12. Дорогие наши женщины!
13. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
14. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
15. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
16. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
17. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
18. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Почему силовых тренировок недостаточно?
21. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
22. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
23. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
24. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
25. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
26. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
27. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
28. Энергетический прогноз архангелов.
29. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
30. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
31. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
32. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
33. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
34. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
35. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
36. Спорт и лишний вес.
37. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
38. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
39. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
40. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
41. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
42. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. Эпизод 523. Ночной гул.
45. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
46. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
47. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
48. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
49. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
50. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.