Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Абонемент с ограниченным доступом

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
4. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
5. Мы хотим поделиться отличными новостями!
6. Свой персональный тренер для велотренажера.
7. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
8. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
9. У меня был план.
10. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
11. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
12. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
13. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
16. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
17. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
18. Спорт и лишний вес.
19. Эпизод 679. Трагический конфликт.
20. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
23. Не надо бояться!
24. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
25. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
26. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
27. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
28. Эпизод 457. Нападение в парке.
29. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
30. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
31. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
32. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
33. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
34. Эпизод 369. Решение суда.
35. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
36. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
37. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
40. Эпизод 343. Искра или вина.
41. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
42. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
43. 4 упражнения, которые снизят боль.
44. Утро - 9. 30.
45. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
46. Луна без курса в июле 2025 г:
47. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
48. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
49. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
50. Эпизод 232. Балерина на форуме.