Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Абонемент с ограниченным доступом

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
2. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
5. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
6. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
7. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
10. Эпизод 908. Метро - экстрим.
11. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
12. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
13. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
14. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
15. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
16. Мы хотим поделиться отличными новостями!
17. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
18. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
19. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
20. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
23. В рамках программы "я. ты.
24. Ваш секрет стройности - не на кухне.
25. Нет результата в фитнесе?
26. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
27. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
28. Эпизод 711. Огненная волна.
29. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
30. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
31. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
32. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
37. Эпизод 576. Опасные гости.
38. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
39. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
40. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
41. Эпизод 497. Пропавший пловец.
42. Эпизод 499. Модный аксессуар.
43. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
44. От любви до ненависти или моя история выгорания.
45. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
46. Эпизод 423. Ночной инцидент.
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. "Ку-ку, сколько мне осталось?
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. В здоровом теле - здоровый дух!