Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Абонемент с ограниченным доступом

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Первое место субботней подборки.
2. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
3. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
4. "2026-й - это новый 2016-й".
5. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
8. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
9. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
10. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
11. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Эпизод 913. Московский визит.
15. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
16. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
17. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
21. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
22. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
24. Комплекс для разминки или зарядки.
25. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
26. Эпизод 777. Новые меры.
27. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
28. Нет результата в фитнесе?
29. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
30. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
31. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
32. Что важно учитывать?
33. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
34. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
35. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
38. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
39. Не надо бояться!
40. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
41. Эпизод 507. Старое преступление.
42. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
43. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
44. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
45. Лето с градом чудес.
46. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
47. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
48. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
49. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
50. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!