Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Абонемент с ограниченным доступом

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. 19 сентября (суббота).
2. Полная тренировка тела - повышай кардиовыносливость, улучшай VO max и становись сильнее с моими тренировками на всё тело.
3. Воздушная яблочная пастила.
4. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
5. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
6. На днях не только Олеся Иванченко сыграла свадьбу, но и катя Гордон.
7. Смузи по цветам.
8. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
9. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
10. Та самая девочка из фильма "Звонок умерла".
11. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
12. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
13. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
14. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
15. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
16. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
17. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
18. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
19. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
20. Результат в зале - минус 19, 5 кг жира за 6 месяцев!
21. "Сваты" ее с ума свели.
22. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
23. "Сказка лож, лда в ней намек.
24. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
25. Праздник спорта и здорового образа жизни!
26. Доброго времени суток!
27. Праздники - не повод пропускать тренировки!
28. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
29. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
30. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
31. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
32. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
33. Ваша жизнь скучна и однообразна?
34. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
35. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
36. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
37. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
38. "Весёлый Фитнес с Мамой".
39. Эти ребята никогда не подведут!
40. Мне 32, моей девушке только 22.
41. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
42. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
43. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
44. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
45. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
46. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
47. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
48. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
49. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
50. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?