Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Авторские рецепты

Лимонад — это газированный напиток, хорошо утоляющий жажду. Получил свое название в честь плодов лимона, из которых изготавливался, начиная с XVII века. Изначально лимонадом назывался только напиток из лимонного сока и лимонной настойки, но производители не ограничивались стандартными ингредиентами и экспериментировали с составом. Новые вкусы также полюбились потребителями. В эпоху СССР лимонад стал общенациональным напитком взрослых и детей, поскольку был не только вкусным, но и дешевым.

О пользе и вреде лимонадов. Что в твоем стакане? Выбираем лимонад

Чтобы понять, в чем именно заключается негативное воздействие лимонада, стоит более детально проанализировать характер влияния каждого отдельного элемента состава.

Важно! Стоит принять во внимание, что в некоторых случаях газированные напитки (даже сладкий лимонад) могут быть рекомендованы в небольших порциях. В особенности это касается людей, страдающих анемией или хроническим несварением.

Коктейли для похудения фитнес. Различные полезные фитнес - коктейли.

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
2. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
3. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
4. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
7. Эпизод 908. Метро - экстрим.
8. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
9. Кратковременная пауза для здоровья.
10. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
11. Учимся танцевать шаффл.
12. Эпизод 851. Гость из-за океана.
13. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
14. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
15. Да и ладно.
16. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
17. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
18. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
21. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
22. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
23. Я в шоке!
24. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
25. Эпизод 661. Священнические выводы.
26. Эпизод 639. Серьезное дтп.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
30. Эпизод 523. Ночной гул.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
33. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
34. Эпизод 500. Технологии и слабость.
35. Эпизод 497. Пропавший пловец.
36. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
37. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
38. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Наверное скоро все перейдут на VK.
42. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Эпизод 423. Ночной инцидент.
45. На фото два моих фитнес помощника.
46. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
47. Первый шаг сделать.
48. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
49. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.