Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
2. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
3. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
4. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
5. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
6. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
7. Ох какая тема острая!
8. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
9. Фитнес и зима созданы друг для друга.
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
12. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
13. "Как достичь прогресса в вин чун?
14. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
15. Хорошо, все будет хорошо.
16. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
17. К чему стремилась, то и получилось!
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
20. Как сейчас помню свои мысли в 25:
21. Эпизод 932. Удушающий воздух.
22. Всю жизнь … я танцевала.
23. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
24. Йога - это не просто фитнес.
25. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
26. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
27. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
28. Сон на животе может навредить телу.
29. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
30. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
31. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
32. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
33. От подушки болит голова и шея.
34. Танцевать - это не про умение.
35. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
36. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
37. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
41. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
42. Мой первый любимый и такой важный проект.
43. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
44. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
45. Эпизод 457. Нападение в парке.
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. Выставка Москва 2030.
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.