Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Твой двор - твой тренажёр.
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
4. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
5. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
6. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
7. Эпизод 730. Ночная проверка.
8. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
9. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
10. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
11. Эпизод 719. Опасный водитель.
12. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
13. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
14. За 10 лет я была в разных композициях тела.
15. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
16. Оголяться ли в раздевалках?
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
19. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
20. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
21. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
24. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
25. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
26. Эпизод 481. Новый статус.
27. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
28. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
29. Эпизод 424. Разборка во дворе.
30. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
31. На фото два моих фитнес помощника.
32. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
33. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
34. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
35. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
36. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
37. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
38. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
39. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
40. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
41. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
42. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
43. Какие интересные факты о метро Москвы известны
44. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
45. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
46. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
47. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Выехал с коллегами в рейд по городу.
50. И начинается 90 дней лета.