Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
2. Я на бокс пошла.
3. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
4. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
5. Праздники - не повод пропускать тренировки!
6. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
7. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
8. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
9. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
10. "Пересела с 250 кубов на 125?
11. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
12. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
13. "Человека нет за считанные минуты!
14. Про потребности собак в физических нагрузках.
15. Норма силовых тренировок.
16. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
17. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
18. Силовой тренинг 2026, новости.
19. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
20. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
21. Встреча на ночной трассе.
22. Выводы сами делайте.
23. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
24. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
25. Тренировка баланса с Blazepod.
26. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
27. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
28. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
29. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
30. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
31. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
32. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
33. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
34. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
35. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
36. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
37. Ну и что бы вы думали!
38. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
39. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
40. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
41. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
42. После 35 в жизни женщины многое меняется.
43. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
44. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
45. 4 января в 12.
46. Эпизод 975. Домашний тигр.
47. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
48. Что на самом деле происходит на занятиях?
49. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
50. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.