Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
2. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
3. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
4. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
5. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
6. Ислентьева Дарья. В 3.
7. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
8. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
9. Оголяться ли в раздевалках?
10. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
11. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
12. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
13. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
14. Строищейся новый квартал.
15. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
16. В фитнес - студии "Фитника".
17. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
18. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
19. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
20. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
21. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
22. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
23. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
24. Я живу в Германии.
25. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
26. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
27. Физическая подготовка для танцоров.
28. Эпизод 387. Уроки вокала.
29. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
30. 21 день без тренировок!
31. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
32. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
33. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
34. Первый шаг сделать.
35. Эпизод 365. Новые меры против розни.
36. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
37. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
38. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
39. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
40. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
41. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
44. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
45. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
46. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
47. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
48. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
49. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
50. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!