Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
2. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
3. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
4. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
5. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
6. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
7. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
8. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
9. Самое важное - напоминание.
10. Эпизод 639. Серьезное дтп.
11. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
12. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
13. Движения Лопатки: почему это важно?
14. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
15. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
16. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
17. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
18. Как важны витамины при похудении?
19. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
20. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
21. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
22. От любви до ненависти или моя история выгорания.
23. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
24. На фото два моих фитнес помощника.
25. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
26. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
27. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
28. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
29. Эпизод 356. Новый ван дамм.
30. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
31. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
32. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
33. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
34. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
35. "Йога - это метафора жизни.
36. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
37. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
38. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
39. Открытое занятие для особенных гостей.
40. Омлет с овощами.
41. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
42. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
43. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
44. Мы хотим вам признаться ….
45. Какие образовательные программы связаны с культурой
46. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
47. Эпизод 180. Винная нега.
48. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
49. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
50. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!