Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
4. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
5. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
6. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
7. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
10. Эпизод 689. Обрушение школы.
11. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
14. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
15. Эпизод 595. Встреча с хищником.
16. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
17. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
18. Три снимка - три разных жизни в одной.
19. Лето с градом чудес.
20. Ленивые голубцы с булгуром.
21. Я живу в Германии.
22. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
23. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
24. Я не люблю ходить в спортзал ….
25. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
26. Эпизод 341. Свеча на торте.
27. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
28. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
29. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
30. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
31. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
32. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
33. С летом люди!
34. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
35. Эпизод 271. Билан и звезды.
36. Чиа - пудинг с ягодами.
37. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
38. Ты прекрасна уже.
39. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
40. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
41. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
42. amk_путь_к_собаке.
43. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
44. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
45. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
46. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
47. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
48. Коротко о главном.
49. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
50. Эпизод 153. Снимок с последствиями.