Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это гораздо больше, чем красивая фигура.
2. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
3. "Не Рассчитала Силу": 18-летняя мать из красноярского края расправилась с сыном.
4. "А можно будет забрать работу домой?
5. "Иногда Самое Крутое на Тренировке-это не"я всё Могу", а"теперь я знаю, где ошибалась".
6. Планы Полины на активную жизнь пришлось резко поставить на паузу после приступа головокружения.
7. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
8. Восстановление - это не слабость, а часть тренировки.
9. Подборка, где слева - хорошо, а справа ещё лучше.
10. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
11. Я никогда не была на фейсфитнесе!
12. Целлюлит: можно ли реально от него избавиться?
13. Почему вес стоит, даже если ты всё делаешь правильно?
14. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
15. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
16. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
17. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
18. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
19. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
20. 6 лет я жила с сушильной машиной и считала это базой.
21. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
22. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
23. Вчера наконец планово попали к неврологу!
24. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
25. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
26. Поработали - пора и домой!
27. "Сказка лож, лда в ней намек.
28. Накипело. Открываешь ленту, а там spaч:
29. Новенькое от бамстеда!
30. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
31. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
32. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
33. А в ленте фитнеса, свадьба.
34. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
35. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
36. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
37. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
38. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
39. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
40. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
41. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
42. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
43. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
44. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
45. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
46. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
47. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
48. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
49. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
50. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.