Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
4. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
5. DO What Makes YOU Happy.
6. Эпизод 750. У храма.
7. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
8. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
9. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
10. Эпизод 679. Трагический конфликт.
11. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
12. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
13. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
14. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
15. Не фитнес. Акт любви.
16. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
17. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
18. Эпизод 626. Гусиный бег.
19. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
23. Секрет вкусной домашней шаурмы.
24. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
25. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
26. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
27. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
28. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
29. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
30. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
31. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
32. Как фитнес на самооценку влияет.
33. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
34. Август уже на пороге.
35. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
36. Что дают занятия фитнесом?
37. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
38. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
39. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. Один из последних дней.
42. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
43. Омлет с овощами.
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
46. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Через 10 дней закрою продажи на проект.
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.