Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
2. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
3. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
4. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
5. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
6. Делюсь актуальными фото.
7. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
8. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
9. Пора праздники планировать!
10. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
13. Я мама особенного ребёнка.
14. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
15. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
16. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
17. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
18. Вместе с мамой - быстрее ветра!
19. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
20. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
21. Банджи - это безопасно.
22. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
23. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
24. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
25. В рамках программы "я. ты.
26. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
27. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
28. Эпизод 737. Путешествие за котом.
29. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
30. Нет результата в фитнесе?
31. Эпизод 707. Угроза в доме.
32. Сидите в декрете?
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Немного дельных советов:
36. Эпизод 596. Поющие снайперы.
37. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
38. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
39. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
40. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
41. Дорогие мои спортсменки!
42. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
43. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
44. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
45. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
46. Первый шаг сделать.
47. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
48. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
49. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
50. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше