Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
2. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
3. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
4. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
7. Ислентьева Дарья. В 3.
8. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
9. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
10. Лаврушинский находится в километре от кремля.
11. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
12. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
13. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
14. Еженедельный план полезных смузи!
15. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
16. Трудовые_будни_апи.
17. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
18. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
19. Эпизод 484. Пик гибели.
20. От любви до ненависти или моя история выгорания.
21. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
22. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
23. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
24. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
25. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
26. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
27. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
28. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
29. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
30. С летом люди!
31. Эффективные способы наращивания мышц дома
32. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
33. Маршрут моего путешествия по европе.
34. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
35. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
36. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
37. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
38. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
39. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
40. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
41. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
42. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
43. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
44. Городская зарядка в День России.
45. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
46. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
47. Эпизод 165. Семейная встреча.
48. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
49. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
50. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".