Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
2. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
3. Эпизод 770. Огненная беда.
4. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
5. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
6. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. Ваш секрет стройности - не на кухне.
9. Нет результата в фитнесе?
10. Танцевать - это не про умение.
11. Сидите в декрете?
12. Что важно учитывать?
13. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
14. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
15. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
16. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
17. Эпизод 595. Встреча с хищником.
18. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
19. Почему называют химозником;.
20. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
21. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
22. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
26. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
27. Эпизод 510. Строительный инцидент.
28. Как важны витамины при похудении?
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
31. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
32. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
33. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
36. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
37. Эпизод 343. Искра или вина.
38. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
39. Всем привет. Женат, есть дети.
40. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
41. Чиа - пудинг с ягодами.
42. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
43. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
44. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
45. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
46. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
47. Где можно заняться водными видами спорта
48. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
49. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
50. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.