Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
2. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
3. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
4. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
5. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
6. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
7. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
8. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
9. Про спорт, психологию и синяки на голени.
10. Нефроптоз (опущение почки.
11. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
12. Что важнее - тренировки или питание?
13. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
14. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
15. - Шо Ты ходишь здесь как скипидарный?
16. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
17. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
18. Меня зовут лилия.
19. Проблемы с похудением: причины и решения
20. Теперь весь год будет давить!
21. Кальярийная ценность вареной картошки: все, что нужно знать
22. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.
23. В компании Sminex рассказали о строительной готовности выдающегося дома "Достижение".
24. Стройная фигура за 30 дней: реальный или миф
25. Таким образом, если вы хотите грамотно тренироваться, чтобы приносить телу здоровье, а не усугублять уже имеющиеся проблемы.
26. Меня впервые похвалила инструктор по движению, спустя два месяца занятий.
27. Джин у ким донхена в боевых искусствах выиграл?
28. Зачем тренировать мышцы живота?
29. Лечение коронавируса в домашних условиях и в больнице: различия и сходства
30. Врач рассказал об опасных последствиях коронавируса: что нужно знать
31. Марина Корпан дыхательная гимнастика убрать живот. Дыхательная гимнастика Марины Корпан (Оксисайз): 3 видео для похудения
32. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
33. Решила напомнить, что веду еще и групповые фитнес тренировки в фок "Газовик".
34. Детский фитнес - это важный аспект физического развития и здоровья детей.
35. Упражнения на растяжку для мужчин и женщин. Польза растяжки + правила занятий
36. Красота через историю.
37. Групповые занятия спортом: 10 вариантов для всей семьи
38. Четыре симптома коронавируса у привитых заболевших: что нужно знать
39. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
40. Персональные тренировки или групповые занятия: что выбрать для достижения своих целей
41. Я рада, что мои дети не занимаются профессиональным спортом!
42. Что рассказала Ольга Картункова о том. Интервью Ольги Картунковой для "7 дней"
43. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
44. Групповые занятия: как найти своё
45. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
46. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
47. Диета при язвах желудка. Диета при обострении язвы желудка: особенности и принципы
48. Особенности правильного режима при язвенной болезни желудка. Питание при язве желудка
49. Диета при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
50. Фитбол - это здорово!