Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
2. Представляете, сижу я на пляже в Сочи, никого не трогаю, загораю.
3. Одно упражнение даст облегчение симптомов, но не решит проблему.
4. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
5. 75-Летний дед внучку и правнучку погубил.
6. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
7. Пять лет собака каждый день почтальона с теннисным мячом ждала.
8. Произошел странный инцидент, связанный с казахским деликатесом.
9. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
10. Тем временем, прошло 5 лет.
11. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
12. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
13. Вы можете питаться правильно и не худеть.
14. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
15. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
16. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
17. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
18. Поработали - пора и домой!
19. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
20. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
21. Я на бокс пошла.
22. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
23. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
24. Ну чтож - это было прекрасное время!
25. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
26. Усталость вместо победы.
27. "Пересела с 250 кубов на 125?
28. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
29. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
30. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
31. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
32. Индустрия спортпита любит простые решения.
33. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
34. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
35. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
36. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
37. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
38. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
39. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
40. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
41. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
42. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
43. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
44. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
45. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
46. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
47. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
48. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
49. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
50. Живот выпирает, даже если тренируешься?