Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки стали называть детей в честь героев турецких сериалов.
2. Ладушки. Весело и интересно проходят фитнес - тренировки у малышей и родителей центра игрового развития "Ладушки"!
3. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
4. Россиянка родила ребенка с пулей в животе, младенца прооперировали.
5. 5 простых пп- салатов с кбжу.
6. Реакция общества на этот поступок была разной.
7. Кажется, что для получения витаминов и минералов нужно съедать горы еды ….
8. Чем больше новостей про новую "Дюну", тем сильнее ощущение - нас снова ждёт что-то мощное.
9. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
10. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
11. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
12. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
13. "Лучше Быть Тупым Блогером, чем Такой Злой Женщиной": участница шоу "давай поженимся" устроила скандал и унизила Ларису Гузееву.
14. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
15. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
16. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
17. "Сваты" ее с ума свели.
18. Вчера наконец планово попали к неврологу!
19. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
20. Имя: Людмила. Возраст: 55 лет.
21. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
22. К фитнесу спустя долгое время вернулась.
23. Праздники - не повод пропускать тренировки!
24. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
25. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
26. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
27. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
28. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
29. "Человека нет за считанные минуты!
30. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
31. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
32. Норма силовых тренировок.
33. Подборка стильных купальников с WB.
34. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
35. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
36. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
37. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
38. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
39. Забыть или спасти?
40. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
41. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
42. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
43. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
44. Зачем качать грудные мышцы девушке?
45. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
46. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
47. Теория без практики - только половина пути.
48. После праздников многие женщины пишут мне:
49. На первом фото я вешу 63 кг.
50. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.