Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Оголяться ли в раздевалках?
2. Эндорфин - гормон счастья.
3. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
4. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
5. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
6. Эпизод 523. Ночной гул.
7. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
8. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
9. Эпизод 507. Старое преступление.
10. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
11. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
12. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
13. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
14. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
15. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
16. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
17. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
18. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
19. Эпизод 343. Искра или вина.
20. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
21. Марса ищет дом!
22. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
23. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
24. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
25. Какие интересные факты о метро Москвы известны
26. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
27. Эпизод 271. Билан и звезды.
28. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
29. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
30. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
31. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
32. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
33. Я в деле (зачеркнуто).
34. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
35. Выехал с коллегами в рейд по городу.
36. Коротко о главном.
37. И начинается 90 дней лета.
38. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
39. Жизнь по спирали или путь к мечте?
40. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
41. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
42. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
43. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
44. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
45. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
46. Никудышный муж. Рассказ.
47. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
48. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
49. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
50. Снимаете видео своих тренировок?