Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовые методики

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 847. Находка в общежитии.
2. Здоровый образ жизни!
3. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
4. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
5. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
6. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
7. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
8. Сидите в декрете?
9. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
10. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
11. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
14. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
15. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
16. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
17. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
18. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
19. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
20. Эпизод 481. Новый статус.
21. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
22. Как спорт влияет на рост волос?
23. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
24. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
25. Наверное скоро все перейдут на VK.
26. Кто за названием "Сирены скрывается"?
27. Мое направление как фитнес - тренера.
28. День физкультурника, старый - новый праздник.
29. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
30. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
31. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
32. Радостно мы встречаем август!
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
35. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
36. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
37. Что дают занятия фитнесом?
38. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
39. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
40. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
41. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
42. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
43. Headlines:
44. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Как похудеть без вреда для себя?
49. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
50. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями: