Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
2. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
3. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
4. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
5. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
8. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
9. Эпизод 777. Новые меры.
10. У меня был план.
11. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
12. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
13. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
14. Эпизод 711. Огненная волна.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
17. Эпизод 689. Обрушение школы.
18. Я в шоке!
19. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
20. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
21. За 10 лет я была в разных композициях тела.
22. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
23. Самоотверженность. - Выбор дурака.
24. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
25. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
26. Эпизод 463. Лед и младенец.
27. Выставка Москва 2030.
28. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
31. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
32. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
33. Всем привет, привет!
34. Я люблю мечтать!
35. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
38. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
39. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
40. Где можно найти лучшие рестораны города
41. Маршрут моего путешествия по европе.
42. Столяр - золотые руки.
43. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Всё, что нужно для жизни уже есть!
46. Эпизод 237. Бетон на песке.
47. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
48. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
49. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
50. Моя система по сушке в межсезонье.