Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Карма - не доставка еды.
2. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
3. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
4. Почему тренеры с недовольными лицами?
5. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
6. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
7. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
8. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
9. Мое текущее место работы представляет собой какую-то квинтэссенцию всего моего предыдущего опыта.
10. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
11. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
12. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
13. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
14. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
15. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
16. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
17. Детский фитнес. Для кого?
18. В колледже проходит секция по фитнесу.
19. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
20. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
21. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
22. Методическое объединение педагогов дополнительного образования.
23. Всем привет от Дарьи Стрельниковой из тюмени.
24. Путешествие часть 2.
25. Зачем женщине учиться змеиной пластике?
26. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
27. Это просто старый добрый кач!
28. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
29. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
30. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
31. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
32. 14 февраля 20. 00.
33. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
34. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
35. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
36. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
37. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
38. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
39. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
40. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
41. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
42. Почему же Pilates?
43. Что такое ОФП для детей.
44. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
45. Домашний фитнес - девичник!
46. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
47. Куда можно купить билеты на концерт группы Бутырка в Улан-Удэ
48. Пояса для талии, часто используемые в фитнес-клубах, могут выполнять несколько функций и иметь различные преимущества.
49. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
50. Мой главный красный флаг - это назидательный тон.