Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
2. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
3. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
4. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
5. Для всех жителей и гостей города!
6. Мы готовим стейк правильно!
7. "Самая лучшая адаптация - дети!
8. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
9. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
10. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
11. Вчера был международный день бездельника?
12. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
13. Просто про болгарские!
14. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
15. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
16. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
17. Что такое йога сейчас.
18. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
19. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
20. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
21. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
22. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
23. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
24. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
25. Как я свои планы провалила.
26. Меня зовут Александра.
27. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
28. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
29. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
30. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
31. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
32. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
33. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
34. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
35. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
36. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
37. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
38. Headlines:
39. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
40. Занятие для активных людей.
41. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
42. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
43. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
44. Когда мне морально плохо, я делаю тренировку.
45. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
46. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
47. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
48. Любовь к спорту - любовь к себе.
49. Ура, мы дома!
50. Что делать, чтобы не развалиться после интенсивной тренировки?