Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
2. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
3. Эпизод 525. Темная задумка.
4. Как справляться с болью в мышцах?
5. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
6. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
7. Эпизод 447. Семейная идиллия.
8. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
9. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
10. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
11. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
12. Радостно мы встречаем август!
13. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
14. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
15. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
16. Функциональная тренировка ног.
17. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
18. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
19. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
20. Какие интересные факты о метро Москвы известны
21. "Йога - это метафора жизни.
22. Один из последних дней.
23. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
24. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
25. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
26. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
27. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
28. Эпизод 179. День рождения Марии.
29. Эпизод 165. Семейная встреча.
30. Где можно посмотреть классическую музыку
31. Почему стоит перестать есть после 19:00
32. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
33. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
34. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
35. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
36. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
37. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
38. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
39. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
40. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
41. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
42. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
43. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
44. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
45. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
46. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
47. Какие исторические места можно найти в Челябинске
48. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
49. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
50. Вчера был международный день бездельника?