Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
7. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
8. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
9. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
10. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
11. У тренировок нет плохой погоды.
12. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
13. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
14. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
15. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
16. Эпизод 720. Неудачная притвора.
17. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
18. Эпизод 692. Серия преступлений.
19. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
20. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
21. Эпизод 639. Серьезное дтп.
22. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
23. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
24. Тихий шарм Петрозаводска.
25. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
26. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
27. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
28. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
29. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
30. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
33. Радостно мы встречаем август!
34. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
35. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
36. - ты, наверное, в зал ходишь?
37. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
40. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
41. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
42. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
43. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
46. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
47. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
48. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
49. Туризм одного дня.
50. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы