Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Мадоу ЦРР д/с 14.
2. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
7. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
8. Сон на животе может навредить телу.
9. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
10. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
11. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
12. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
13. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
14. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. Эпизод 645. Семейная драма.
17. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
18. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
19. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
20. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
23. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
24. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
25. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
28. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
29. Эпизод 436. Злой кабачок.
30. Эпизод 404. Наследие музыки.
31. Эпизод 396. Пустыня поселения.
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
35. Словари про здоровый образ жизни.
36. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
37. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
38. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
39. Лето. Странное время года.
40. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
41. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
42. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
43. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
44. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
45. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
46. Омлет с овощами.
47. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
48. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
49. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
50. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях