Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
2. Как и за сколько можно похудеть на 20 кг. Предварительные рекомендации
3. Похудеть на 20 кг за 2 месяца быстро и эффективно. Диета минус 20 кг
4. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
5. Образ жизни мужчины с простатитом. Влияние малоподвижного образа жизни на простатит
6. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
7. 8 магических упражнений без которых вам не накачаться.
8. Почему ты не начинаешь тренировки?
9. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЁ ТЕЛО.. Кардио-тренировка для жиросжигания в стиле табаты: День 3 (Программа для начинающих на 7 дней)
10. 30 упражнений на полу от проблемных зон для начинающих. ДЕНЬ 4: Упражнения для ягодиц и живота на полу (подходит новичкам)
11. План женской тренировки для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
12. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
13. Ключевые аспекты женского здоровья: беседа с врачом
14. Как правильно выполнять простую жиросжигающую тренировку: советы и рекомендации
15. Опасное открытие: врач заразился новым коронавирусом и делится опытом в соцсетях
16. Что делать при подозрении на коронавирусную инфекцию: основные шаги
17. Занятия фитнесом оказывают многогранное воздействие на организм женщины:
18. Она снова под нож хирургаю легла.
19. Гуляющие на поводке: бабушка и внук в роли питомцев.
20. Тренировки помогают в зале.
21. Мистификация смертей: как умирали люди не от COVID-19
22. Новые методы лечения Covid-19: что изменилось и какие прогнозы
23. Раскрыта правда о коронавирусе: мифы и реальность
24. Преобразите тело и дух с тай - бо под руководством Ольги Пименовой!
25. Как китайцы раскрыли страшную правду о происхождении коронавируса
26. Реальная угроза или преувеличение? Взгляд врача эпидемиолога на ситуацию с коронавирусом
27. Себя обезобразил и теперь гордится новым обликом.
28. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
29. Масса людей спустя пару недель после фитнес занятий, не заметив должного результата, отчаиваются и бросают это "Нелегкое Дело".
30. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
31. Новое лекарство против COVID-19: врач раскрыл секрет эффективности
32. Развенчание мифов: разоблачение самых распространенных ложных представлений
33. Похудение для женщин: лучшие диеты и рецепты для достижения цели
34. Быстрое похудение: 10 диет, которые помогут вам сбросить лишний вес
35. Промежуточный результат. 12 недель как миг.
36. Зачем мне тренер?
37. Откуда хорошее тело в 50 лет?
38. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
39. Миофасциальный релиз (МФР. Для чего?
40. Итак новости! Для всех проживающих в октябрьском районе и не только.
41. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
42. Я из тех, кто готовит два с половиной - три часа в день.
43. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
44. Nutrimax - продукт, который поддерживает общее здоровое питание!
45. Итоговая тренировка очередного потока фитнескомпот.
46. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
47. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
48. Одна из главных проблем фитнес индустрии в том - что тренеров не учат давать результат, их учат проводить досуг.
49. Сердце - уникальный орган в организме человека.
50. Задача физического воспитания дошкольников - сформировать у них устойчивую привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями.