Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно отжиматься на брусьях?
2. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
3. Каждый день - это новое начало.
4. Расписание тренировок на новую неделю:
5. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
6. В день дошкольного фитнеса дети, занимающиеся "Ритмикой и Танцами", провели весёлое занятие.
7. 26 января команда клуба "Активное Долголетие" посетила столицу, где принимала участие во втором всероссийском голд фестивале. 32.
8. Уже давно пора въезжать в рабочие задачи и начинать, но возврат к привычному ритму идёт крайне тяжело после месяца отпуска.
9. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
10. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
11. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
12. Утренние привычки для успешного дня: 5 простых шагов
13. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
14. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
15. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
16. Очень важно делать из происходящего выводы.
17. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
18. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
19. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
20. Бывший ведущий дома 2 Влад кадони начал раскрутку новых проектов.
21. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
22. С чего начался ваш год?
23. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
24. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса
25. Вкусный и полезный: рецепт БЖУ картофеля в вареном
26. Заголовок 1: Калорийность меда в чайной ложке: все, что нужно знать
27. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.
28. Вчера с тестем отправился на утреннюю фитнес тренировку с буром вместо штанги!
29. Это была моя мечта - собрать в одном видео каждую из вас и вы помогли ее реализовать.
30. Новогодние фитнес корпоративы отгремели.
31. Калорийность картофель отварной без соли: как узнать, сколько энергии содержится в вашем блюде
32. Тренировка на дельты и грудь от чемпионки мира и Европы по фитнес - бикини Галины масловской!
33. Фигурный враг номер один: 10 вещей, которые могут разрушить вашу линию
34. Sminex рассказал о строительной готовности выдающегося дома "Достижение".
35. Привет, я Сабина.
36. Привет! Меня зовут Кристина.
37. Здравствуйте, меня зовут Егор и я являюсь персональным фитнес - тренером в сети фитнес-клубов Athletic Gym.
38. Когда дело доходит до занятий спортом, многие из нас находят массу отговорок, чтобы не ходить в фитнес-клуб.
39. 3 Способа танца живота: как танцевать, чтобы обрести силы и энергию
40. Дочь легендарной модели Клаудии шиффер, Клементина, отмечает свое двадцатилетие.
41. 7 принципов питания и тренировок.
42. 5 упражнений на растяжку. 5 упражнений для ежедневной растяжки
43. Карельские врачи спасли подростка, которому крепежный карабин вошел в мозг.
44. Прорывы в лечении ожирения: новые подходы и технологии
45. С детства я мечтала танцевать спортивно - бальные танцы!
46. Диета при язве двенадцатиперстной кишки. Болевой синдром
47. Еда при язве желудка. Правильное питание
48. Таисия маслякова, внучка легендарного ведущего Александра маслякова, недавно отметила своё 18-летие.
49. Участие в региональном фестивале "мастерство и вдохновение - 2024.
50. Что можно есть при язве желудка. Какие продукты показаны язвенникам