Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Пора праздники планировать!
2. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
3. В предновогодней суете не забывай про себя.
4. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
5. Эпизод 884. Женский удар.
6. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
7. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
8. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
9. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
10. Здоровый образ жизни!
11. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
12. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
13. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
14. Эпизод 794. Камчатский ураган.
15. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
16. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
17. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
18. Ваш секрет стройности - не на кухне.
19. Эпизод 730. Ночная проверка.
20. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
21. Эпизод 716. Романтический спуск.
22. Эпизод 689. Обрушение школы.
23. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
24. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
25. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
26. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
27. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
28. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
29. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
30. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
31. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
32. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
33. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
34. Эпизод 497. Пропавший пловец.
35. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
36. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
37. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
38. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
39. От любви до ненависти или моя история выгорания.
40. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
41. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
42. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
43. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
44. 4 упражнения, которые снизят боль.
45. Headlines:
46. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
47. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
48. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
49. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
50. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах