Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Твой двор - твой тренажёр.
2. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
3. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
4. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
5. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
6. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
9. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
10. Эпизод 692. Серия преступлений.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. Эпизод 639. Серьезное дтп.
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Почему называют химозником;.
15. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
16. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
17. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
18. Эпизод 510. Строительный инцидент.
19. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
20. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
21. Кто за названием "Сирены скрывается"?
22. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
23. От любви до ненависти или моя история выгорания.
24. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
25. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
26. Август уже на пороге.
27. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
28. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
29. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
30. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
31. Эпизод 339. Остров для двоих.
32. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
33. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
34. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
35. Эпизод 306. Безумный контент.
36. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
37. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
38. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
39. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
40. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
41. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
42. Один из последних дней.
43. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
44. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
45. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
46. Я и не думала, что пол.
47. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
48. Какие основные исторические события произошли в Москве
49. Коротко о главном.
50. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры