Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
3. 15 минут в день: как одна система помогает.
4. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
5. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
6. Халатность медиков убила студента.
7. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
8. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
9. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
10. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
11. Как не слиться в 2026 году?
12. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
13. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
14. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
15. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
16. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
17. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
18. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
19. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
20. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
21. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
22. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
23. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
24. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
25. Эпизод 884. Женский удар.
26. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
27. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
28. Эпизод 846. Шумная погоня.
29. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
30. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
31. Набираю группу фитнес аэробики.
32. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
33. Фитнес для мам.
34. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
35. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
36. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
37. Кто нужен мне?
38. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
39. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
40. Эпизод 673. Трагический финал.
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
43. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
44. Эпизод 581. Садовые успехи.
45. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
46. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
47. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
48. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. "Что такое Pump?