Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
2. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
3. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
4. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
5. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
6. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
7. Эпизод 689. Обрушение школы.
8. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
9. Тихий шарм Петрозаводска.
10. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
11. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
12. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
13. Мой первый любимый и такой важный проект.
14. Какой спорт выбрать?
15. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
16. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
17. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
18. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
21. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
22. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
23. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
24. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
25. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
26. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
27. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
28. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
29. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
30. Эпизод 396. Пустыня поселения.
31. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
32. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
33. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
34. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
35. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
36. 4 упражнения, которые снизят боль.
37. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
38. Пост - знакомство. Всем привет!
39. Лето. Странное время года.
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
42. С летом люди!
43. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
44. Все, что нужно знать про фитнес.
45. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
46. Фитнес - упражнения для всадника.
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
49. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
50. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам