Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
2. "Шаг Вперёд к Здоровью".
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
5. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
6. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
7. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
9. Что на самом деле происходит на занятиях?
10. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
11. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
12. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
15. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
18. Универсальная тренировка - круговая.
19. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
20. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
21. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
22. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. У меня был план.
25. Эпизод 773. Они ответят за это.
26. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
27. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
28. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
29. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
30. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
31. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
32. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
33. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
34. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
35. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
36. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
37. Эпизод 601. Семейный праздник.
38. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
39. Эпизод 507. Старое преступление.
40. Эпизод 506. Потеря питомца.
41. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
44. Уважаемые работники авиационной отрасли!
45. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
46. От любви до ненависти или моя история выгорания.
47. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
48. Эпизод 413. Неприятная соседка.
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!