Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 бег с захлестом

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Луна без курса в июле 2025 г:
2. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
3. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
4. Туризм одного дня.
5. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
6. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
7. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
8. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
9. Привет, меня зовут Алина.
10. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
11. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
12. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
13. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
14. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
15. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
16. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
17. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
18. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
19. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
20. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
21. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
22. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
23. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
24. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
25. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
26. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
27. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
28. Всех с праздником!
29. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
30. Спорт и я - понятие не совместимое.
31. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
32. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
33. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
34. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
35. Что такое степ и с чем его "Едят"?
36. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
37. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
38. Маяк в мержаново.
39. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
40. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
41. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
42. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
43. А покажите мне хоть одного неленивого?
44. Карма - не доставка еды.
45. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
46. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
47. 28 марта - мой день!
48. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
49. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
50. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.