Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
2. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
3. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
4. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
7. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
8. Фитнес и зима созданы друг для друга.
9. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
10. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
13. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
14. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
15. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
16. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
17. Эпизод 936. Конный конфликт.
18. Почему силовых тренировок недостаточно?
19. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
20. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
21. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
22. Не тратьте время попусту ….
23. Масштабная зож - конференция в Кирове.
24. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
25. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
26. Под знаком стрельца.
27. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
28. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
29. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
30. Банджи - это безопасно.
31. Твой двор - твой тренажёр.
32. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
33. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
34. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
35. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
36. Танцевать - это не про умение.
37. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
38. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
39. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
40. Самое важное - напоминание.
41. Полнолуние 7. 10.
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
44. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
45. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
46. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
47. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
48. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
49. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
50. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.