Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
2. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
3. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
4. Энергетический прогноз архангелов.
5. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
6. В рамках программы "я. ты.
7. Кто нужен мне?
8. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
9. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
13. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
14. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
15. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
16. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
17. Не надо бояться!
18. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
19. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
20. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
21. 365 дней с вами!
22. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
23. Как справляться с болью в мышцах?
24. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
25. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
29. Эпизод 396. Пустыня поселения.
30. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
31. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. Наши зумбические выходные прошли!
33. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
34. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
35. Эпизод 343. Искра или вина.
36. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
37. Всем привет, привет!
38. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
39. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
42. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
43. Ты прекрасна уже.
44. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
47. Эпизод 180. Винная нега.
48. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
49. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
50. Эпизод 166. Роковой полет.