Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Мы хотим поделиться отличными новостями!
2. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
3. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
4. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
5. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
6. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
9. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. Эпизод 769. Забота под вопросом.
12. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
13. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
14. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
15. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
16. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
17. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
18. Почему вы не худеете?
19. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
20. Эпизод 523. Ночной гул.
21. Эпизод 499. Модный аксессуар.
22. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
23. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
24. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
25. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
26. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
27. Август уже на пороге.
28. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
29. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
30. Первый шаг сделать.
31. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
32. Наши зумбические выходные прошли!
33. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
34. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
35. Я люблю мечтать!
36. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
37. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
38. "Йога - это метафора жизни.
39. С летом люди!
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Где можно найти лучшие рестораны города
42. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
43. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. Эпизод 237. Бетон на песке.
48. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
49. Я и не думала, что пол.
50. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.