Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. Меня зовут Маруся, 26 лет.
3. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
4. Полное руководство к добавке аакг.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. "2026-й - это новый 2016-й".
7. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
8. Фитнес и зима созданы друг для друга.
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. "МЫ за ЗОЖ".
11. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
12. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
13. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
14. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
15. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
16. Эпизод 913. Московский визит.
17. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
18. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
19. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
20. Эпизод 876. Люковое мстя.
21. Учимся танцевать шаффл.
22. Продолжение истории про вокал.
23. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
24. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
25. Твой двор - твой тренажёр.
26. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
27. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
28. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
31. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
32. Эпизод 707. Угроза в доме.
33. Танцевать - это не про умение.
34. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
37. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
38. Эпизод 639. Серьезное дтп.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Эпизод 626. Гусиный бег.
41. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
42. Эпизод 616. Необычный свч.
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
45. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
46. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
47. Как важны витамины при похудении?
48. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
49. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
50. Как фитнес на самооценку влияет.