Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
3. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
6. Это был вызов себе!
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
9. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
10. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
11. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
12. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
13. Эпизод 884. Женский удар.
14. Став "Фитнес Инструктор".
15. Банджи - это безопасно.
16. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
17. Джуффин активные тренировки продолжает.
18. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
19. Лучшая терапия в мире?
20. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
21. Эпизод 754. Спасение из огня.
22. В рамках программы "я. ты.
23. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
24. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
25. Эпизод 728. Новый тренд.
26. Эпизод 692. Серия преступлений.
27. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
28. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
29. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
30. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
31. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
32. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
33. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
34. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
35. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
36. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
37. Эпизод 506. Потеря питомца.
38. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
39. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Ленивые голубцы с булгуром.
42. Как фитнес на самооценку влияет.
43. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
44. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
45. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
46. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. "Ку-ку, сколько мне осталось?
49. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.