Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
4. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
5. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
6. Леди сальса группа для начинающих.
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
9. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
10. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
11. Делюсь актуальными фото.
12. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
13. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
14. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
15. Эпизод 913. Московский визит.
16. Эпизод 908. Метро - экстрим.
17. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
18. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
21. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
24. Эпизод 769. Забота под вопросом.
25. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
28. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
29. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
30. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
31. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Самое важное - напоминание.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
38. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
41. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
42. Почему вы не худеете?
43. Час тренировки прошёл.
44. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
45. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
46. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
47. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
48. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
49. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
50. Эпизод 510. Строительный инцидент.