Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Лаврушинский находится в километре от кремля.
2. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
3. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
4. Эпизод 576. Опасные гости.
5. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
6. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
7. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
8. Эпизод 481. Новый статус.
9. Три снимка - три разных жизни в одной.
10. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
11. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
12. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
13. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
14. 3 составляющие женского здоровья.
15. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
16. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
17. Эпизод 387. Уроки вокала.
18. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
19. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
20. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
21. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
22. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
23. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
24. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
25. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
26. Эффективные способы наращивания мышц дома
27. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
28. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
29. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
30. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
31. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
32. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
33. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
34. Одна история была.
35. Тропа к здоровью.
36. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
37. Глаза боятся - руки делают!
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
40. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
41. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
42. Хочешь тонкую талию?
43. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
44. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
45. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
46. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
47. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
48. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
49. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
50. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении