Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
2. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
3. Мышцы - твоя Броня против старости.
4. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
5. Эпизод 770. Огненная беда.
6. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
7. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
8. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
9. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
10. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
11. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
12. Еженедельный план полезных смузи!
13. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
14. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
15. Три снимка - три разных жизни в одной.
16. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
17. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
18. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
19. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
20. В случае если бы я ароматом … была.
21. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
22. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
23. Эпизод 396. Пустыня поселения.
24. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
25. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
26. Эпизод 343. Искра или вина.
27. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
28. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
29. Пост - знакомство. Всем привет!
30. Эпизод 306. Безумный контент.
31. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
32. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
33. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
36. Эпизод 228. Семейный дебют.
37. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
38. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
39. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
40. Фитнес - упражнения для всадника.
41. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
42. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
43. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
44. Эпизод 165. Семейная встреча.
45. Эпизод 164. Китайский сон.
46. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
47. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
48. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
49. "Встречаю Лето" ч. 1.
50. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру