Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.
2. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
3. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
4. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.
5. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
6. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
7. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
8. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
9. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
10. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
11. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
12. Основы правильной планки: как начать и не навредить
13. Про описание картинок.
14. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
15. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
16. El Pais: причина физического развития педри.
17. Ну что, приступим?
18. Мы в спортсити в фитнес - зале * мышцы каждый день качаем.
19. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
20. "Фитнес для Мозга".
21. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
22. Есть разные типы жирового набора веса.
23. Расписание выработки гармонов в организме человека.
24. Хватит насиловать себя.
25. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
26. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
27. В том случае, если бы мы не знали, что существует второе дыхание, мы бы не могли утверждать, что фитнес даёт больше, чем кажется на первый взгляд.
28. Каждый день - это новое начало.
29. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
30. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
31. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
32. Быстрая и эффективная зарядка для всего тела за 10 минут
33. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
34. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
35. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
36. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
37. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
38. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
39. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
40. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
41. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
42. Тело - это храм, который требует не только заботы, но и постоянного движения.
43. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
44. Джампинг - фитнес = молодость.
45. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
46. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".
47. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?
48. Вчера с тестем отправился на утреннюю фитнес тренировку с буром вместо штанги!
49. 27 декабря в фитнес центре Body Club провели праздник для посетителей клуба, где дед мороз и снегурочка раздавали мандариновое настроение.
50. "Хочешь накормить человека один раз - дай ему рыбу.