Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные энергетические коктейли.
2. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
3. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
4. Что скрывает айсберг моей профессии?
5. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
6. Не тратьте время попусту ….
7. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
8. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
9. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
11. Йога - это не просто фитнес.
12. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Мягкие тренировки, которые спасают.
15. Банджи - это безопасно.
16. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
17. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
18. Здоровый образ жизни!
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
21. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
22. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
23. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
24. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
25. Эпизод 661. Священнические выводы.
26. Оголяться ли в раздевалках?
27. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
28. Лаврушинский находится в километре от кремля.
29. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
30. Эпизод 598. Баранья беда.
31. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
32. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
33. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
34. Эпизод 506. Потеря питомца.
35. Эпизод 499. Модный аксессуар.
36. Как справляться с болью в мышцах?
37. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
38. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
39. Как важны витамины при похудении?
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Мое направление как фитнес - тренера.
42. Эпизод 447. Семейная идиллия.
43. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
44. Эпизод 400. Опасный улов.
45. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
46. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
47. Мышцы кора восстановите.
48. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
49. Эпизод 288. Рекордная ночь.
50. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!