Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
2. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
3. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
4. Обращение к муниципалитету города.
5. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
6. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
7. "А чё за ху *ня?
8. Форма, выносливость или сила?
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
11. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
12. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
13. "МЫ за ЗОЖ".
14. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
15. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
16. Это был вызов себе!
17. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
18. От_подписчицы@Natural_Faces.
19. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
20. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
21. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
22. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
23. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
24. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
25. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
26. Маленькие шаги, большие перемены.
27. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
28. Эпизод 876. Люковое мстя.
29. Мадоу ЦРР д/с 14.
30. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
31. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
32. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
33. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
34. Твое тело - твой проект!
35. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
36. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
37. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
38. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
39. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
40. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
41. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
42. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
43. Строищейся новый квартал.
44. Эпизод 571. Потеря вратаря.
45. Почему вы не худеете?
46. Трудовые_будни_апи.
47. Секрет вкусной домашней шаурмы.
48. Какой спорт выбрать?
49. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.