Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Как справляться с болью в мышцах?
2. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
3. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
4. 3 составляющие женского здоровья.
5. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
6. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
7. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
8. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
9. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
10. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
11. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
12. Всем привет, привет!
13. Никогда не поздно начать танцевать.
14. Эпизод 299. Домашний вагон.
15. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
16. "Йога - это метафора жизни.
17. Эпизод 288. Рекордная ночь.
18. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
19. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
20. Эффективные способы наращивания мышц дома
21. Один из последних дней.
22. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
23. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
24. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
25. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
26. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
27. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
28. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
29. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
30. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
31. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
32. Привет, меня зовут Алина.
33. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
34. Хочешь тонкую талию?
35. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
36. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
37. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
38. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
39. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
40. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
41. 24 мая провела семинар PROягодицы.
42. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
43. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
44. Кружковая_работа_в_солнышке.
45. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
46. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
47. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
48. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
49. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
50. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.