Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
3. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
4. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
5. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
6. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
7. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
8. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
9. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
10. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
11. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
12. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
13. Последний день января.
14. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
15. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
16. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
17. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
18. Старт 2 февраля!
19. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
20. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
21. После 35 в жизни женщины многое меняется.
22. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
23. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
24. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
25. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
26. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
27. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
28. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
29. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
30. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
31. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
32. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
33. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
34. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
35. Комплекс, который работает в положении сидя.
36. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
37. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
38. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
39. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
40. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
41. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
42. Пойти в бассейн - можно.
43. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
44. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
45. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
46. Вдох - выдох, улыбка ….
47. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
48. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
49. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
50. Эпизод 581. Садовые успехи.