Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
2. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
3. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
4. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
5. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
6. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
7. У тренировок нет плохой погоды.
8. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
9. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
10. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
11. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
12. Без чего же я не представляю свои тренировки?
13. Эпизод 737. Путешествие за котом.
14. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
19. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
20. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
21. Английский как способ о себе заботиться.
22. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
23. Строищейся новый квартал.
24. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
25. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
26. Эпизод 561. Неделя тараканов.
27. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
28. Трудовые_будни_апи.
29. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
30. Комплекс для самых ленивых стартов.
31. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. Эпизод 386. Новые инициативы.
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
36. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
37. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
38. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
39. Всем привет. Женат, есть дети.
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Эффективные способы наращивания мышц дома
43. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
44. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
45. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
46. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
47. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
48. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
49. Суп - пюре из брокколи.
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?