Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый список

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Последние обновления на сайте:

1. Силовые тренировки для женщин: развенчание стереотипов и рекомендации по составлению программы.
2. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
3. Люблю худеньких девушек, сам спортсмен.
4. Зимой многие любители бега, переходят в фитнес клубы и тренажерные залы, меньше бегают по природному рельефу.
5. Итак, я ранее собирала команду для похода на 70-80 км.
6. Развивай гибкость и силу с помощью 5 упражнений на растяжку мышц
7. 15 ноября наши ребята приняли участние в фестивале по фитнес аэробике "Фитнес - Трофи", который состоялся центре детского творчества.
8. Растяжься и укрепляйся: 15 лучших упражнений для мышц
9. За последнее время появилось много новых друзей у меня на странице.
10. Тренировка для похудения в зале. Программа для девушек на похудение в тренажёрном зале
11. В нашей фитнес студии также проходят комплексные тренировки по пилатесу.
12. Как я сделала из себя - целлюлитного монстра всего за 6 месяцев жизни.
13. Давайте разберемся что такое джампинг фитнес и чем он особенный.
14. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
15. Как правильно выполнять простую жиросжигающую тренировку: советы и рекомендации
16. Она снова под нож хирургаю легла.
17. Откройте для себя секреты величайшей диеты для похудения в мире
18. Китайская эпидемия: как смертельный коронавирус угрожает всему миру
19. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
20. Влияние пандемии на психическое здоровье: как сохранить психологическое равновесие
21. Жительница Новосибирска обвинила фитнес - тренера в избиении.
22. Легендарный вирус: как он изменил мир
23. Обоснование приступов голода: почему иногда так невыносимо хочется есть
24. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
25. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
26. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
27. Растяжка: что это и когда ее лучше делать?
28. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
29. Почему Леонардо да Винчи называл стопы шедевром?
30. Как проходит фитнес тренировка на батутах?
31. "Как найти время на тренировки?
32. Как молоко может помочь хардгейнерам набрать массу.
33. Красавицы племени химба.
34. Хочешь подтянутую попу и уверенную походку?
35. 'В России так не ходят' - на улицах Москвы была замечена молодая пара, всё - бы ничего, но на девушке был хиджаб.
36. Помню, как мой тренер сказал фразу:
37. Я в шоке, какие бывают клиенты!
38. Фитнес на батутах или джампинг, или Jamping, или джамп.
39. "Все вокруг такие гибкие, одна я как Буратино, не могу даже до пола достать с прямыми ногами!
40. Основой сохранения психического здоровья человека является здоровый образ жизни!
41. Что у меня нового.
42. Москва - город, который активно поддерживает здоровый образ жизни и привлекает множество людей к спортивным мероприятиям.
43. Новая спутница знаменитого "я Русского" повергла всех в ужас.
44. Всем привет! Меня зовут юля, и я хотела бы поделиться последними несколькими неделями из своей жизни.
45. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
46. Сон наяву. - смотри, Андреевна, очередная фитоняшка бежит.
47. Что общего между школьным пикником, спикером фестиваля женских практик и днем рождения дочери.
48. А пока я жду когда вопросы с предыдущего поста настоятся.
49. Наконец то я начала ремонт!
50. Видеоотчет с награждения топ - тренеров СФК "Территория Фитнеса" по итогам первого полугодия 2024.