Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрый метаболизм

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Мы возобновляем тренировки по позированию.
2. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
3. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
4. Почему никто не отреагировал?
5. Ох какая тема острая!
6. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
7. Актуальное расписание тренировок:
8. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
9. Старт 2 февраля!
10. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
11. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
12. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
13. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
14. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
15. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
16. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
17. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
18. В предновогодней суете не забывай про себя.
19. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
20. Жизнь - это движение.
21. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
22. Став "Фитнес Инструктор".
23. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
24. Банджи - это безопасно.
25. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
26. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
27. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
28. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
29. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
32. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
33. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
34. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
35. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
36. От подушки болит голова и шея.
37. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
38. Я в шоке!
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Как я мозг тренирую.
41. Секрет вкусной домашней шаурмы.
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
44. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
45. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
46. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
47. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
48. Кто за названием "Сирены скрывается"?
49. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
50. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.