Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрый метаболизм

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
2. Я Марина, фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет и медицинским образованием.
3. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
4. Гарик Мартиросян - известный российский шоумен, капитан команды КВН "Новые Армяне".
5. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
6. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
7. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
8. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
9. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
10. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
11. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
12. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
13. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
14. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
15. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
16. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
17. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
18. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
19. "Жирная, НО НЕ Колю Оземпик: 43 Года, 2 Дочки, Тело БЕЗ Фильтров".
20. Усталость вместо победы.
21. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
22. Инструкторы сети фитнес-клубов "Сафари - Фитнес" запустили телевизионный проект для тех, у кого нет времени на полноценный спортзал.
23. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
24. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
25. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
26. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
27. Четвёртая ракетка мира ига швёнтек высказалась о сотрудничестве с психологом Дарьей Абрамович и описала своего идеального тренера.
28. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
29. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
30. Вы дышите, чтобы выжить.
31. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
32. Эти ребята никогда не подведут!
33. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
34. Что такое осанка?
35. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
36. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
37. Кардио для ума.
38. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
39. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
40. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
41. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
42. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
43. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
44. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
45. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
46. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
47. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
48. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
49. Гены - вещь удивительная!
50. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.