Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрый метаболизм

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
2. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
3. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
4. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
7. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
8. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
9. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
10. Эпизод 975. Домашний тигр.
11. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
12. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
13. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
14. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
15. Натуральные энергетические коктейли.
16. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
17. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
18. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
19. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
20. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
23. Эпизод 884. Женский удар.
24. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
25. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
26. Вместе с мамой - быстрее ветра!
27. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
28. Мы хотим поделиться отличными новостями!
29. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
30. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
31. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
32. Сон на животе может навредить телу.
33. DO What Makes YOU Happy.
34. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
35. Эпизод 794. Камчатский ураган.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
38. Эпизод 720. Неудачная притвора.
39. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
40. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
41. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
42. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
43. Почему вы не худеете?
44. Час тренировки прошёл.
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Эпизод 497. Пропавший пловец.
47. Никогда не поздно начать с чистого листа.
48. Как спорт влияет на рост волос?
49. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
50. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.