Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрый метаболизм

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
2. Понедельник 12 января:
3. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
6. Пора праздники планировать!
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
9. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
10. Главная новость декабря!
11. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
12. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
13. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
14. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
15. Четыре женские смены.
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. Правда, о которой не говорят в спортзале.
18. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
19. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
20. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
23. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
26. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
27. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
28. Эпизод 595. Встреча с хищником.
29. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
30. Эпизод 525. Темная задумка.
31. Эпизод 523. Ночной гул.
32. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
33. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
34. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
35. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
38. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
39. Эпизод 457. Нападение в парке.
40. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
41. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
42. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
43. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. - ты, наверное, в зал ходишь?
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. В здоровом теле - здоровый дух!