Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрый метаболизм

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Физическая активность: пора взбодриться!
2. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
3. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
4. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
5. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
6. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
7. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
8. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
9. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
10. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
11. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
12. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
13. Преимущества занятий аквааэробикой.
14. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
15. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
16. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
17. Рубрика "кому за 40".
18. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
19. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
20. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
21. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
22. О преимуществах фитнеса для здоровья:
23. Полезные привычки для хорошего секса.
24. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
25. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
26. А покажите мне хоть одного неленивого?
27. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
28. Анна пересильд теперь и певица?
29. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
30. "Я здорова, мне не нужны бады.
31. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
32. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
33. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
34. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
35. Понедельник, как новый этап ….
36. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
37. 28 марта - мой день!
38. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
39. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
40. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
41. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
42. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
43. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
44. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
45. Каземиро все-таки молодец.
46. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
47. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
48. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
49. Весна - пора активных перемен!
50. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации