Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрый метаболизм

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
2. Почему я не провожу степ - аэробику?
3. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
4. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
5. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
6. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
7. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
8. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
9. Эпизод 941. Пушистый пожар.
10. Фитнес - аэробика продолжается ….
11. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
12. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
13. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
16. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
17. Четыре женские смены.
18. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Лучшая терапия в мире?
22. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
27. Здоровый образ жизни - наш выбор!
28. Эпизод 711. Огненная волна.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
31. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
32. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
33. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
34. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
37. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
38. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
39. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
40. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
41. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
42. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
43. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
44. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
45. 3 составляющие женского здоровья.
46. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".