Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрый метаболизм

10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?

Многие говорят о быстром и замедленном метаболизме. Это утверждение можно считать заблуждением, хотя оно встречается даже в теориях похудения. Метаболизм — не белка в колесе, скачущая с разной скоростью, как представляют себе некоторые. По сути, это набор биохимических реакций, которые подчиняются физическим законам. То есть здесь четко определена скорость. Конечно, ее можно ускорить за счет температуры, давления или ферментов, но ненадолго и кратковременно.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
2. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
3. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
4. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
5. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
6. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
7. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
8. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
9. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
10. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
11. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
12. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
16. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
17. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
20. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
21. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
22. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
23. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
24. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
25. В последние пару дней много чего новенького было.
26. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
27. Мягкие тренировки, которые спасают.
28. "Безумцы все до одного!
29. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
30. Лучшая терапия в мире?
31. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
32. Фитнес для мам.
33. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
34. Эпизод 794. Камчатский ураган.
35. Эпизод 777. Новые меры.
36. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
37. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
38. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
39. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
40. Я в шоке!
41. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. Что важно учитывать?
44. Не фитнес. Акт любви.
45. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
46. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
47. Лаврушинский находится в километре от кремля.
48. В последнюю субботу сентября 27.
49. Почему вы не худеете?
50. Секрет вкусной домашней шаурмы.