Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
2. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
3. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. "2026-й - это новый 2016-й".
6. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
7. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
8. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
9. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
10. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
11. Как не слиться в 2026 году?
12. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
13. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
14. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
15. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
16. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
17. Почему силовых тренировок недостаточно?
18. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
19. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
20. Жизнь - это движение.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
23. В последние пару дней много чего новенького было.
24. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
25. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
26. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
27. Четыре женские смены.
28. Да и ладно.
29. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
30. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
31. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
32. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
33. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
34. Энергетический прогноз архангелов.
35. Эпизод 773. Они ответят за это.
36. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
37. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Кто нужен мне?
40. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
41. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
42. Что важно учитывать?
43. Эпизод 645. Семейная драма.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Эпизод 598. Баранья беда.
46. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
47. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
48. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
49. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
50. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.