Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
2. Про функциональный бодибилдинг слышал?
3. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
4. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
5. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
6. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
7. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
8. У тренировок нет плохой погоды.
9. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
10. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
11. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
12. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
13. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
14. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
15. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. Эпизод 596. Поющие снайперы.
18. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
19. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
20. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
21. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
22. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
23. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
24. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
25. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
26. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
27. Три поросенка в поисках смысла.
28. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
29. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
30. Дорогие мои спортсменки!
31. Мой подход к снижению веса.
32. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
33. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
34. Эпизод 386. Новые инициативы.
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
38. С понедельника 21. 07.
39. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
40. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
41. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
42. Лето. Странное время года.
43. Один из последних дней.
44. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
45. Всё, что нужно для жизни уже есть!
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
48. Мы хотим вам признаться ….
49. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
50. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.