Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 20 кг за неделю и месяц. Почему вы не сможете похудеть за месяц на 20 кг?
2. За сколько времени можно похудеть на 20-30 кг. За 2-3 месяца
3. За 2 месяца 20 кг скинуть. Как я сбросил 20 кг за 2 месяца
4. Хочешь испытать максимум своих возможностей и увидеть результат уже через несколько занятий?
5. Занятия спортом при простатите. Йога
6. Ишемическая болезнь сердца и занятия оздоровительным фитнесом (часть 1).
7. Уже месяц я работаю в большом фитнес-клубе, и вот, что я думаю.
8. Сколько калорий в сливе разных сортов. О сортах
9. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
10. Спорт - это не просто упражнения, это образ жизни, который приносит здоровье, энергию и радость.
11. 8 магических упражнений без которых вам не накачаться.
12. Растяжься дома: 10 простых упражнений для улучшения гибкости
13. Почему здоровый образ жизни важен для вашего физического и эмоционального благополучия
14. Питание и физическая активность: как правильно подойти к увеличению сжигания калорий
15. Как эффективно защищаться от коронавируса: советы и рекомендации
16. Влияние COVID-19 на политику: вызовы и возможности
17. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: как достичь результата
18. Как финансовый апокалипсис связан с военными конфликтами: анализ взаимосвязи с третьей мировой войной
19. Манька Жукова, беспутная подопечная тренера Ирины, сбежавшая надысь в санаторию поправлять здоровье, не ложилась спать.
20. Мифы и реальность коронавируса SARS-CoV-2: что же правда
21. Силовые тренировки - это не только работа на предельных весах до отказа.
22. С момента как я из классического фитнес тренера превратила в приверженеца умного фитнеса, я напрочь перестала тягать железо в зале.
23. Исследование калорийности натурального цветочного меда
24. Что может вызывать постоянное чувство голода: 8 потенциальных причин
25. Избыточный вес или 1 стадия ожирения: как отличить одну стадию от другой
26. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
27. Простатит: как справиться с приступом
28. Как понять, что приметы на 16 февраля сбываются
29. Четыре симптома коронавируса у привитых заболевших: что нужно знать
30. Фитбол - это большой гимнастический мяч, который используется для физических упражнений и физиотерапии.
31. Никогда не понимала людей которых нужно мотивировать для занятий физкультурой, здорового питания, уходовых домашних процедур.
32. В прошлом году так хотела попасть на забег самурая, но не рискнула, так как совсем не белагала.
33. На ТЦ "Окей" ещё один покупатель нашелся.
34. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
35. Качественный состав тренинга в группах U12-U16 в 16 топ - академиях Европы: Англия, Германия, Португалия, Испания.
36. 61 день перемен.
37. Тренировки по фитнесу обычно начинаются со степ - аэробики.
38. Основное упражнение для позвоночника - это хорошая осанка!
39. Как лучше всего делать на пресс, подъем коленей к груди.
40. Как молоко может помочь хардгейнерам набрать массу.
41. В свободное время я люблю заниматься спортом.
42. Продолжение транстеоретической модели изменения.
43. 'В России так не ходят' - на улицах Москвы была замечена молодая пара, всё - бы ничего, но на девушке был хиджаб.
44. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
45. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
46. Надышалась газом из зажигалок.
47. Увеличь свои результаты в жиме лёжа!
48. Расписание работы спортивных секций и тренировок сборных команд Рггу.
49. Поговорим об основных мифах в фитнесе.
50. Сердце - уникальный орган в организме человека.