Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
2. Знаете, о чем часто молчат после родов?
3. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
4. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
5. Ну и что бы вы думали!
6. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
7. Еще раз про фитнес.
8. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. - я намерена подать жалобу!
11. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
12. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
13. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
14. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
15. Как не слиться в 2026 году?
16. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
17. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
18. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
19. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
20. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
21. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
22. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
23. Эпизод 941. Пушистый пожар.
24. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
25. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
26. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
27. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
28. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
29. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
30. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
31. Банджи - это безопасно.
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
34. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
35. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
36. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
37. Эпизод 770. Огненная беда.
38. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
39. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
40. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
41. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
44. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
45. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
46. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
47. Час тренировки прошёл.
48. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
49. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
50. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.