Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Не сфоткал, значит не было.
2. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
3. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
4. Под знаком стрельца.
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
7. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
8. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
9. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
10. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
11. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
12. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
13. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
14. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
15. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
16. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
17. Здоровый образ жизни - наш выбор!
18. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
21. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
22. Ислентьева Дарья. В 3.
23. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
24. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
25. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
26. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
27. Эпизод 626. Гусиный бег.
28. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
29. Движения Лопатки: почему это важно?
30. Секрет вкусной домашней шаурмы.
31. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
32. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
33. Как справляться с болью в мышцах?
34. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
35. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
36. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
37. Эпизод 463. Лед и младенец.
38. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
39. Эпизод 436. Злой кабачок.
40. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
43. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
44. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
45. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
46. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
47. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
48. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
49. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
50. Один из последних дней.