Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Татуировки под наркозом - новый тренд.
2. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
3. Уважаемые жители района!
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. - я намерена подать жалобу!
7. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
8. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
9. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
10. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
11. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
12. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
13. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
14. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
15. Не сфоткал, значит не было.
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
18. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
19. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
20. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
22. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
23. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
24. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
25. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
26. Комплекс для разминки или зарядки.
27. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
30. Эпизод 754. Спасение из огня.
31. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
32. Без чего же я не представляю свои тренировки?
33. Ямаль новый особняк присмотрел.
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
36. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
37. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
38. Не фитнес. Акт любви.
39. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
40. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
43. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
44. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
45. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
46. Эпизод 525. Темная задумка.
47. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
48. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
49. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
50. Эпизод 499. Модный аксессуар.