Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
4. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
5. Продолжение истории про вокал.
6. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
7. Фитнес для мам.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. У меня был план.
10. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. Описание тренировок. Женское здоровье.
14. Танцевать - это не про умение.
15. Сидите в декрете?
16. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
17. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
18. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
19. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
20. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
21. Эпизод 679. Трагический конфликт.
22. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
23. Эпизод 645. Семейная драма.
24. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
25. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
26. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
27. Секрет вкусной домашней шаурмы.
28. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
29. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
30. Эпизод 510. Строительный инцидент.
31. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
32. Эпизод 500. Технологии и слабость.
33. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
34. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
35. Мы убираем отёки!
36. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
37. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
38. Информация по взвешиваниям!
39. Эпизод 365. Новые меры против розни.
40. Я не люблю ходить в спортзал ….
41. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
42. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
43. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
44. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
45. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
46. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
47. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
48. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
49. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
50. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях