Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
2. Эпизод 846. Шумная погоня.
3. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
4. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
7. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
8. В рамках программы "я. ты.
9. Сидите в декрете?
10. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
11. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
12. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
13. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
14. Строищейся новый квартал.
15. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
16. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
17. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
18. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
19. Наверное скоро все перейдут на VK.
20. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
21. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
22. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
23. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
24. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Что дают занятия фитнесом?
28. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
29. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
30. Эпизод 341. Свеча на торте.
31. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
32. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
33. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
34. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
37. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
38. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
39. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
40. Лето. Странное время года.
41. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
42. Всем привет. Женат, есть дети.
43. Эпизод 285. Соседские споры.
44. Где можно найти лучшие рестораны города
45. Один из последних дней.
46. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
47. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
48. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
49. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
50. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.