Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Дочь - это та нить, которая не рвется.
2. То, что ты ешь каждый день, отражается не только на весе.
3. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
4. Голая молитва у мечети: в Ижевске задержали голую девушку.
5. Артур Мартиросян готов уйти от Анны хилькевич после скандала на шоу "Ставка на Любовь".
6. "Бузовой место не на сцене, а в уборной!
7. Вы пришли на фитнес, с чего начать?
8. Дамы и господа.
9. Тела амины и айланы, пропавших 1 июля, нашли в Туве.
10. -"Пчела, пчела …".
11. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
12. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
13. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
14. "Лучше Быть Тупым Блогером, чем Такой Злой Женщиной": участница шоу "давай поженимся" устроила скандал и унизила Ларису Гузееву.
15. Многие продукты как идеальный выбор для правильного питания выглядят.
16. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
17. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
18. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
19. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
20. Прикованная к постели Виктория боня попросила о помощи.
21. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
22. Strong Nation подходит практически каждому.
23. Праздник спорта и здорового образа жизни!
24. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
25. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
26. Минус отеки, морщины и прыщи.
27. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
28. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
29. А в ленте фитнеса, свадьба.
30. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
31. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
32. Тренировочный блог продолжается.
33. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
34. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
35. Тренировка мышц пресса.
36. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
37. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
38. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
39. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
40. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
41. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
42. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
43. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
44. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
45. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
46. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
47. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
48. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
49. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
50. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.