Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
2. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
3. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
4. Всю жизнь … я танцевала.
5. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
6. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
7. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
8. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
9. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
10. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
11. Эпизод 818. Темная тайна.
12. Сон на животе может навредить телу.
13. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
14. DO What Makes YOU Happy.
15. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
16. Эпизод 794. Камчатский ураган.
17. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
18. Без чего же я не представляю свои тренировки?
19. Эпизод 711. Огненная волна.
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
22. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
23. Эпизод 639. Серьезное дтп.
24. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
25. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
26. Английский как способ о себе заботиться.
27. Как я мозг тренирую.
28. Эпизод 595. Встреча с хищником.
29. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
30. Почему называют химозником;.
31. Почему вы не худеете?
32. Что такое белок и зачем он организму нужен?
33. Какой спорт выбрать?
34. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
35. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
36. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Эпизод 447. Семейная идиллия.
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
44. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
45. Стройность - это не цифра на весах.
46. Групповые тренировки на понедельник:
47. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
48. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
49. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
50. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.