Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Девушка заранее положила в карман несколько таблеток, чтобы принять их во время обеда.
2. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
3. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
4. Методы отжиманий на брусьях.
5. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
6. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
7. "Сказка лож, лда в ней намек.
8. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
9. Доброго времени суток!
10. Начало нашей первой майской тренировочной недели после небольшого перерыва (в связи с моим отъездом).
11. Праздники - не повод пропускать тренировки!
12. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
13. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
14. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
15. Субботнего утра пост.
16. Певец Niletto в 32 года.
17. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
18. Декрет - это не только подгузники и кашки.
19. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
20. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
21. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
22. Важный гость едет.
23. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
24. Утро понедельника. Я не на тренировке.
25. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
26. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
27. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
28. Встреча на ночной трассе.
29. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
30. Блондинка против порядка.
31. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
32. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
33. Девчули - красотули, срочный сбор!
34. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
35. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
36. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
37. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
38. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
39. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
40. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
41. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
42. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
43. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
44. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
45. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
46. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
47. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
48. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
49. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
50. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.