Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
4. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
5. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Нет результата в фитнесе?
8. Описание тренировок. Женское здоровье.
9. Танцевать - это не про умение.
10. За 10 лет я была в разных композициях тела.
11. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
12. Полнолуние 7. 10.
13. Вдох - выдох, улыбка ….
14. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
15. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
16. Лаврушинский находится в километре от кремля.
17. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
18. Эпизод 581. Садовые успехи.
19. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
20. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
21. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
22. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
23. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
24. Наверное скоро все перейдут на VK.
25. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
26. Дорогие мои спортсменки!
27. В том случае, если болит в паховой области.
28. На фото два моих фитнес помощника.
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. - ты, наверное, в зал ходишь?
31. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
32. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
33. Эпизод 369. Решение суда.
34. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
35. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
36. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
37. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
38. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
39. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
40. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
41. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
42. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
43. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
44. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
45. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
46. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
47. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
48. Зачем нужна растяжка?
49. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
50. Эпизод 180. Винная нега.