Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данные райаны

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
2. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
3. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
4. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
5. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
6. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Кому нельзя тренироваться?
9. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
10. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
11. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
12. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Эпизод 846. Шумная погоня.
15. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
16. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
17. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
20. Лучшая терапия в мире?
21. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
26. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
27. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
28. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
29. Эпизод 645. Семейная драма.
30. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
31. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
32. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
33. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
34. Эпизод 561. Неделя тараканов.
35. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
36. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
43. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
44. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
45. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
46. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
47. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
48. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
49. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
50. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.