Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гастроэзофагеальной

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
2. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
3. Итоги моего года!
4. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
5. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
6. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
7. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
8. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
9. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
10. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
11. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
12. Эпизод 908. Метро - экстрим.
13. Эпизод 901. Собачье противостояние.
14. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
15. В последние пару дней много чего новенького было.
16. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
17. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
18. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
19. DO What Makes YOU Happy.
20. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
23. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
24. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
25. Я в шоке!
26. Эпизод 661. Священнические выводы.
27. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
28. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
29. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
30. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
31. Эпизод 598. Баранья беда.
32. Эпизод 595. Встреча с хищником.
33. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
34. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
35. Мой первый любимый и такой важный проект.
36. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
37. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
38. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
41. Никогда не поздно начать с чистого листа.
42. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
43. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
44. Выставка Москва 2030.
45. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
46. Физическая подготовка для танцоров.
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.