Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
2. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
3. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
4. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
5. Гены - вещь удивительная!
6. Как часто мы спасибо говорим?
7. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
8. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
9. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
10. Ох какая тема острая!
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
13. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
14. После 35 в жизни женщины многое меняется.
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
17. Как не слиться в 2026 году?
18. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
19. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
20. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
21. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
22. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
23. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
24. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
25. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
26. Всю жизнь … я танцевала.
27. Эпизод 901. Собачье противостояние.
28. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
29. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. Мы хотим поделиться отличными новостями!
32. Твой двор - твой тренажёр.
33. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
34. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
35. Эпизод 770. Огненная беда.
36. В рамках программы "я. ты.
37. Эпизод 730. Ночная проверка.
38. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
39. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
40. Пойти в бассейн - можно.
41. Сидите в декрете?
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
44. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
45. Эпизод 673. Трагический финал.
46. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
47. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
48. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
49. Эпизод 570. Спасение кота.
50. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.