Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
2. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
3. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
4. Прекрасная элизабет олсен.
5. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
6. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
7. Full Body или Split?
8. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
9. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
10. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
11. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
12. Ну и что бы вы думали!
13. Интересные цитаты из библии.
14. "2026-й - это новый 2016-й".
15. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
16. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
17. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
18. Как не слиться в 2026 году?
19. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
20. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
21. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
22. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
23. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
24. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
25. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
26. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
27. Эпизод 876. Люковое мстя.
28. Кратковременная пауза для здоровья.
29. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
32. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
33. Здоровый образ жизни!
34. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
35. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
36. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
37. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
38. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
39. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
40. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
41. Эпизод 711. Огненная волна.
42. Эпизод 692. Серия преступлений.
43. Спорт и лишний вес.
44. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
45. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
46. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
47. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
48. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
49. Эпизод 616. Необычный свч.
50. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!