Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
2. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
3. В последние пару дней много чего новенького было.
4. Эпизод 876. Люковое мстя.
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
9. У тренировок нет плохой погоды.
10. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
11. Эпизод 795. Особенности дружбы.
12. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
13. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
16. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
17. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
18. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
19. Эпизод 692. Серия преступлений.
20. Эпизод 639. Серьезное дтп.
21. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
22. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
23. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
24. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
25. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
26. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
29. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
30. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
31. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
32. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
33. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
34. Как важны витамины при похудении?
35. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
36. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
37. Эпизод 453. Морское приключение.
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
40. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
41. Эпизод 369. Решение суда.
42. Я не люблю ходить в спортзал ….
43. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
46. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
47. Эпизод 285. Соседские споры.
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
50. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых