Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
2. У меня самый лучший в мире муж.
3. Я на бокс пошла.
4. Начало нашей первой майской тренировочной недели после небольшого перерыва (в связи с моим отъездом).
5. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
6. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
7. Певец Niletto в 32 года.
8. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
9. Часть 2. про чистоту и не только.
10. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
11. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
12. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
13. "Весёлый Фитнес с Мамой".
14. "У меня шок!
15. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
16. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
17. На первом фото я вешу 63 кг.
18. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
19. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
20. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
21. Шаг за шагом к здоровью.
22. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
23. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
24. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
25. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
26. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
27. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
28. Всё просто, вкусно и реально работает!
29. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
30. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
31. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
32. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
33. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
34. Интересные цитаты из библии.
35. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
36. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
37. Леди сальса группа для начинающих.
38. Форма, выносливость или сила?
39. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
40. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
41. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
42. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
43. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
44. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
45. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
46. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
47. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
48. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
49. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
50. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.