Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
2. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
3. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
4. Старт 2 февраля!
5. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
6. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
10. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
11. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
12. Не сфоткал, значит не было.
13. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
14. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
15. Всю жизнь … я танцевала.
16. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
17. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. Мадоу ЦРР д/с 14.
20. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
21. Продолжение истории про вокал.
22. Свой персональный тренер для велотренажера.
23. Про функциональный бодибилдинг слышал?
24. Универсальная тренировка - круговая.
25. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
26. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
27. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
28. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
29. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
32. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
33. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
34. Эпизод 673. Трагический финал.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Что важно учитывать?
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
42. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
43. Эпизод 506. Потеря питомца.
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
46. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
47. Выставка Москва 2030.
48. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
49. 3 составляющие женского здоровья.
50. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.