Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
2. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
3. 15 минут в день: как одна система помогает.
4. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
5. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
6. Ну и что бы вы думали!
7. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
8. Как тренироваться, когда нет мотивации?
9. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
10. - я намерена подать жалобу!
11. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
14. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
15. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
16. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
17. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
18. Как сейчас помню свои мысли в 25:
19. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
20. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
21. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Эпизод 876. Люковое мстя.
24. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
25. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
26. Йога - это не просто фитнес.
27. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
28. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
29. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
30. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
31. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
32. Мышцы - твоя Броня против старости.
33. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
34. Нет результата в фитнесе?
35. Ислентьева Дарья. В 3.
36. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
37. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
38. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
39. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
42. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
43. Что такое белок и зачем он организму нужен?
44. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. В фитнес - студии "Фитника".
47. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
48. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
49. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
50. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!