Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
6. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
7. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
8. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
9. Фитнес для души и тела!
10. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
11. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
12. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
13. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. 1000 дней и ночей.
16. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
17. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
18. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
19. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
20. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
21. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
22. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
23. Фитнес - аэробика продолжается ….
24. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
25. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
26. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
27. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
28. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
29. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
32. Да и ладно.
33. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
34. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
35. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
36. Здоровый образ жизни - наш выбор!
37. Эпизод 741. Задержание грабителей.
38. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
39. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
40. Эпизод 679. Трагический конфликт.
41. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
42. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
43. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
44. Английский как способ о себе заботиться.
45. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
46. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
47. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
48. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
49. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
50. Эпизод 523. Ночной гул.