Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
2. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
3. Эпизод 920. Теплое приветствие.
4. Эпизод 901. Собачье противостояние.
5. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
6. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
7. В последние пару дней много чего новенького было.
8. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
9. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
11. Йога - это не просто фитнес.
12. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
13. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
14. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
15. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
16. Свой персональный тренер для велотренажера.
17. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
18. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
19. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
20. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
21. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
22. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
23. Эпизод 741. Задержание грабителей.
24. Кто нужен мне?
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. За 10 лет я была в разных композициях тела.
27. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
28. Немного дельных советов:
29. Эпизод 639. Серьезное дтп.
30. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. Эпизод 616. Необычный свч.
33. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
36. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
37. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
38. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Мы убираем отёки!
41. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
42. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
43. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
44. Групповые тренировки на понедельник:
45. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
46. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
47. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
48. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
49. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
50. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?