Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
2. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
3. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
7. Еще раз про фитнес.
8. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
9. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
10. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
11. От_подписчицы@Natural_Faces.
12. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
13. К чему стремилась, то и получилось!
14. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
15. Эпизод 949. Опасный снаряд.
16. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
17. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
18. Эпизод 908. Метро - экстрим.
19. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
20. Под знаком стрельца.
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
23. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
27. Комплекс для разминки или зарядки.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Эпизод 773. Они ответят за это.
31. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
32. Без чего же я не представляю свои тренировки?
33. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
34. Описание тренировок. Женское здоровье.
35. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
36. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
37. Немного дельных советов:
38. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
39. В последнюю субботу сентября 27.
40. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
41. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
42. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
45. Мой первый любимый и такой важный проект.
46. В фитнес - студии "Фитника".
47. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
48. Эпизод 500. Технологии и слабость.
49. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
50. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.