Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. В предновогодней суете не забывай про себя.
2. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
3. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
4. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
5. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
6. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
7. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
8. Эпизод 874. Спортивный лидер.
9. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
10. Продолжение истории про вокал.
11. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
12. Комплекс, который работает в положении сидя.
13. Правда, о которой не говорят в спортзале.
14. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
15. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
16. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
17. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
18. С днём тренера.
19. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
20. Пойти в бассейн - можно.
21. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
22. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
23. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
24. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
25. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
26. Эпизод 581. Садовые успехи.
27. Эпизод 576. Опасные гости.
28. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
29. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
30. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
31. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
32. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
33. Эпизод 499. Модный аксессуар.
34. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
35. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
36. Эпизод 447. Семейная идиллия.
37. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
38. Эпизод 413. Неприятная соседка.
39. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
40. 3 составляющие женского здоровья.
41. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
42. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
43. С понедельника 21. 07.
44. Эпизод 343. Искра или вина.
45. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
50. С летом люди!