Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 975. Домашний тигр.
2. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
3. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
4. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
5. Не сфоткал, значит не было.
6. Эпизод 932. Удушающий воздух.
7. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
8. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
9. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
12. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
13. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
16. Вместе с мамой - быстрее ветра!
17. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
18. Эпизод 841. Наказание за клип.
19. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
20. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
21. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
22. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
23. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
24. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
25. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
26. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
27. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
28. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
29. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
30. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
31. Эпизод 596. Поющие снайперы.
32. Строищейся новый квартал.
33. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
34. Час тренировки прошёл.
35. Какой спорт выбрать?
36. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
37. Эпизод 523. Ночной гул.
38. Эпизод 515. Токовая опасность.
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
42. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
45. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
46. Эпизод 356. Новый ван дамм.
47. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
48. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
49. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
50. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.