Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. "Безумцы все до одного!
4. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
5. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
6. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
7. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
8. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
9. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
12. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
13. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
14. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
15. Эпизод 716. Романтический спуск.
16. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
17. За 10 лет я была в разных композициях тела.
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. Эпизод 598. Баранья беда.
20. Эпизод 595. Встреча с хищником.
21. Эпизод 587. Медвежья угроза.
22. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
23. Эпизод 571. Потеря вратаря.
24. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
25. Эпизод 499. Модный аксессуар.
26. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
27. Как справляться с болью в мышцах?
28. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
29. Три поросенка в поисках смысла.
30. Кто за названием "Сирены скрывается"?
31. Я живу в Германии.
32. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
33. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
34. Физическая подготовка для танцоров.
35. Эпизод 400. Опасный улов.
36. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. Мышцы кора восстановите.
39. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
40. Headlines:
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. Лето. Странное время года.
43. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
44. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
45. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
48. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.