Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Три поросенка в поисках смысла.
2. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
3. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
4. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
5. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
6. День физкультурника, старый - новый праздник.
7. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
8. Дорогие мои спортсменки!
9. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
10. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
11. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
12. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
13. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
14. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
15. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
16. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
17. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
18. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
19. С понедельника 21. 07.
20. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
21. Даже когда тебе 43.
22. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
23. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
24. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
25. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
26. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
27. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
28. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
29. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
30. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
31. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
32. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
33. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
34. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
35. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
36. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
37. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
38. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
39. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
40. Нижневартовск конечная точка.
41. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
42. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
43. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
44. Лето - не повод пропускать тренировки.
45. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
46. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
47. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
48. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
49. Я на сцену вышла.
50. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.