Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
2. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
3. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
4. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
5. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
6. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
7. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
8. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
9. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
10. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
11. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
12. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
13. Трудовые_будни_апи.
14. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
15. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
16. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
17. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
18. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
19. Эпизод 447. Семейная идиллия.
20. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
21. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
22. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
23. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
24. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
26. 21 день без тренировок!
27. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
28. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
29. Утро - 9. 30.
30. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
31. Функциональная тренировка ног.
32. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
33. Омлет с овощами.
34. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
35. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
36. Всё, что нужно для жизни уже есть!
37. С осени и до "Края Весны".
38. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
39. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
40. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
41. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
42. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
43. Какие основные исторические события произошли в Москве
44. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
45. Эпизод 151. Новоселье звезды.
46. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
47. Эпизод 146. Тайна одиночества.
48. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
49. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
50. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.