Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
2. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
3. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
4. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
5. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
6. "Шаг Вперёд к Здоровью".
7. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
8. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
11. От_подписчицы@Natural_Faces.
12. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
13. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
14. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
15. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
16. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
17. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
18. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
19. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
20. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
21. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
22. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
23. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
26. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
27. Эпизод 858. Космический полет.
28. Эпизод 857. Огненный ужас.
29. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
30. Мягкие тренировки, которые спасают.
31. Комплекс, который работает в положении сидя.
32. Фитнес для мам.
33. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
34. Здоровый образ жизни - наш выбор!
35. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
36. Без чего же я не представляю свои тренировки?
37. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
38. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
39. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
40. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
41. Полнолуние 7. 10.
42. Оголяться ли в раздевалках?
43. Эпизод 639. Серьезное дтп.
44. Вдох - выдох, улыбка ….
45. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
46. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
49. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
50. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.