Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при рефлюксе

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
2. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
3. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
4. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
5. Йога - это не просто фитнес.
6. "Безумцы все до одного!
7. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
8. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
9. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
10. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
11. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
12. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
13. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
14. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
15. Эпизод 777. Новые меры.
16. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
17. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
18. Кто нужен мне?
19. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
20. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
21. Ислентьева Дарья. В 3.
22. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
23. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
24. Что важно учитывать?
25. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
26. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
27. Эпизод 581. Садовые успехи.
28. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
29. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
30. Трудовые_будни_апи.
31. Не надо бояться!
32. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
33. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
34. Эпизод 499. Модный аксессуар.
35. Как спорт влияет на рост волос?
36. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
37. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
38. В том случае, если болит в паховой области.
39. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
40. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
41. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
42. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
43. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
44. Эпизод 341. Свеча на торте.
45. Эпизод 339. Остров для двоих.
46. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
47. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
48. Омлет с овощами.
49. Туризм одного дня.
50. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.