Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические соусы

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
4. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
5. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
6. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
7. В ноябре как вам живётся?
8. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
9. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
10. Эпизод 795. Особенности дружбы.
11. Эпизод 794. Камчатский ураган.
12. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
13. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
14. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
17. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
18. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
19. Лаврушинский находится в километре от кремля.
20. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
23. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
24. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
25. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
26. "Что такое Pump?
27. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
28. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
29. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
30. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
31. Эпизод 423. Ночной инцидент.
32. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
33. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
34. Эпизод 369. Решение суда.
35. Стройность - это не цифра на весах.
36. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
37. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
38. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
41. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
42. Один из последних дней.
43. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
44. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
45. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
50. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.