Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические соусы

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. "МЫ за ЗОЖ".
2. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
3. Эпизод 975. Домашний тигр.
4. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
5. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
6. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
7. Как сейчас помню свои мысли в 25:
8. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
9. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
12. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
13. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
16. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
19. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
20. В рамках программы "я. ты.
21. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
22. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
23. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
24. Немного дельных советов:
25. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
26. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
27. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
28. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
29. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
32. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
38. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
39. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
40. Ленивые голубцы с булгуром.
41. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
42. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
43. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
44. Информация по взвешиваниям!
45. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
46. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
47. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
48. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
49. Эпизод 341. Свеча на торте.
50. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.