Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические соусы

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
2. Комплекс для разминки или зарядки.
3. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
4. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
5. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
6. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
7. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
8. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
9. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. В рамках программы "я. ты.
12. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
13. С днём тренера.
14. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
15. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
16. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
17. Я в шоке!
18. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
19. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
20. В последнюю субботу сентября 27.
21. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
22. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
23. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. 365 дней с вами!
27. Эпизод 484. Пик гибели.
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. Как спорт влияет на рост волос?
30. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
31. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
32. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
33. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
34. Эпизод 365. Новые меры против розни.
35. Просто ходить - уже терапия.
36. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
37. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
38. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
39. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
40. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
41. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
42. Пост - знакомство. Всем привет!
43. Эпизод 306. Безумный контент.
44. Всем привет. Женат, есть дети.
45. Один из последних дней.
46. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
47. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
48. Эпизод 218. Клип раздора.
49. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
50. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.