Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические соусы

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
2. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
3. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. Продолжение истории про вокал.
6. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
7. Эпизод 846. Шумная погоня.
8. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
9. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
10. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
11. Эпизод 741. Задержание грабителей.
12. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
13. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
14. Ислентьева Дарья. В 3.
15. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
16. Эпизод 639. Серьезное дтп.
17. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
18. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. Трудовые_будни_апи.
22. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
23. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
24. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
25. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
26. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
27. Никогда не поздно начать с чистого листа.
28. Эпизод 457. Нападение в парке.
29. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
30. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
31. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
36. С понедельника 21. 07.
37. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
38. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
39. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
40. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
41. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
42. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
45. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
46. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
47. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
48. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
49. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
50. Тест по географии или тренировка?