Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические соусы

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
2. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
3. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
4. 365 дней с вами!
5. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
6. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
7. Наверное скоро все перейдут на VK.
8. Эпизод 457. Нападение в парке.
9. Кто за названием "Сирены скрывается"?
10. Как фитнес на самооценку влияет.
11. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
12. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
13. Эпизод 397. Потеря жизни.
14. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
15. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
16. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
17. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
18. Эпизод 343. Искра или вина.
19. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
20. Headlines:
21. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
22. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
23. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
24. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
25. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
26. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
27. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
28. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
29. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
30. Эпизод 165. Семейная встреча.
31. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
32. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
33. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
34. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
35. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
36. Тренировки с умом: наука + результат.
37. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
38. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
39. Yogawheelfit Course. 2014 год.
40. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
41. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
42. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
43. Лучшая версия себя!
44. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
45. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
46. Коротко о главном.
47. На видео: Regan Grimes.
48. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
49. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
50. Расписание с 05.