Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические соусы

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
2. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
3. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
6. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
7. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
8. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
9. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
10. Эпизод 645. Семейная драма.
11. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
12. Эпизод 598. Баранья беда.
13. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
14. Почему называют химозником;.
15. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
16. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
17. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
18. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
19. Эпизод 510. Строительный инцидент.
20. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
21. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
22. "Что такое Pump?
23. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
24. Лето с градом чудес.
25. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
26. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
27. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
28. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
31. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
32. Эпизод 386. Новые инициативы.
33. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
34. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
35. Первый шаг сделать.
36. Стройность - это не цифра на весах.
37. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
38. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
39. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
40. Один из последних дней.
41. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
42. Маршрут моего путешествия по европе.
43. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
44. Организм потере веса сопротивляется?
45. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
46. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
50. Какие основные исторические события произошли в Москве