Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические соусы

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
2. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
3. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
4. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
5. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
6. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
7. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
8. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
9. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
10. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
11. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
12. Халатность медиков убила студента.
13. Почему боль в сухожилии не уходит?
14. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
15. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
16. Ну что, давайте знакомиться!
17. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
18. Почему я не провожу степ - аэробику?
19. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
20. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
21. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
22. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
23. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
24. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
25. Эпизод 941. Пушистый пожар.
26. Какое же утро без разминки?
27. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
28. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
29. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
30. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
31. Масштабная зож - конференция в Кирове.
32. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
33. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
34. Эпизод 841. Наказание за клип.
35. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
36. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
37. Эпизод 795. Особенности дружбы.
38. Эпизод 794. Камчатский ураган.
39. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
40. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
41. Эпизод 770. Огненная беда.
42. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
43. Эпизод 737. Путешествие за котом.
44. Эпизод 730. Ночная проверка.
45. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
46. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
47. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
48. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
49. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
50. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.