Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические соусы

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
2. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
3. Случай на горном склоне.
4. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
5. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
6. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
7. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
8. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
9. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
10. Трагический случай в петербургском магазине.
11. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
12. "Шаг Вперёд к Здоровью".
13. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
14. Коллаген - защита организма от старения.
15. Не знаете, с какого направления начать?
16. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
17. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
18. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
19. 4 января в 12.
20. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
21. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
24. Что скрывает айсберг моей профессии?
25. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
26. Мадоу ЦРР д/с 14.
27. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
28. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
29. "Безумцы все до одного!
30. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
31. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
32. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
33. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
34. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
35. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
36. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
37. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
38. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
39. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
40. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
41. Эпизод 711. Огненная волна.
42. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
43. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
44. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
45. Немного дельных советов:
46. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
47. Вдох - выдох, улыбка ….
48. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
49. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
50. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.