Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Соусы для салатов

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Многие не задумываются о сладкой сахарной зависимости, между тем она является огромной проблемой современного человечества. Она толкает к перееданию, заставляет есть даже тогда, когда человек хочет остановиться. Эта зависимость сродни алкогольной и наркотической. Сахар – узаконенный, социально приемлемый и нерегулируемый наркотик, употребление которого имеет смертельные последствия. И подсаживают нас на него еще в детстве самые близкие люди – родители, бабушки и дедушки.

Последние обновления на сайте:

1. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
2. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
3. Эпизод 941. Пушистый пожар.
4. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
5. Под знаком стрельца.
6. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
7. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
8. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
9. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
10. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
11. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. Про функциональный бодибилдинг слышал?
14. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
15. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
16. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
17. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
18. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
19. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
20. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
23. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
24. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
25. Спорт и лишний вес.
26. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
27. Что важно учитывать?
28. Эпизод 639. Серьезное дтп.
29. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
30. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
31. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
32. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
33. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
34. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
35. Эпизод 525. Темная задумка.
36. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
37. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
42. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
43. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
44. Первый шаг сделать.
45. Наши зумбические выходные прошли!
46. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
47. Функциональная тренировка ног.
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
50. Какие интересные факты о метро Москвы известны