Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Соусы для салатов

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Многие не задумываются о сладкой сахарной зависимости, между тем она является огромной проблемой современного человечества. Она толкает к перееданию, заставляет есть даже тогда, когда человек хочет остановиться. Эта зависимость сродни алкогольной и наркотической. Сахар – узаконенный, социально приемлемый и нерегулируемый наркотик, употребление которого имеет смертельные последствия. И подсаживают нас на него еще в детстве самые близкие люди – родители, бабушки и дедушки.

Последние обновления на сайте:

1. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
2. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
3. Пора праздники планировать!
4. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
5. Не сфоткал, значит не было.
6. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
7. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Вместе с мамой - быстрее ветра!
10. Эпизод 857. Огненный ужас.
11. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
12. "Безумцы все до одного!
13. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
14. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
15. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
21. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Эпизод 707. Угроза в доме.
24. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
25. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
28. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
29. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
30. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
31. Еженедельный план полезных смузи!
32. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Не надо бояться!
35. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
36. 365 дней с вами!
37. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
38. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
39. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Уважаемые работники авиационной отрасли!
42. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
43. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
44. Выставка Москва 2030.
45. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
46. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
47. Информация по взвешиваниям!
48. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
49. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
50. Эпизод 342. Закрытые гештальты.