Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Соус для каши

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
2. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
3. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
4. Эпизод 795. Особенности дружбы.
5. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
6. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
7. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
8. Эпизод 679. Трагический конфликт.
9. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
10. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
11. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
12. Эпизод 598. Баранья беда.
13. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
16. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
17. Секрет вкусной домашней шаурмы.
18. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
19. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Эпизод 500. Технологии и слабость.
22. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
23. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
24. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
25. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
26. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. Я живу в Германии.
29. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
30. Эпизод 387. Уроки вокала.
31. Эпизод 386. Новые инициативы.
32. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
33. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
34. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
35. Даже когда тебе 43.
36. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
37. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
38. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
39. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
40. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
41. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
42. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
43. Ты прекрасна уже.
44. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
45. amk_путь_к_собаке.
46. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
47. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
48. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
49. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
50. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья