Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Соус для каши

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
2. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
3. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
4. Тибетская гормональная гимнастика.
5. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
6. "Полечка, божественно выглядишь.
7. Фитнес для души и тела!
8. Уважаемые жители района!
9. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
10. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
11. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
12. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
13. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
14. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
15. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
16. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
17. Понедельник 12 января:
18. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
19. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
20. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
21. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
22. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
23. Не сфоткал, значит не было.
24. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
25. Почему силовых тренировок недостаточно?
26. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
27. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
28. Эпизод 876. Люковое мстя.
29. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
30. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
31. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
32. Мадоу ЦРР д/с 14.
33. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
34. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
35. Эпизод 830. Люксовая кража.
36. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
37. Эпизод 795. Особенности дружбы.
38. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
39. Эпизод 737. Путешествие за котом.
40. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
41. Нет результата в фитнесе?
42. Эпизод 716. Романтический спуск.
43. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
44. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
45. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
46. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
47. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
48. Как я мозг тренирую.
49. Движения Лопатки: почему это важно?
50. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.