Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Соус для каши

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
2. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Эпизод 847. Находка в общежитии.
5. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Сделайте этот комплекс!
8. Лучшая терапия в мире?
9. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
10. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
11. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
12. В рамках программы "я. ты.
13. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
14. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
15. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
16. Ислентьева Дарья. В 3.
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. Немного дельных советов:
19. Самое важное - напоминание.
20. Эпизод 645. Семейная драма.
21. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
22. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
23. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
24. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
25. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
26. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
27. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
28. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
29. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
30. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
31. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
32. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
33. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
34. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
35. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
38. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
39. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
40. Я не люблю ходить в спортзал ….
41. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
42. 4 упражнения, которые снизят боль.
43. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
44. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
45. Эпизод 271. Билан и звезды.
46. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
47. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. Организм потере веса сопротивляется?
50. Физическая активность: пора взбодриться!