Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Соус на любой

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
2. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
3. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
4. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
5. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
6. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
7. Обращение к муниципалитету города.
8. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
9. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
10. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
11. Не знаете, с какого направления начать?
12. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
13. Как тренироваться, когда нет мотивации?
14. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
15. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
16. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
17. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
18. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
19. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
20. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
21. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
22. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
23. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
24. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
25. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
26. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
27. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
28. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
29. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
30. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
31. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
32. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
33. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
34. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
35. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
36. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
37. Эпизод 741. Задержание грабителей.
38. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
39. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
40. Описание тренировок. Женское здоровье.
41. Эпизод 679. Трагический конфликт.
42. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
43. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
44. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
45. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
46. Эпизод 598. Баранья беда.
47. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
48. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
49. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.