Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Соус на любой

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
2. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
3. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
4. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
5. Эпизод 908. Метро - экстрим.
6. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
9. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
10. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
11. Эпизод 857. Огненный ужас.
12. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
13. Банджи - это безопасно.
14. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
15. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
16. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
17. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
18. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
19. С днём тренера.
20. Эпизод 741. Задержание грабителей.
21. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
22. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
23. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
24. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
25. Немного дельных советов:
26. Полнолуние 7. 10.
27. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
28. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
29. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
30. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
31. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
32. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
33. Эпизод 499. Модный аксессуар.
34. Как справляться с болью в мышцах?
35. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
38. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
39. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
40. Эпизод 365. Новые меры против розни.
41. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
44. Эпизод 339. Остров для двоих.
45. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
49. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
50. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.