Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические варианты

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
2. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
6. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
7. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
8. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
9. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
12. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
13. Ваш секрет стройности - не на кухне.
14. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
15. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
16. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
17. Танцевать - это не про умение.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
20. Самое важное - напоминание.
21. Тихий шарм Петрозаводска.
22. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
23. Эпизод 596. Поющие снайперы.
24. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
25. Эпизод 587. Медвежья угроза.
26. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
27. Эпизод 561. Неделя тараканов.
28. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
29. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
30. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
31. Кто за названием "Сирены скрывается"?
32. Август уже на пороге.
33. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
34. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
35. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
36. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
37. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
38. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
39. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
40. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
41. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
42. Утро - 9. 30.
43. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
44. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
45. Омлет с овощами.
46. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
47. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
48. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов