Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические варианты

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
2. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
3. Халатность медиков убила студента.
4. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
5. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
8. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
9. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
10. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
11. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
12. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
13. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
14. Делюсь актуальными фото.
15. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
16. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
17. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
18. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
19. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
20. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
24. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
25. Вместе с мамой - быстрее ветра!
26. Эпизод 851. Гость из-за океана.
27. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
28. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
29. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
30. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
34. Без чего же я не представляю свои тренировки?
35. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
36. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
37. Ислентьева Дарья. В 3.
38. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
41. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
44. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
45. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
46. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
47. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
48. Как спорт влияет на рост волос?
49. Эпизод 453. Морское приключение.
50. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.