Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические варианты

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
2. Нет тренера = нет прогресса.
3. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
4. "Шаг Вперёд к Здоровью".
5. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
6. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
7. - я намерена подать жалобу!
8. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
9. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
10. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
11. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
12. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
13. От_подписчицы@Natural_Faces.
14. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
18. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
19. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
20. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
23. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
24. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
25. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
26. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
27. Четыре женские смены.
28. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
29. Банджи - это безопасно.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
32. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
33. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
34. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
35. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
36. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
37. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
38. Эпизод 720. Неудачная притвора.
39. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
40. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
41. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
42. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
43. Не надо бояться!
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Никогда не поздно начать с чистого листа.
48. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. В случае если бы я ароматом … была.