Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические варианты

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
2. Спорт и лишний вес.
3. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
4. Полнолуние 7. 10.
5. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
6. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
7. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
8. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
9. Еженедельный план полезных смузи!
10. Трудовые_будни_апи.
11. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
12. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
13. Эпизод 481. Новый статус.
14. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
15. Выставка Москва 2030.
16. Эпизод 413. Неприятная соседка.
17. Мой подход к снижению веса.
18. Август уже на пороге.
19. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
20. - ты, наверное, в зал ходишь?
21. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
22. Словари про здоровый образ жизни.
23. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
24. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
25. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
26. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
27. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
28. Ты прекрасна уже.
29. Эпизод 236. Эффектный выход.
30. Эпизод 228. Семейный дебют.
31. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
32. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
33. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
34. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
35. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
36. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
37. Эпизод 179. День рождения Марии.
38. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
39. Коротко о главном.
40. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
41. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
42. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
43. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
44. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
45. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
46. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
47. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
48. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
49. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
50. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы