Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические варианты

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
9. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
10. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
11. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
12. Спорт и лишний вес.
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
15. Эпизод 661. Священнические выводы.
16. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
17. Эпизод 596. Поющие снайперы.
18. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
19. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
20. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
21. Как важны витамины при похудении?
22. Ленивые голубцы с булгуром.
23. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
24. Физическая подготовка для танцоров.
25. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
26. Первый шаг сделать.
27. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
28. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
29. Никогда не поздно начать танцевать.
30. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Headlines:
32. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
33. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
34. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
35. Чиа - пудинг с ягодами.
36. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
37. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
38. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
39. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
40. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
41. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
42. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
43. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
44. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
45. Эпизод 180. Винная нега.
46. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
47. Эпизод 177. Незваный гость.
48. Коротко о главном.
49. Эпизод 166. Роковой полет.
50. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.