Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический ролл

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
2. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
3. Эпизод 598. Баранья беда.
4. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
5. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
6. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
7. Эпизод 561. Неделя тараканов.
8. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
9. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
10. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
11. Эпизод 506. Потеря питомца.
12. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
13. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
14. База силы и здоровья - подтягивания.
15. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
16. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
17. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
18. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
19. Август уже на пороге.
20. Информация по взвешиваниям!
21. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
22. Эпизод 365. Новые меры против розни.
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Я люблю мечтать!
25. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
26. Эпизод 285. Соседские споры.
27. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
28. Эпизод 271. Билан и звезды.
29. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
30. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
31. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
32. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
33. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
34. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
35. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
36. Организм потере веса сопротивляется?
37. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
38. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
39. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
40. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
41. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
42. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
43. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
44. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
45. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
46. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
47. Питание. Питание. Питание.
48. Арбуз вечером при диете: можно или нет
49. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
50. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.