Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический ролл

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
2. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
3. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
4. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
5. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
6. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
7. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
8. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
9. DO What Makes YOU Happy.
10. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
11. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
12. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
13. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
14. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
15. Эпизод 689. Обрушение школы.
16. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
17. Лаврушинский находится в километре от кремля.
18. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
19. Эпизод 571. Потеря вратаря.
20. Почему вы не худеете?
21. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
22. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
23. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
24. Эпизод 497. Пропавший пловец.
25. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
26. Наверное скоро все перейдут на VK.
27. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
28. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
29. Я живу в Германии.
30. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
31. На фото два моих фитнес помощника.
32. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
33. Эпизод 390. Обрушение дома.
34. Эпизод 369. Решение суда.
35. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
36. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
37. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
38. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
39. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
42. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
43. "Йога - это метафора жизни.
44. Один из последних дней.
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
49. Все, что нужно знать про фитнес.
50. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".