Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический ролл

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
2. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
3. Обращение к муниципалитету города.
4. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
5. Персональный тренер Елена Калинина.
6. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
7. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
8. Нет тренера = нет прогресса.
9. Интересные цитаты из библии.
10. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
11. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
12. Ох какая тема острая!
13. Как тренироваться, когда нет мотивации?
14. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. Понедельник 12 января:
17. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
18. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
19. Дорогие наши женщины!
20. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
21. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
22. Эпизод 941. Пушистый пожар.
23. Не сфоткал, значит не было.
24. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
25. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
26. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
27. Я мама особенного ребёнка.
28. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
29. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
30. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
31. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
32. Эпизод 857. Огненный ужас.
33. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
34. Да и ладно.
35. Эпизод 830. Люксовая кража.
36. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
37. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
38. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
39. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
40. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
41. От подушки болит голова и шея.
42. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
43. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
44. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
45. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
46. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
47. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
48. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
49. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
50. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.