Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический ролл

* ккалории 338.
* белки 36.
* жиры 12.
* углеводы 22.

Ингредиенты:
* лепешка 1.
* куриное Филе 100 г.
* листья салата.
* помидор.
* сыр пармезан 20 г.
* соевый соус 1 ч. л.
* жидкий мед 1 ст. л.
* чеснок 2 зубчика

Последние обновления на сайте:

1. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
2. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
3. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
4. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
5. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
6. Что поможет ребенку расти здоровым?
7. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
8. Знаете, о чем часто молчат после родов?
9. Восток или Запад?
10. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
11. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
12. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
13. Интересные цитаты из библии.
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
16. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
17. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
18. Спорт - норма жизни!
19. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
20. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
21. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
22. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
23. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
24. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
25. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
26. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
27. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
28. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
29. Фитнес - аэробика продолжается ….
30. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
31. Эпизод 874. Спортивный лидер.
32. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
33. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
34. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
35. Джуффин активные тренировки продолжает.
36. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
37. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
38. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
39. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
40. Эпизод 777. Новые меры.
41. Нет результата в фитнесе?
42. Спорт и лишний вес.
43. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
44. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
45. Оголяться ли в раздевалках?
46. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
47. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
48. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
49. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
50. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.