Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический паштет

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
2. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
3. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
4. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
5. "Шаг Вперёд к Здоровью".
6. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
7. Не знаете, с какого направления начать?
8. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
9. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
10. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
13. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
14. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
15. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
16. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
17. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
18. Почему силовых тренировок недостаточно?
19. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
20. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
21. Под знаком стрельца.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
24. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
25. Эпизод 847. Находка в общежитии.
26. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
29. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
30. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
31. Здоровый образ жизни - наш выбор!
32. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
33. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
34. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
35. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
36. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
37. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
40. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
41. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
42. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
43. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
44. Что такое белок и зачем он организму нужен?
45. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
46. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
47. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
48. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
49. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
50. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.