Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический паштет

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
2. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
3. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
4. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
5. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
6. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
7. Эпизод 975. Домашний тигр.
8. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
9. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
10. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
11. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
12. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
13. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
14. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
15. Не сфоткал, значит не было.
16. Эпизод 932. Удушающий воздух.
17. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
18. Эпизод 884. Женский удар.
19. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
20. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
21. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
22. Банджи - это безопасно.
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
25. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
26. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
31. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
32. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
33. Самое важное - напоминание.
34. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
35. Эпизод 601. Семейный праздник.
36. Почему вы не худеете?
37. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
38. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
39. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
40. Эпизод 507. Старое преступление.
41. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
42. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
43. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
44. Дорогие мои спортсменки!
45. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
46. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
47. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
48. Эпизод 397. Потеря жизни.
49. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.