Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический паштет

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
2. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
3. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
6. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
7. Как часто мы спасибо говорим?
8. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
9. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
10. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
11. Почему боль в сухожилии не уходит?
12. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
13. 2016 год. Год, который изменил всё.
14. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
15. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
16. Фитнес и зима созданы друг для друга.
17. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
18. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
19. Что вам мешает начать заниматься?
20. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
21. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
22. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
23. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
24. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
25. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
26. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
27. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
28. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
29. Всю жизнь … я танцевала.
30. Эпизод 874. Спортивный лидер.
31. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
32. Йога - это не просто фитнес.
33. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
34. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
35. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
36. Эпизод 818. Темная тайна.
37. В ноябре как вам живётся?
38. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
39. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
40. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
41. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
42. Я в шоке!
43. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
44. Эпизод 661. Священнические выводы.
45. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
46. Что важно учитывать?
47. Самоотверженность. - Выбор дурака.
48. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
49. Эпизод 595. Встреча с хищником.
50. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги: