Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический паштет

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
2. Почему никто не отреагировал?
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. От_подписчицы@Natural_Faces.
8. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
9. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
10. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
11. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
12. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
15. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
16. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
17. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
18. Эпизод 913. Московский визит.
19. Главная новость декабря!
20. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
21. Масштабная зож - конференция в Кирове.
22. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
23. Кратковременная пауза для здоровья.
24. Эпизод 857. Огненный ужас.
25. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
26. Твой двор - твой тренажёр.
27. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
28. DO What Makes YOU Happy.
29. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
30. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
31. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
32. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
33. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
34. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
35. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
36. Описание тренировок. Женское здоровье.
37. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
38. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
39. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
42. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
43. Эпизод 561. Неделя тараканов.
44. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
45. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
46. Эпизод 463. Лед и младенец.
47. Эпизод 436. Злой кабачок.
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. На фото два моих фитнес помощника.
50. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.