Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический паштет

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
2. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
3. Да и ладно.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
6. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
7. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
8. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
9. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
12. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
13. Эндорфин - гормон счастья.
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. Эпизод 571. Потеря вратаря.
16. Не надо бояться!
17. Час тренировки прошёл.
18. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
21. Эпизод 525. Темная задумка.
22. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
23. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
24. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
25. Три снимка - три разных жизни в одной.
26. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
27. Выставка Москва 2030.
28. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
29. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
30. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
31. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
32. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
33. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
34. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
35. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
36. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
37. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
38. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. amk_путь_к_собаке.
41. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
42. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
43. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
44. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
45. Организм потере веса сопротивляется?
46. Где можно заняться водными видами спорта
47. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
48. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
49. Физическая активность: пора взбодриться!
50. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет