Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический паштет

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
2. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
3. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
4. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
5. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
6. Коллаген - защита организма от старения.
7. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
8. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
9. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
10. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
11. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
12. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
13. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
14. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
15. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
16. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
17. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
18. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
19. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
20. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
21. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
22. Фитнес - аэробика продолжается ….
23. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
24. Став "Фитнес Инструктор".
25. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
26. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
27. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
28. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
29. Эпизод 795. Особенности дружбы.
30. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
31. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
32. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
33. Сидите в декрете?
34. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
35. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
36. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
37. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
38. Самое важное - напоминание.
39. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
40. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
41. Английский как способ о себе заботиться.
42. Эпизод 595. Встреча с хищником.
43. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
44. Движения Лопатки: почему это важно?
45. Секрет вкусной домашней шаурмы.
46. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
47. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
48. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
49. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
50. Эпизод 507. Старое преступление.