Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический паштет

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас помню свои мысли в 25:
2. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
3. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
4. Всю жизнь … я танцевала.
5. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
6. Главная новость декабря!
7. Я мама особенного ребёнка.
8. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
9. Кратковременная пауза для здоровья.
10. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
11. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
12. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
13. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
14. Да и ладно.
15. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
16. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
17. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
18. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
21. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
22. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
23. Танцевать - это не про умение.
24. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
25. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
26. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Самоотверженность. - Выбор дурака.
29. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
30. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
31. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
32. Эпизод 587. Медвежья угроза.
33. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
34. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
35. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
36. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
37. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
38. Эпизод 506. Потеря питомца.
39. Как важны витамины при похудении?
40. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
41. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
42. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
43. На фото два моих фитнес помощника.
44. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
45. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
46. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
47. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
48. Эпизод 313. Первый выход.
49. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
50. С летом люди!