Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетический паштет

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
2. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
3. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
4. Можно ли просушиться без тренировок?
5. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
6. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
9. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
12. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
15. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
16. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
17. Мадоу ЦРР д/с 14.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. Эпизод 847. Находка в общежитии.
21. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
22. В ноябре как вам живётся?
23. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
24. Энергетический прогноз архангелов.
25. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
28. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
29. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
30. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Что такое белок и зачем он организму нужен?
38. Эпизод 484. Пик гибели.
39. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
40. Эпизод 463. Лед и младенец.
41. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
42. Лето с градом чудес.
43. База силы и здоровья - подтягивания.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
46. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
47. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
48. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
50. Из рубрики "Истории Успеха в NL".