Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи при выборе

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
2. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
3. Эпизод 773. Они ответят за это.
4. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
5. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
6. От подушки болит голова и шея.
7. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
8. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
9. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
10. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
11. Оголяться ли в раздевалках?
12. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. Еженедельный план полезных смузи!
15. Час тренировки прошёл.
16. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
17. Три снимка - три разных жизни в одной.
18. Кто за названием "Сирены скрывается"?
19. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
20. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
21. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
22. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
23. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
24. Эпизод 390. Обрушение дома.
25. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
26. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
27. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
28. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
31. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
32. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
33. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
34. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
35. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
36. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
37. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
38. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
39. Организм потере веса сопротивляется?
40. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
41. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
42. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
43. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
44. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
45. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
46. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
47. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
48. Упражнения от которых выпадает матка.
49. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
50. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.