Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи при выборе

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
2. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
3. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
4. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
5. Эпизод 936. Конный конфликт.
6. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
7. Я мама особенного ребёнка.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
10. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
11. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
12. Эпизод 847. Находка в общежитии.
13. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
16. Твое тело - твой проект!
17. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
18. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Не фитнес. Акт любви.
24. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
25. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
26. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
27. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
28. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
29. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
30. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
31. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
32. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
33. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
34. Эпизод 463. Лед и младенец.
35. База силы и здоровья - подтягивания.
36. Эпизод 436. Злой кабачок.
37. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
38. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
39. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
40. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
41. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
42. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
43. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
44. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
45. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
46. Марса ищет дом!
47. Даже когда тебе 43.
48. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
49. Пост - знакомство. Всем привет!
50. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.