Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи при выборе

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
3. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
4. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
5. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
6. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
7. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
8. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
9. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
10. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
11. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
12. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
13. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
14. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
15. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
16. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
17. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
18. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
19. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
20. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
21. Фитнес - аэробика продолжается ….
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
24. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
25. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
26. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
29. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
30. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
31. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
32. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
33. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
34. Свой персональный тренер для велотренажера.
35. Сделайте этот комплекс!
36. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
37. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
38. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
39. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
40. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
41. Эпизод 777. Новые меры.
42. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
43. Ваш секрет стройности - не на кухне.
44. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
45. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
46. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
47. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
48. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
49. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
50. Как тебе удается поддерживать себя в форме!