Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи при выборе

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Трагический случай в петербургском магазине.
2. "Живу Один, с Кошками".
3. Халатность медиков убила студента.
4. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
5. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
6. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
7. Актуальное расписание тренировок:
8. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
9. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
10. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
11. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
12. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
13. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
14. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
15. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
16. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
17. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
18. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
19. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
20. Натуральные энергетические коктейли.
21. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
22. Кому нельзя тренироваться?
23. Эпизод 884. Женский удар.
24. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
25. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
26. Комплекс, который работает в положении сидя.
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. Лучшая терапия в мире?
29. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
30. Сон на животе может навредить телу.
31. Эпизод 795. Особенности дружбы.
32. Эпизод 773. Они ответят за это.
33. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
34. Сидите в декрете?
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Эпизод 601. Семейный праздник.
37. Эпизод 595. Встреча с хищником.
38. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
39. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
42. Эпизод 523. Ночной гул.
43. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
44. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
45. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
46. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
47. Эпизод 484. Пик гибели.
48. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
49. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
50. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.