Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи при выборе

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. "Чувства крепче становятся!
2. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
3. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
4. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
5. Какое же утро без разминки?
6. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
7. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
8. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
9. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
10. Эпизод 913. Московский визит.
11. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
12. Главная новость декабря!
13. Эпизод 901. Собачье противостояние.
14. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
15. Кратковременная пауза для здоровья.
16. Эпизод 874. Спортивный лидер.
17. Учимся танцевать шаффл.
18. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
19. Вместе с мамой - быстрее ветра!
20. Эпизод 857. Огненный ужас.
21. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
22. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
23. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
24. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
25. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
26. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
27. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
28. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
29. Ваш секрет стройности - не на кухне.
30. Эпизод 716. Романтический спуск.
31. Привычка из будущего.
32. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
33. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
34. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
35. Вдох - выдох, улыбка ….
36. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
37. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
38. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
39. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
40. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
41. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
42. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
43. Информация по взвешиваниям!
44. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
45. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
46. Эпизод 369. Решение суда.
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.