Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи при выборе

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
2. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
3. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
4. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
5. У меня был план.
6. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
7. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
8. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
9. Спорт и лишний вес.
10. Немного дельных советов:
11. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
12. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
13. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
14. Эпизод 570. Спасение кота.
15. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
16. Не надо бояться!
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. Эпизод 515. Токовая опасность.
19. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
20. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
21. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
22. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
23. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
24. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
25. Эпизод 404. Наследие музыки.
26. Эпизод 397. Потеря жизни.
27. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
28. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
29. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
30. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
31. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
32. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
33. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
34. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
35. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
36. Какие интересные факты о метро Москвы известны
37. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
38. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
39. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
40. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
41. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
42. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
43. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
44. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
45. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
46. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
47. Я в деле (зачеркнуто).
48. Городская зарядка в День России.
49. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
50. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.