Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетологи при выборе

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - йога для правоохранителей.
2. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
5. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
6. Интересные цитаты из библии.
7. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
8. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
9. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
10. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
13. "МЫ за ЗОЖ".
14. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
15. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
16. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
17. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
18. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
19. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
20. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
21. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
22. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
23. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
24. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
25. Кому нельзя тренироваться?
26. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
29. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
30. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
31. Про функциональный бодибилдинг слышал?
32. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
33. Эпизод 750. У храма.
34. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
35. Эпизод 720. Неудачная притвора.
36. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. Эпизод 639. Серьезное дтп.
39. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
40. Лаврушинский находится в километре от кремля.
41. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
42. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
43. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
44. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
47. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
48. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
49. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
50. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?