Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Динамическое действие

Норма калорий зависит от многих факторов, и для каждого человека она будет разной. Безусловно, иногда консультанты по питанию прибегают к усредненным показателям или пользуются данными, полученными в ходе взвешивания клиента на весах-анализаторах состава тела. Однако если вы хотите, чтобы составленное вами меню было действительно индивидуальным и точным, то лучше воспользоваться соответствующей формулой.

Последние обновления на сайте:

1. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
2. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
3. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
4. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
5. Эпизод 949. Опасный снаряд.
6. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
9. Фитнес - аэробика продолжается ….
10. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Джуффин активные тренировки продолжает.
15. Здоровый образ жизни!
16. Универсальная тренировка - круговая.
17. Лучшая терапия в мире?
18. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
19. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
20. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
21. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
22. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
23. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
24. Эпизод 750. У храма.
25. В рамках программы "я. ты.
26. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
27. Эпизод 730. Ночная проверка.
28. Эпизод 719. Опасный водитель.
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
32. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
33. Английский как способ о себе заботиться.
34. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
35. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
36. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
37. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
38. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
39. Мое направление как фитнес - тренера.
40. Выставка Москва 2030.
41. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
44. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
45. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
46. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
47. Первый шаг сделать.
48. Эпизод 356. Новый ван дамм.
49. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
50. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.