Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дневные часы

Вкратце о главном.

По мнению учёных, самым подходящим временем суток для тренировок, является вечернее время, примерно 19: 00, особенно, если вы эктоморфного типа телосложения (за день вы сможете накопить достаточное количество калорий, чтобы потом использовать их как топливо на тренировке.

Однако же если вы эндоморф, то лучше всего вам тренироваться в утренние время, примерно до 12: 00, чтобы ваше тело на тренировке использовало в качестве топлива энергию из жировых отложений.
Лучшее время для тренировок дома для похудения.

Полная статья.

По мнению учёных, самым подходящим временем суток для тренировок, является вечернее время, примерно 19: 00, особенно, если вы эктоморфного типа телосложения (за день вы сможете накопить достаточное количество калорий, чтобы потом использовать их как топливо на тренировке.
Однако же если вы эндоморф, то лучше всего вам тренироваться в утренние время, примерно до 12: 00, чтобы ваше тело на тренировке использовало в качестве топлива энергию из жировых отложений.
Полная статья.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
2. Эпизод 949. Опасный снаряд.
3. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
4. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
5. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
6. В предновогодней суете не забывай про себя.
7. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
8. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
9. Главная новость декабря!
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
13. Эпизод 847. Находка в общежитии.
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
16. DO What Makes YOU Happy.
17. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
18. Мышцы - твоя Броня против старости.
19. Эпизод 769. Забота под вопросом.
20. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
21. Эпизод 750. У храма.
22. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
23. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
24. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
27. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
28. Час тренировки прошёл.
29. В фитнес - студии "Фитника".
30. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
31. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
32. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
33. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
34. Как важны витамины при похудении?
35. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
36. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
37. Лето с градом чудес.
38. От любви до ненависти или моя история выгорания.
39. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
40. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
41. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
42. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
43. Что дают занятия фитнесом?
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Эпизод 343. Искра или вина.
46. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
47. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
48. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
49. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
50. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах