Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Домашние способы

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
2. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
3. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
4. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
5. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
6. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
7. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
8. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
9. Фитнес - зарядка для всех желающих!
10. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
11. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
12. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
13. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
14. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
15. Что такое нейрогимнастика?
16. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
17. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
18. Групповая тренировка с бодибарами!
19. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
20. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
21. Как я свои планы провалила.
22. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
23. Среда - тренировка по расписанию.
24. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
25. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
26. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
27. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
28. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
29. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
30. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
31. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
32. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
33. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
34. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
35. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
36. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
37. Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.
38. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
39. Банальная правда о тренировках номер один.
40. Headlines:
41. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
42. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
43. Месяц фитнеса закончился.
44. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
45. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
46. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
47. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
48. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
49. Ну что, приступим?
50. Как быстро похудеть в животе за 5 дней: реальные советы и эффективные методы