Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - йога для правоохранителей.
2. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
3. Меня зовут Маруся, 26 лет.
4. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
5. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
6. Еще раз про фитнес.
7. Интересные цитаты из библии.
8. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
9. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
10. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
11. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
12. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
13. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
14. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
15. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
16. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
17. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
18. От_подписчицы@Natural_Faces.
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
21. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
22. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
25. На фото мне лет 19-20.
26. Под знаком стрельца.
27. Эпизод 884. Женский удар.
28. В последние пару дней много чего новенького было.
29. Эпизод 876. Люковое мстя.
30. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
31. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
32. Джуффин активные тренировки продолжает.
33. В ноябре как вам живётся?
34. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
35. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
38. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
39. Пойти в бассейн - можно.
40. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
41. Эпизод 626. Гусиный бег.
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. Строищейся новый квартал.
44. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
45. Движения Лопатки: почему это важно?
46. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
47. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. Три поросенка в поисках смысла.
50. Мы убираем отёки!