Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
2. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
3. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
4. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
7. Восток или Запад?
8. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
9. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
10. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
11. Ну и что бы вы думали!
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
14. "2026-й - это новый 2016-й".
15. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
16. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
17. Актуальное расписание тренировок:
18. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
19. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
20. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
21. После 35 в жизни женщины многое меняется.
22. "Как достичь прогресса в вин чун?
23. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
24. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
25. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
26. Итоги моего года!
27. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
28. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
29. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
30. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
31. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
32. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
33. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
34. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
35. Здоровый образ жизни!
36. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
37. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
38. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
39. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
40. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
41. Ваш секрет стройности - не на кухне.
42. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
43. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
44. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
45. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
46. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
49. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
50. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию: