Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
2. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
3. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
4. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
5. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
6. Как носили воду в деревнях с колодца.
7. Мы возобновляем тренировки по позированию.
8. Нет тренера = нет прогресса.
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
11. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
12. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
13. Почему я не провожу степ - аэробику?
14. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
17. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
18. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
19. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
20. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
21. Эпизод 901. Собачье противостояние.
22. Эпизод 898. Морской укус.
23. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
24. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
25. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
26. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
30. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
31. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Что важно учитывать?
37. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
38. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
39. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
40. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
41. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
42. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
43. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
44. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
45. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
46. Эпизод 525. Темная задумка.
47. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
48. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
49. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
50. Наверное скоро все перейдут на VK.