Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
2. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
3. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
6. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
7. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
8. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
9. Еще раз про фитнес.
10. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
11. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. - я намерена подать жалобу!
14. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
15. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
18. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
19. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
20. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
21. Эпизод 941. Пушистый пожар.
22. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
23. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
24. Эпизод 920. Теплое приветствие.
25. Жизнь - это движение.
26. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
27. Что скрывает айсберг моей профессии?
28. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
29. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
30. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
31. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
32. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
33. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
34. Фитнес для мам.
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
37. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
38. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
39. Эпизод 777. Новые меры.
40. Эпизод 741. Задержание грабителей.
41. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
42. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
43. Эпизод 716. Романтический спуск.
44. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
45. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
46. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
47. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
48. Эндорфин - гормон счастья.
49. Эпизод 616. Необычный свч.
50. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.