Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
2. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
3. Почему никто не отреагировал?
4. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
10. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
11. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
12. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
13. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
14. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
15. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
16. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
17. Учимся танцевать шаффл.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
21. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
22. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
23. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
24. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
25. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. Эпизод 794. Камчатский ураган.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
30. Танцевать - это не про умение.
31. Спорт и лишний вес.
32. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
37. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
40. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
41. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
42. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
43. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
46. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
47. Эпизод 481. Новый статус.
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. Омлет с чечевицей и брокколи.