Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
2. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
3. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
4. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
5. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
6. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
7. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
8. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
11. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
12. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
13. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
14. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
15. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
16. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
17. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
18. Эпизод 601. Семейный праздник.
19. Эпизод 587. Медвежья угроза.
20. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
21. Час тренировки прошёл.
22. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
23. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
24. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
25. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
26. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
27. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
28. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
29. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
30. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
31. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
32. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
33. Эпизод 413. Неприятная соседка.
34. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
35. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
36. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
37. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. Марса ищет дом!
40. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
41. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
42. Лето. Странное время года.
43. Эпизод 285. Соседские споры.
44. Где можно найти лучшие рестораны города
45. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
48. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
49. Всё, что нужно для жизни уже есть!
50. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы