Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
2. Комплекс для разминки или зарядки.
3. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
4. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Эпизод 773. Они ответят за это.
7. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
12. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
13. Эпизод 707. Угроза в доме.
14. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
15. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
16. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
17. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
18. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
19. Какой спорт выбрать?
20. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
21. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
24. Никогда не поздно начать с чистого листа.
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
27. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
28. Эпизод 423. Ночной инцидент.
29. Эпизод 404. Наследие музыки.
30. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
31. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
32. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
33. Эпизод 339. Остров для двоих.
34. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
35. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
36. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
37. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
38. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
39. Открытое занятие для особенных гостей.
40. Туризм одного дня.
41. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
42. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
43. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
44. Эпизод 232. Балерина на форуме.
45. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
46. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
47. Моя система по сушке в межсезонье.
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
50. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес