Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
2. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
3. Персональный тренер Елена Калинина.
4. Первое место субботней подборки.
5. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
6. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
7. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
10. Почему я не провожу степ - аэробику?
11. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
12. После 35 в жизни женщины многое меняется.
13. - кто сделал это?
14. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
15. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
16. Эпизод 949. Опасный снаряд.
17. Делюсь актуальными фото.
18. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
19. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
20. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
21. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
22. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
23. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
24. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
27. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
28. Эпизод 830. Люксовая кража.
29. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
30. Эпизод 818. Темная тайна.
31. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
32. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
33. Эпизод 777. Новые меры.
34. Эпизод 773. Они ответят за это.
35. Эпизод 769. Забота под вопросом.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
38. Эпизод 707. Угроза в доме.
39. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
40. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
41. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
42. Эндорфин - гормон счастья.
43. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
44. Эпизод 596. Поющие снайперы.
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
47. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
48. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
49. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
50. Кто за названием "Сирены скрывается"?