Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Персональный тренер Елена Калинина.
2. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
3. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
6. Актуальное расписание тренировок:
7. Форма, выносливость или сила?
8. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
9. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
10. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
11. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
12. "Как достичь прогресса в вин чун?
13. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
14. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
17. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
18. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
19. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
20. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
21. Эпизод 932. Удушающий воздух.
22. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
23. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
24. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
27. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
28. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
29. Мягкие тренировки, которые спасают.
30. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
31. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
32. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
33. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
34. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
35. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
36. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Не фитнес. Акт любви.
39. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
40. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
41. Почему называют химозником;.
42. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
45. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
46. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
47. Эпизод 515. Токовая опасность.
48. Эпизод 500. Технологии и слабость.
49. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
50. Мы убираем отёки!