Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Пойти в бассейн - можно.
2. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
3. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
4. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
5. Эпизод 581. Садовые успехи.
6. Не надо бояться!
7. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
8. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
9. Эпизод 497. Пропавший пловец.
10. "Что такое Pump?
11. Лето с градом чудес.
12. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
13. Эпизод 423. Ночной инцидент.
14. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
15. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
16. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
17. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
18. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
19. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
20. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
21. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
22. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
23. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
24. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
25. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
26. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
27. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
28. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
29. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
30. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
31. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
32. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
33. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
34. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
35. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
36. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
37. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
38. Тропа к здоровью.
39. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
40. Эпизод 179. День рождения Марии.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
43. И начинается 90 дней лета.
44. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
45. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
46. Хочешь тонкую талию?
47. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
48. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
49. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
50. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?