Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
3. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
4. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
5. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
8. Меня зовут Маруся, 26 лет.
9. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
10. Форма, выносливость или сила?
11. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
12. Как не слиться в 2026 году?
13. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
14. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
15. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
16. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
17. Эпизод 941. Пушистый пожар.
18. Какое же утро без разминки?
19. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
22. Эпизод 920. Теплое приветствие.
23. Маленькие шаги, большие перемены.
24. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
25. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
26. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
27. Масштабная зож - конференция в Кирове.
28. Эпизод 884. Женский удар.
29. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
30. Мягкие тренировки, которые спасают.
31. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
32. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
33. Сделайте этот комплекс!
34. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
35. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
36. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
37. Эпизод 769. Забота под вопросом.
38. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
39. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
40. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
41. Эпизод 639. Серьезное дтп.
42. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
43. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
44. Эпизод 601. Семейный праздник.
45. Эпизод 576. Опасные гости.
46. Не надо бояться!
47. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
48. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
49. Эпизод 515. Токовая опасность.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.