Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
3. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
4. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
5. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
6. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
7. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
8. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
9. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
10. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
13. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
14. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
15. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
16. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
17. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
18. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
19. Секрет вкусной домашней шаурмы.
20. Что такое белок и зачем он организму нужен?
21. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
22. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
23. 365 дней с вами!
24. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
25. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
26. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
27. Эпизод 413. Неприятная соседка.
28. 3 составляющие женского здоровья.
29. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. Эпизод 387. Уроки вокала.
32. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Я люблю мечтать!
37. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
38. Эпизод 306. Безумный контент.
39. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
40. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
41. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
42. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
43. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
44. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
45. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
46. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
47. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
48. Мы хотим вам признаться ….
49. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
50. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить