Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные монодиеты

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Запрет на одежду в спортазалах.
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
4. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
5. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
6. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
7. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
8. Нутрициолог - это не про кубики.
9. Пирог к чаю за 5 минут.
10. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
11. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
12. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
13. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
14. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
15. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
16. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
17. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
18. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
19. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
20. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
21. Почему я не провожу степ - аэробику?
22. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
23. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
24. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
25. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
26. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
27. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
28. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
29. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
30. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
31. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
32. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
33. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
34. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
35. Под знаком стрельца.
36. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
37. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
38. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
39. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
40. Эпизод 858. Космический полет.
41. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
42. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
43. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
44. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
45. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
46. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
47. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
48. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
49. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
50. Эпизод 598. Баранья беда.