Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экономичная цена

Подкожный жир в области живота – одна из основных проблем представительниц женского пола, она встречается даже у тех, кто регулярно занимается спортом. Помочь с ней справится может сушка живота для девушек в домашних условиях. Это не просто избавление от лишнего веса, и целью является не уменьшение цифры на весах. Сушка — более сложный и ответственный процесс, помогающий сжечь жировую прослойку, при этом сохранив мышцы и их рельеф.

Последние обновления на сайте:

1. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
4. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
5. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
6. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
7. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
8. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
9. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
10. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
11. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
12. Кто нужен мне?
13. Эпизод 728. Новый тренд.
14. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
15. Эпизод 720. Неудачная притвора.
16. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
17. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
18. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
19. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
20. Что важно учитывать?
21. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
22. Как я мозг тренирую.
23. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
24. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
25. Как важны витамины при похудении?
26. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
27. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
28. Ленивые голубцы с булгуром.
29. От любви до ненависти или моя история выгорания.
30. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
31. Эпизод 436. Злой кабачок.
32. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
33. Эпизод 424. Разборка во дворе.
34. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
35. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
38. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
39. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
40. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
41. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
42. Никогда не поздно начать танцевать.
43. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
44. Пост - знакомство. Всем привет!
45. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
46. Эффективные способы наращивания мышц дома
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. Всё, что нужно для жизни уже есть!
49. Эпизод 218. Клип раздора.
50. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.