Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Экскурсии по петербургу

В Петербурге можно без потерь для кошелька приобщиться к активному образу жизни. Мы представляем подборку мест, где можно позаниматься волейболом, фитнесом, бегом, йогой, кунг - фу, катанию на роликах и даже жонглированию совершенно бесплатно:

Последние обновления на сайте:

1. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
2. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
3. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
4. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
5. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
6. Дорогие наши женщины!
7. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
8. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
9. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
10. В предновогодней суете не забывай про себя.
11. Почему силовых тренировок недостаточно?
12. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
13. Эпизод 920. Теплое приветствие.
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Эпизод 901. Собачье противостояние.
17. Я мама особенного ребёнка.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
20. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
21. Универсальная тренировка - круговая.
22. Эпизод 795. Особенности дружбы.
23. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
24. С днём тренера.
25. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
26. Эпизод 741. Задержание грабителей.
27. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
28. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
29. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
30. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
31. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
32. Эпизод 601. Семейный праздник.
33. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
34. Эпизод 595. Встреча с хищником.
35. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
36. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
37. Эпизод 571. Потеря вратаря.
38. Почему вы не худеете?
39. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
40. Час тренировки прошёл.
41. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
42. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
43. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
44. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
45. Дорогие мои спортсменки!
46. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
47. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
48. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
49. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.