Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фасции из книги

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
2. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
4. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
5. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
6. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
7. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
8. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
9. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
10. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
11. Ну что, давайте знакомиться!
12. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
13. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
14. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
15. Что на самом деле происходит на занятиях?
16. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
17. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
18. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
19. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
20. Почему силовых тренировок недостаточно?
21. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
22. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
23. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
24. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
25. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
26. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
27. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
28. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
29. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
30. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
31. Эпизод 857. Огненный ужас.
32. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
33. Лучшая терапия в мире?
34. В ноябре как вам живётся?
35. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
36. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
37. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
38. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
39. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
40. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
41. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
42. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
43. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
44. Эпизод 661. Священнические выводы.
45. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
46. Как я мозг тренирую.
47. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
48. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
49. Какой спорт выбрать?
50. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.