Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-диеты на неделю

Любая диета подразумевает снижение калорийности ежедневного рациона. Применение диеты основано на том, что наш организм получает ровно столько калорий, сколько ему необходимо для нормального существования – и ни одной калорией больше.

Минусы диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
2. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Мы учим. Играем.
7. Натуральные энергетические коктейли.
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
10. Эпизод 920. Теплое приветствие.
11. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
12. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
13. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
16. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
17. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
18. Учимся танцевать шаффл.
19. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
20. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
21. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
22. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
23. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
24. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
28. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
29. Мой первый любимый и такой важный проект.
30. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
31. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
32. Эпизод 507. Старое преступление.
33. Эпизод 481. Новый статус.
34. Как важны витамины при похудении?
35. "Что такое Pump?
36. Уважаемые работники авиационной отрасли!
37. Эпизод 447. Семейная идиллия.
38. Эпизод 436. Злой кабачок.
39. День физкультурника, старый - новый праздник.
40. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
43. Август уже на пороге.
44. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
45. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
47. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
48. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
49. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
50. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.