Целлюлит. Целлюлит - это жировые подкожные отложения, которые нарушают циркуляцию крови и отток лимфатической жидкости.

Проще говоря, это места, где кровь плохо циркулирует или совсем не циркулирует. Жир застаивается и превращается в "Апельсиновую Корку".
Целлюлит о неправильном обмене веществ сигнализирует.

Чаще он образуется в зоне бёдер, ягодиц, иногда на животе и руках.
Таким образом, если у вас имеется такая проблема, первое на что нужно обратить внимание - щитовидная железа.

В случае если выраженных проблем с гормонами нет и анализы в пределах нормы, то пересмотрите своё питание и образ жизни.
Решение проблемы:
Регулярные тренировки.
Силовые и кардио. 4 раза в неделю по 1-1. 30 ч.
Особое внимание питанию.
Мы делаем упор на белковую пищу и жиры. Урезаем углеводы.
Массаж и самомассаж.
Вечером по 15-20 минут разминаем проблемные зоны эфирными маслами.
Обёртывание. Горячее, холодное. Скрабирование. Кофе + мёд.
2 раза в неделю будет достаточно.
Контрастный душ.
Ежедневно.
Сауна.
Хороша для расслабления мышц и циркуляции крови.
Всё это в комплексе принесёт хороший результат. Заботьтесь о своей красоте и здоровье. Спасибо тренеру нашей сети фитнес-клубов Марине граубергер за интересную информацию.