Часть 3. Каково же было моё удивление.

Спустя 3 месяца я встала на весы.
Минус 5 кг.

После этого в голове на психологическом уровне закрепилась мысль, что такое питание и режим лёгких тренировок могут приносить результат, а ещё они могут с лёгкостью стать образом жизни, даже в сложные времена, поскольку не отличаются своей радикальностью (за исключением подъёма в 5 утра.

На основании тренерских знаний я это знала давно, но как иногда сложно поверить, что сложное до изнеможения - не всегда правильное.

Мы же привыкли страдать ради результата.

Так, к марту 2021 года на лёгких тренировках и питании "Можно всё" вес упал с 65 до 60 кг.

Потом плавно подключила пробежки и к маю постройнела до 57.

В этот момент я почувствовала в себе уверенность, чтобы начать работать тренером.
Уверенность не с точки зрения внешнего вида, а именно того, что у меня есть моя философия фитнеса, с которой я могу идти в массы, внутренняя уверенность в себе, как в специалисте, подкрепленная знаниями и опытом.

И так сложились обстоятельства, что в мае прошлого года я провела свою первую тренировку и стала работать тренером. Народным тренером.