Выполните 6 кругов:
Упражнение 1 - мы делаем 1 минуту.
Упражнение 2 - 4-5 повторений на каждую ногу.
Упражнение 3 - по 2 оборота часов на каждую сторону.
Упражнение 4 - 3-5 повторений на каждую сторону.
Упражнение 5 - выполнение 1: 30.
Отдых сек между упражнениями 20-40.