Фитнес-клуб "Легенда" может предложить вам большое количество различных направлений групповых тренировок.
Подробнее с которыми вы можете ознакомиться ниже.
Functional Training - это система физических упражнений, гармонично развивающих все физические качества: сила, выносливость, гибкость, ловкость, скорость.
Зумба - зажигательные фитнес - танцы под жгучие латинские ритмы.
Body FIT - силовой фитнес - силовая тренировка для подтянутого тела, проработка всех мышц: ноги руки, пресс, ягодицы.
Фитнес - йога - динамичная растяжка и укрепление мышц всего тела, повышение гибкости, баланс.
Stretch Body - комплекс растяжки "Гибкое Тело" для красивой осанки, здоровья и молодости тела.
Степ - аэробика - аэробная нагрузка + проработка мышц ног, рук, пресса.
PRO ягодицы - тренировки включают в себя проработку большой, средней и малой ягодичной мышцы, придавая ягодицам соблазнительную форму.
Relax - йога - совокупность психических и физических упражнений, направленные на постепенную тренировку мышц с помощью статической нагрузки. Увеличение подвижности суставов, развитие гибкости. А так же эффективная борьба с болью в спине и суставах.
Круговая тренировка - состоит из 8-10 упражнений на разные группы мышц. Помогает быстро избавиться от лишнего веса, набрать физическую форму.
Силовой пилатес - учит чувствовать свое тело, каждую его часть и мышцу. В основе техники упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность, укреплять поперечные и прямые мышцы живота.
Утренний фитнес - гимнастика, физические упражнения, зарядка.
Gold Fitness - физические нагрузки, которые помогают сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и избавиться от боли, приходящие с возрастом. Помогают чувствовать себя бодрым и молодым.
Акробатика - это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.