Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Привет! Я Дарья Масленникова (Гуляева), специалист с высшим физкультурным образованием.

26.10.2023 в 16:51

Работаю персональным тренером и тренером групповых программ. Собственник 2 фитнес студий Maximum.
Уже 9 лет несу здоровье в массы.

Главная цель в моей работе научить клиентов правильно двигаться без боли.
Проблемы с осанкой, стопами, сколиозом все это я решаю на персональных занятиях и пилатесе. А если же вас беспокоит выпирающий живот и лишний вес, то вам подойдут тренировки по фитнесу. На них я буду заряжать вас энергией и мотивировать двигаться вперед.
Со мной всегда разнообразно и полезно.

С помощью правильной диагностики опорно двигательного аппарата, выявляю главные причины болей в теле и подбираю индивидуально необходимый комплекс упражнений даже в группах.

Остаётся только выбрать какое направление и формат офлайн или онлайн вам нравится.

Имея большой опыт работы как с мужчинами, женщинами, бабушками и детками, могу сказать точно движение - это жизнь, а если двигаться правильно, то упражнения могут стать лексиром долголетия.