Круговой комплекс:
3 раунда.
1. складка вместе - врозь (это раз) - 10 повторений;.
2. опора на предплечье, мы сводим ноги в верхней точке - 20 повторений;.
3. маятник: точка справа - точка слева - 20 повторений;.
4. динамическая планка с опорой от стула (касание пола правая и левая нога - это раз) - 10 повторений.